Как вернуть страсть в отношения

Что делать

Как вернуть страсть в отношения

Главное условие возобновления страстных отношений — обоюдное желание партнеров. Если мужчина и женщина стремятся к одной цели, необходимо прояснить ситуацию, откровенно поговорить о том, что изменилось. Далее начинать действовать.

Разберемся, что должна делать девушка, чтобы вернуть искру в отношения с парнем:

Вернуться в реальный мир, если интернет поглощает свободное время. Социальные сети не заменят удовольствие от близости с любимым. Учитесь жертвовать интересами ради избранника.
Подключить фантазию и воображение, чтобы удивить партнера: внешностью, неожиданным предложением, приятным сюрпризом.
Научиться управлять эмоциями. Взаимоотношения невозможны без проблем и конфликтов

Важно вовремя остановиться, чтобы сгоряча не наговорить лишнего. Не стесняться попросить прощение, уметь прощать, забывая обиды.
Забывать о проблемах во время близости

Руководствуйтесь правилом: закончился день, закончились проблемы. Материальные трудности, сложные профессиональные вопросы не решаются в постели. Чтобы расслабиться, нужно полностью отдаться ощущениям, оставив дурные мысли за дверями спальни.
Держать форму. Даже если за плечами несколько лет супружеской жизни, нельзя расслабляться. Посмотрите на себя глазами мужчины. Располнела фигура — займитесь спортом. Нет времени на фитнес клуб — делайте зарядку дома. Волосы приобрели непонятный оттенок и форму — бегом в парикмахерскую. Штамп в паспорте не гарантирует вечной нежности и страсти. Желание возбуждает сексуальность и привлекательность.

Поменять стиль одежды
Особое внимание уделить одежде для дома, нижнему белью. Партнер оценит старания
Ведь, находясь дома, женщина одевается только для избранника.
Победить комплексы. Сексуальная жизнь не терпит однообразия и ограничений. Между близкими людьми не должно быть запретов, ограничений.
Вызвать ревность. Прием надежный, но опасный. Подозрения, недоверие способны разрушить отношения. Поводы для ревности должны быть незначительными. Легкий флирт, пароль на телефоне заставят избранника заволноваться, активизироваться.
Сменить обстановку. Отправиться в романтическое место, чтобы побыть наедине друг с другом. Новые места отвлекут от повседневности, освежат чувства. Проблема, как вернуть страсть в отношения с мужчиной, исчезнет сама собой.
Избавиться от старых обид. Если хотите получать удовольствие от близости с любимым, научитесь прощать. «Кто старое помянет, тому глаз вон», — гласит народная мудрость.

Однако усилий женщины будет недостаточно, если мужчина останется безучастным. Какова роль партнера? Парень должен:

Тщательно следить за внешним видом. Длительные отношения притупляют бдительность не только женского пола. Мужчина расслабляется, забывает об отросшей щетине, несвежей рубашке, ежедневном душе, появившемся животе

Сексуальность, опрятность, привлекательность нужна не только девушке, но и парню.
Радовать вниманием. Необходимо вспомнить процесс ухаживания

Снова начать говорить комплименты, дарить цветы, приглашать на свидания. Поступки из прошлого вернут забытые ощущение влюбленности, влечения, страсти. У любви не бывает возраста.
Дарить подарки. Быть щедрым, внимательным, заботливым — значит, покупать подарки не только на праздники. Иногда красивая безделушка способна покорить женское сердце лучше ласкового слова.
Стать активнее. Однообразные сексуальные отношения приедаются, становятся скучной обязанностью. Предложите подруге нестандартное решение. Попробуйте поменять время, позу, обстановку. Инициатива должна исходить от мужчины.
Чаще благодарить. Говорить спасибо за вкусный ужин, уютную обстановку, выглаженную рубашку. Замечать, ценить труд женщины.
Помогать по дому. Выполняя часть обязанностей, супруг увеличивает время для общения.
Использовать тактильный контакт. Чтобы между партнерами возникла искра, иногда достаточно невинного поцелуя, прикосновения, поглаживания. Возможно, впоследствии из искры возгорится пламя.

Циклы активности мужчины

Перемены настроения свойственны мужчинам не меньше, чем
женщинам, и повторяются они с определенной регулярностью. Чтобы пережить кризис
в отношениях с мужем поддержите партнера в его настроении, подыграйте ему – ваши
отношения только улучшатся.

Когда супруг находится в «фазе царя», он склонен к широким жестам, хвастается победами и использует любую возможность, чтобы подчеркнуть свою значимость. Не спешите иронизировать — все свои старания он прикладывает для вас же.

Мужу важно знать, что вы им гордитесь, — так дайте ему это почувствовать! В «фазе ребенка» на мужчину нападают неуверенность и пассивность. Это не значит, что он разлюбил или перестал вас уважать, — просто сейчас ему сложно найти внутренний стержень, который поддерживал бы его

Будьте терпимы, проявите мягкость, напомните мужчине, за что вы его любите.

Другие варианты, помогающие возродить страстные отношения

Существует множество советов, помогающих семейной паре вернуть страсть. Можно воспользоваться следующими несложными при выполнении, но действенными рекомендациями:

  1. женщина должна появляться перед мужем только красивой. Нужно забыть о мешковатой домашней одежде, и приобрести для дома что-нибудь милое и игривое. Нужно заново научиться флиртовать с собственным мужем, представив, что это свидание. Слушайте своего мужчину, встречайтесь с ним взглядом и почаще улыбайтесь. Мужчины любят женщин с хорошим настроением;
  2. обсудите с мужем, и придумайте кодовое выражение, понятное только вам двоим, и которое будет обозначать занятие любовью. Можно попробовать говорить кодовое выражение в общественном месте, это сильно возбуждает;
  3. днем отправляйте друг другу игривые сообщения;
  4. подготовьте неожиданный сюрприз мужу. Пригласите на свидание в заранее забронированный номер отеля. Проведите там выходные;
  5. сходите вместе в кино. Пусть это будет даже утренний сеанс, когда в зале мало людей. Ведите себя как подростки: целуйтесь в темноте зала, ешьте попкорн, а потом погуляйте по парку. Закончите свидание страстными объятиями, вернувшись домой. Только не забудьте заранее отправить детей к родственникам;
  6. изучите вместе позы из Камасутры. Это увлекательное и нужное занятие, редко кого оставляющее равнодушными;
  7. играйте в ролевые игры. Только тематику предоставьте выбрать мужчине;
  8. станьте для мужа совершенно другой, новой для него женщиной. Попробуйте воздержаться от скандалов, критики и нотаций. Улыбайтесь, соглашайтесь со своим любимым мужем. И результат вскоре просто ошеломит;
  9. занимайтесь любовью в неожиданное время. Необязательно это делать перед сном, когда оба партнера устали, и хочется спать. Займитесь любовью утром, среди дня. Чаще целуйтесь, причем везде. Можно страстно поцеловать мужа в лифте, по дороге из магазина, да везде, где подскажет фантазия.

Готовьте мужу с удовольствием и фантазией

Уделяйте супругу внимание, говорите с ним обо всем. Доверяйте своему партнеру

И страсть в отношения обязательно вернется.

Приятные метаморфозы в отношениях

Отношения со временем налажены, твое тело прекрасно, наряды куплены. Остается только дальше держать марку: как наедине с любимым, так и в общении с другими. Что же должно происходить:

Окружающие увидят, как изменилась ты. Будь уверена — от комплиментов не будет отбоя. Это тебе только на руку: муж будет горд тобой и в душе немного ревновать. От тоже посмотрит на тебя другими глазами.

Решив, что он должен быть достоин тебя, муж тоже захочет держать марку. И тогда ты так же увидишь, что он станет меняться в лучшую сторону. Со временем вас страстно потянет друг ко другу, как и в прежние годы.

Устраивай ему романтические вечера — это будет приятный сюрприз с твоей стороны: романтика + интим + удовольствие от вкусных блюд = страсть в постели. Кстати, как это правильно сделать — читай в статье Как устроить романтический ужин для любимого.

Не отказывай в близости мужу, если нет на то серьезных веских причин, например, по здоровью. Есть такая древняя и глупая отмазка «голова болит» — а по-настоящему просто «не хочу»

Популярные статьи  Психологические кризисы подростков: как помочь своему ребенку в сложный период

После нескольких отказов страсть затухнет и тебе придется начинать все сначала.

Не важно, сколько длиться ваш секс — чем дольше, тем лучше, а главное, чтобы он был разнообразным. Смело экспериментируйте

Ну, например, для подсказки вот тебе полезная статья на эту тему: Ролевые игры с мужем.

Что ж, если ты учла все советы и будешь действовать именно так, то хочется пожелать тебе только счастья. И тогда твой Лев быстро уйдет домой по первому звонку, покинув стол с сидящими за ним Быками, потому, что дома ждет его сексуальная ласковая Львица.

  • Почему муж не хочет спать с женой? Вернем страсть в постель
  • Как отомстить любовнице мужа
  • Как семейные ссоры влияют на детей
  • Что делать, если ненавидишь мужа

Что сделать для супруга

Любая женщина должна соблюдать несколько правил, которые помогут наладить отношения с мужем:

  1. Мужчины также имеют право расстраиваться, разочаровываться и т. д. Не стоит постоянно критиковать и ругать мужа. Можно совместно обсуждать любое начинание и рассматривать все варианты его развития. В случае неудачи не следует перекладывать ответственность на супруга. Муж и жена должны быть друзьями не только в хорошее время.
  2. Если женщина вышла замуж за мужчину, который состоялся в определенной профессиональной сфере, то ей нужно приложить максимум усилий к его дальнейшему развитию.

После возникновения разногласий в семье нужно убрать эгоизм из отношений. Не следует привязывать мужа к дому. Мужчина должен иметь свою жизнь, в которой он имеет право общаться с друзьями или заниматься своим хобби.

Женщинам не следует постоянно делать супругу замечания, ведь идеальных людей в мире не существует. Им лучше всего заняться своей внешностью или саморазвитием.

Супруге следует стать самодостаточной, а не цепляться за руку мужа в любой ситуации. Ей необходимо научиться принимать решения без его советов.

В доме должна царить доброжелательная обстановка, чтобы мужчина с радостью спешил туда после работы. Не следует после ссор и скандалов выносить семейные неурядицы на всеобщее обозрение.

А теперь вопрос. В какой мере вы заботитесь о себе на всех этих уровнях?

  • На телесном: в какой мере питаете свое тело правильной пищей и даете ему уход? В какой мере даете телу отдых и взвешенную нагрузку?
  • На эмоциональном: в какой мере вы поддерживаете, принимаете и понимаете саму себя? Знаете ли, чего хотите и куда идете? Смиряетесь ли со своими недостатками и принимаете ли себя как целостную личность? Находите ли вовремя поддержку и утешение для души?
  • На интеллектуальном: в какой мере вы развиваете себя и реализуете свои таланты и способности, планы и амбиции?

Важно понять, что именно на нас лежит ответственность за удовлетворение потребностей своего тела и души, интеллекта и духа

Как вернуть страсть в отношения

Больше нежности…

Парадокс, но, как правило, тех, кого мы больше всего любим, мы больше всего терроризируем: скандалим, закатываем истерики, ругаемся, обижаемся по пустякам… Мы не забываем свалить на мужа все свои накопленные за день неприятности, высказываем претензии, в общем, пилим. Стоп! А где же нежность? Где долгие поцелуи? Трепетные sms? Кофе в постель? Приятные сюрпризы друг другу? Это вовсе не романтическая чепуха для подростков — это реальный способ освежить отношения! Вспомните, как они начинались. Какой вы были тогда? Чем его привлекли? В каждой женщине живет актриса и соблазнительница. Мы ведь без проблем можем обольстить любого! Взмах ресниц, играющая томная улыбка — ну, вы в курсе. А как насчет соблазнить собственного мужчину?  Совет: отправляйтесь в место вашего первого свидания, езжайте вместе туда, где провели свой самый романтический отпуск, воспроизведите самые приятные моменты из вашей жизни на заре отношений. Поможет совместный просмотр фотографий: это общие воспоминания, эмоции, соответствующий настрой… Ну а дальше — дело техники… Танцуйте с ним медленные танцы, говорите комплименты, смейтесь над его шутками, целуйте в ушко, нашептывайте всякие нежности — и результат превзойдет все ожидания! Он расцветет прямо на глазах, и ответная реакция не заставит себя ждать. Ваша любовь вернется в отношения с новой силой. 

Сотрудница как-то рассказала, что иногда они с мужем играют в такую игру: называют любую букву алфавита. И на нее называют как можно больше положительных качеств друг друга, подбирая как можно больше эпитетов. Выходит довольно мило, забавно и трогательно.

Не отказывайтесь от близости

Со временем женщина и мужчина по разным причинам начинают уклоняться от интимной близости. То ребенок не может уснуть, то голова болит.

Как вернуть страсть в отношения

10 лайфхаков как вернуть любовь и страсть в отношения

Факт в том, что для того, чтобы поддержать страсть в браке, заинтересовать партнера, нужно поддерживать регулярные, богатые интимные отношения с ним. Используй фантазию, намеки. Рассказывай, что тебя возбуждает. Спрашивай, что нравится мужу.

Избегай превращения интима в обязанность. Каждый раз одна поза, в одном месте это скучно. Используй время, когда ребенок у дедушки с бабушкой, или появилась возможность съездить в отпуск в другой город, страну.

Интимная близость – яркая сторона вашей жизни, не забывай о ней, когда захочешь вернуть чувства в обычный брак.

Почему идеальных отношений не существует?

Многие семьи сталкиваются с проблемами на определенных жизненных этапах. И если вы читаете эту статью, к сожалению, обойти невзгоды стороной вашей паре не удалось. Однако чувство сожаления вряд ли придаст сил бороться за свою любовь, скорее, лишь продолжит череду обид и разочарования. Ведь вы не действуете, а ждете, что все решится само собой.

Первым поистине важным шагом к пониманию вопроса, как все исправить, является признание своей причастности к проблемам. В любом случае виноваты оба. Даже в бездействии кроется причина пропасти между некогда любящими без сомнений мужчиной и женщиной.

Другим отрезвляющим фактом может стать осознание, что развитие отношений никогда не происходит линейно. Каждую пару сопровождают взлеты и падения. Главное, чтобы все негативное не превратилось в шторм, который вихрем может унести ваши чувства в море.

И третья ошибка — не берите пример с других. Да, со стороны картинка всегда кажется идеальной. Но многим умело удается скрывать свои проблемы. А другие и вовсе могут действовать напоказ. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить и сохранить в собственных отношениях. А здесь важны только ваши чувства и крепкий фундамент отношений, пусть и даже переживший ремонт.

По этой причине не надо слушать людей со стороны. Они сформировали СВОЕ мнение, зачастую не углубляясь в ВАШИ проблемы. Да и зачем им это делать? Соответственно и компетентность у них напрочь отсутствует.

Но при чем здесь скука и как все-таки вернуть прежние отношения?

Дайте мне еще минуту, и я объясню эту взаимосвязь…Готовы услышать правду? Если вы не будете реализовать себя на всех этих уровнях, то виноватым будем муж. А значит, начнут появляться обиды, будет накапливаться недовольство, и вам все сложнее будет раскрываться в паре, быть искренней.

Если вы не будете раскрываться, то ваши отношения очень скоро станут поверхностными – они будут вращаться на уровне рутины, ежедневной суеты и потихоньку покрываться пылью. Из отношений уйдет близость, а когда это происходит, то на пороге всегда появляется скука…

Подытоживая, приходим к тому, что скука в отношениях – это не просто признак того, что вы давно не ходили в кафе или не выезжали загород. Поверьте, вы можете каждые выходные вместе ездить на шопинг в Париж, или путешествовать из одного места планеты в другое, но скука так и будет следовать за вами по пятам.

Популярные статьи  Знакомства и свидания после развода: 7 главных правил

Яркость и романтика в отношениях, их живость обусловлены отнюдь не веселыми и красочными событиями (хотя они тоже важны!). Они связаны с близостью и глубиной ваших отношений, с тем, насколько вы реализуете себя в них, насколько вы можете быть собой. А это не возможно, если вы живете в обидах, претензиях и недовольстве…

Еще раз подчеркну, скука в отношениях – это невозможность (или нежелание) быть собой, говорить о том, что хочется, выражать себя так, как хочется, делиться мыслями и планами, интересами и желаниями.

Скука – это перекрытый кислород в отношениях, когда каждый замкнут в чем-то своем, и нет настоящего, живого потока подлинного и освежающего общего – а именно близости, интереса и любопытства к жизни друг друга.

Посмотреть на партнера «чужими» глазами.

Быт, постоянное присутствие, предсказуемость любимого человека, его изученные привычки, характер заставляют терять остроту чувств. Вроде бы, любовь или та же привязанность есть, но всё равно не то, не искрит.

Чтобы исправить ситуацию, можно пойти с партнёром на мероприятие, в котором будут задействованы другие люди, желательно знакомые. Когда он(а) будет общаться с ними, покупать что-то, оплачивать парковку, оформлять заказ, в общем делать что-то самостоятельно, достаточно посмотреть на него/неё со стороны, другими глазами. Для этого лучше представить друг друга незнакомцами. Такой шаг позволит заново увидеть в любимом человеке притягательные черты, «перезапустить» свой интерес к нему, распознать ранее незаметные качества.

Воспользоваться биоритмами и циклами.

Теория трёх биоритмов (эмоционального, физического, интеллектуального) говорит о том, что активность-упадок жизненных сил человека происходит по определённому циклу, причём у каждого ритма свой график. Если вычислить фазы (в интернете хватает расчётных инструкций или готовых калькуляторов), получится узнать предполагаемые даты своих динамичных, продуктивных состояний.

Кроме того, фертильный период менструального цикла обычно совпадает с повышением женского либидо. В этот период девушки более отзывчивы к ласкам, а значит им легче получить больше остроты от секса или отношений в целом. На это время лучше планировать самые романтические или эмоциональные (в хорошем смысле) события.

Как вернуть страсть? В первую очередь захотеть этого. Можно вспомнить начало отношений, приятные общие моменты из прошлого, свои чувства. Для некоторых пар проблема исчезнет, если они просто посмотрят снова семейный фотоальбом. Для других придётся стараться дольше, усерднее. Если союз дорог, за него хочется бороться, то весь путь окажется стоящим потраченных усилий. А в остальном помогут перечисленные 10 советов, которые подойдут любой паре, осознавшей, что ей не хватает остроты в отношениях.

Дополнительная информация:

  • Что такое ревность и почему она возникает?
  • Как перестать ревновать? 10 шагов
  • Что такое страсть и какая польза от этого чувства?
  • Что такое верность и почему ее нарушают?
  • Ревнивый муж и как себя с ним вести?
  • Как заставить ревновать и стоит ли?
  • Любовь и страсть — разница и стереотипы
  • Как бороться с ревностью близких людей?
  • Как избавиться от ревности?

Просмотр пикантных фильмов.

Кто сказал, что фильмы для взрослых можно смотреть только в одиночку? Совместный просмотр таких роликов позволит паре раскрепоститься сексуально, понять желания друг друга, внести новую искру в свои отношения. В начале придётся согласовать жанр, продолжительность, запретные темы подобных видео. И только затем можно будет переходить непосредственно к делу. Это нужно для того, чтобы избежать ссор, дискомфорта во время самого просмотра, чтобы партнёрам не пришлось отвлекаться от экрана.

Тем, кому такой метод кажется неприемлемым, можно заменить фильм 18+ на эротику или даже художественные кинокартины с откровенными сценами. Иногда уместной будет даже хорошая романтическая мелодрама, если она окажется по вкусу, сможет вызвать положительные эмоции у обоих зрителей.

Объясните своему партнеру, что вы хотитеi

Этот совет может показаться очевидным, но в действительности сделать это сложнее, чем кажется. Людям сложно поделиться тем, что им нравится, будь то просьба о том, чтобы к вам больше прикасались в каком-то определенном месте, или желание попробовать то, что вы двое никогда еще не делали. Большинство будет нервничать, решившись рассказать о своих желаниях, так как многие боятся быть обвиненными в странных или даже извращенных пристрастиях.

Даже самые сексуально открытые люди иногда сдерживаются. Так, у доктора Манн среди клиентов был очень успешный деловой человек, который хотел, чтобы его отшлепали. Ему потребовалось два года и много сеансов терапии, пока он, наконец, решился попросить об этом свою жену. Когда он это сделал, их сексуальная жизнь вышла на совершенно новый уровень, они даже представить не могли, что такое возможно.

Рассказ о своих желаниях может стать основой долгосрочных отношений и сексуального удовлетворения. В «Журнале социальных и личных отношений» были опубликованы результаты исследования, в ходе которого ученые обнаружили наличие прямой связи между способностью людей общаться во время секса и качеством их половой жизни. Более того, женщины, которые могут говорить о своих сексуальных потребностях, настроены на большее удовлетворение браком, более частый секс и большее количество оргазмов.

Как вернуть страсть в отношения

Как исправить ситуацию и вернуть страсть в отношения?

Если отношения дороги обоим, то и вернуть страсть надо стараться вместе. Отрицание данной проблемы может усложнить задачу, но даже в этом случае необходимо переубедить партнера.

Исправить ситуацию поможет:

  • откровенный разговор – направьте его в спокойное русло с обсуждением всех тонкостей, которые смущают или раздражают вас;
  • предложения – расскажите о своих желаниях, о способах помочь отношениям и вернуть в них былую страсть;
  • уступки – решат многие проблемы в отношениях, главное, чтобы на них решились оба партнера;
  • больше романтики – не бойтесь использовать ласковые слова и напоминать ей/ему о том, что он значит для вас: любовные смс, открытки на холодильнике, небольшие подарки и сюрпризы помогут вернуть былую страсть;
  • интересуйтесь мыслями, эмоциями, планами и проблемами своей второй половинки – не будьте эгоистом;
  • чаще занимайтесь любовью – не по расписанию, а по желанию; разнообразьте секс;
  • регулярно проводите время наедине с избранником – без друзей, родственников, детей;
  • пробуйте совместные занятия: хобби, путешествия, спорт – экстремальные или спокойные развлечения добавят изюминку в отношения.

Такие простые шаги позволят возродить любовь, страсть и приятные эмоции, которые были утрачены после нескольких лет совместной жизни, каких-то трудностей или по иным причинам

Максимальная откровенность, внимание и заинтересованность партнером – секрет идеальных отношений и крепкого брака, о котором мечтает практически каждый человек

Не стой на месте

Возможно, ты замечала, что людей, которые растут в личностном плане, развиваются, редко бросают. Развитие, которое они получают, их творческая жилка вызывает у партнеров постоянный интерес, зажигает их, не дает скучать.

Поэтому следующий совет связан именно с твоим собственным развитием. Приобретай новые знания, занимайся творчеством, становись художником, путешественником, театралом. Это привлечет к тебе новых людей, которые будут тобой восхищаться.

Мужу также может стать интересным твой богатый внутренний мир. Из ревности, чувства собственности или, действительно, из интереса, он захочет проводить с тобой больше времени.

Со своей стороны и ты, увидев, что твой муж не валяется на диване, а играет в шахматы, создает новые образы в фотографии, разрабатывает проекты по развитию общества, скорее всего, почувствуешь гордость и огонек страсти.

Популярные статьи  5 достоинств высоко духовного человека

Как восстановить отношения

1. Разорвать слияние

Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека

Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого

Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом

Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.

2. Восстановить доверие

Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.

«Любовь ушла, и мы друг другу – как соседи». Почему супруги вдруг становятся чужими

У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.

Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».

3. Принятие новых обязательств

Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.

4. Построение диалога в паре

Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.

Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать

Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.

Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.

Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.

5. Поддерживать баланс в работе над проблемами

Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем

Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно

Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.

В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.

Измени свое тело

Опять же хочется вернуться к мультику. Помнишь, чем эта жена пыталась «соблазнить» своего бревно-мужа? Жутким телом с обвислой грудью, которые видны из-под бесформенной ночнушки. Вот такого допускать нельзя. Перед сном с предполагаемым сексом ты должна выглядеть на все 100! Да даже если секс и не предполагается, все равно ты должна быть всегда желанной для мужа и вкусно пахнуть. Есть такой анекдот:

Так вот, и тебе надо быть львицей, а не коровой, чтобы потом не удивляться — куда пропала былая страсть. Но даже если ты расположена к полноте, то и тут надо умело «распределить» свое тело до размера «аппетитной вкусняшки»: убери хотя бы раздувшийся от сладостей живот, фигура «песочные часы» неплоха даже для толстушек. Кстати, многие мужчины действительно предпочитают пышек. Только аккуратных и подтянутых пышек, а не обрюзгших слоних.

Кстати, если ты худышка, близкая к анорексии, то не думай, что ты выглядишь сексуальнее толстушки. Женщины-«скелеты» для мужчин выглядят так же отталкивающе. Возроди любовь к тортикам и забудь о диетах.

Откровенность

Предложи супругу поделиться сексуальными фантазиями и что бы вы вообще хотели изменить в вашей интимной близости. Возможно, интим стал хуже просто потому, что не удовлетворяет ваших потребностей.

Как вернуть страсть в отношения

Важно: только с помощью откровенного разговора можно это исправить. Если разговор будет идти о том, что бы вы хотели исправить, то здесь правила такие же, как в пункте три об экологичном, спокойном, конструктивном диалоге с супругом о том, что вас обоих не устраивает

Если разговор будет идти о том, что бы вы хотели исправить, то здесь правила такие же, как в пункте три об экологичном, спокойном, конструктивном диалоге с супругом о том, что вас обоих не устраивает.

Если же разговор пойдет об эротических фантазиях и желаниях, то можно поступить так (пошаговая инструкция):

  1. Каждый по отдельности друг от друга пишет список эротических желаний и фантазий.
  2. Каждый зачитывает свой список второму. Второй на каждый пункт отвечает: «Да, давай, я тоже этого хочу, мне интересно», «Не уверен, нужно изучить вопрос поподробнее, но возможно», «Точно нет, абсолютное табу, я против».
  3. Дальше меняетесь ролями.

Так поделиться эротическими фантазиями можно одновременно в игривом и конструктивном ключе, не доводя дело до ссоры, обоюдных претензий.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как вернуть страсть в отношения
ТОП-5 книг по детской психологии, которые стоит прочитать родителям