Как восстановить красоту волос после зимы за 5 шагов

Содержание

Как часто мыть голову?

Вопрос о том, как часто мыть волосы, является одним из самых популярных и обговариваемых. Определиться с оптимальным графиком водных процедур для поддержания красоты и здоровья прядей – нелегкая задача

Здесь очень важно отыскать золотую середину, ведь для некоторых привычка мыть голову каждый день является необходимой и естественной, а для других нормальная регулярность этой процедуры – 2-3 раза в неделю и даже реже

С одной стороны, при недостаточно частом мытье прическа выглядит неопрятно, кожные поры на голове забиваются излишками себума, пыли, косметических средств, что вредит корням. С другой стороны, чрезмерно частое очищение способствует разрушению барьерной защитной пленки на поверхности кожи, что увеличивает ее уязвимость перед раздражителями и микроорганизмами. Кроме того, из-за неоправданно частого мытья локоны становятся ломкими, утрачивают блеск.

Современные дерматологи, косметологи и трихологи в один голос говорят о том, что частота мытья головы не может быть утвержденной величиной для всех людей. В этом вопросе требуется индивидуальный подход для каждого человека с его особенностями организма, внешности, образа жизни

Обязательно следует принимать во внимание то, что необходимость очищать пряди напрямую зависит от скорости и меры их загрязнения. При этом следует учитывать следующие факторы:

  • тип и структура волос – жирные, сухие или комбинированные, прямые или вьющиеся;
  • длина прядей – короткие, длинные, средней длины;
  • состояние кожи головы – нормальная, чувствительная, с наличием тех или иных повреждений или дерматологических заболеваний;
  • уровень ежедневной физической активности – регулярные спортивные тренировки, физическая трудовая деятельность;
  • сфера деятельности – присутствие вредных условий труда (например, запыленность, загазованность воздуха, повышенная влажность);
  • время года, погодные факторы – теплый или холодный сезон, воздействие ультрафиолета, ветра;
  • интенсивность использования средств для укладки.

Пошаговый план по лечению волос после сильного стресса

Прежде чем приступать к плану лечения, необходимо исключить или максимально ограничить стресс-фактор. Женщина должна находиться в состоянии покоя. Только после этого можно говорить о лечении.

План лечения волос:

Проводят внутреннее обследование организма на наличие кожных заболеваний, гормональных сбоев и т.д. Первым посещают трихолога, который проводит общий осмотр и отправляет к специалистам узкого профиля.
Седативные средства. Успокоительные растительного происхождения помогут расслабиться, успокоиться, наладят сон и улучшат общее самочувствие. Помогают валериана, настойка пустырника, чай с мятой, мелиссой или ромашкой.
Для быстрого восстановления волос рекомендуется комплексный подход. Так, помимо внешнего и внутреннего воздействия, необходимо искать подходящие косметические средства.
Массаж. Когда человек длительный период находится в стрессе, мышцы спины, шеи и плеч сильно зажимаются. В итоге человек выглядит скованным, не может насладиться чувством расслабленного тела. Расслабляющий массаж шеи, головы, всего тела поможет избавиться от стресса.
Отказаться от плойки и фена. Если волосы уже ослаблены, то горячие инструменты будут способствовать их обламыванию и выпадению. Чтобы не травмировать свою шевелюру, исключите воздействие горячим воздухом и инструментами.
Регулярный отдых. Введите в ежедневный распорядок дня небольшие расслабляющие ритуалы. Это может быть чтение книги, прогулка в парке, пробежка или пенная ванна

Также важно организовывать свой досуг на выходные минимум 1 раз в неделю.
Народные средства. Если использовать народные способы восстановления волос как дополнение к основному лечению, то эффект будет в разы лучше

Это могут быть маски, стимулирующие рост волос, массаж головы, ополаскивания укрепляющими отварами и т.д.
Витамины и микроэлементы. Помимо витаминного комплекса в рацион необходимо включить продукты, которые благоприятно влияют на волосы. Это вареные яйца, зелень, авокадо, жирная морская рыба, орехи и красное мясо.
Шампунь, маска и кондиционер. Подберите линейку по уходу за волосами, нацеленную на восстановление густоты и здоровья ваших волос.

Важно! В процессе выпадения волос можно и нужно расчесываться. Расчесывание помогает избавиться от мертвых волос, освобождая дорогу новым

Однако массаж головы при выпадении волос не рекомендован

Виды стресса

При разовых стрессах влияние идет преимущественно на фолликул. При хроническом стрессе выпадение волос обусловлено истощением организма. Зачастую волоски выпадают равномерно. Реже потеря волос происходит локально – это очаговая алопеция. Точные ее причины неизвестны, но аутоиммунное заболевание часто имеет стрессогенную природу.

Важно! Хронический стресс, длительная депрессия провоцируют нарушения в работе гормональной системы и обмене веществ. Возникают проблемы со здоровьем, где потеря волос – это уже их следствие

Хронический стресс

В момент стресса человеческое тело бросает свои силы на подготовку к борьбе, выживанию:

  1. Сначала в кровь поступает адреналин. В итоге человек становится раздражительным, не может сосредоточиться, суетится, быстро устает.
  2. Усиливается работа надпочечников, щитовидной железы. Нарушается работа гормональной системы, что влечет за собой проблемы во всем организме, включая обмен веществ.
  3. Включается режим экономии ресурсов, новые клетки не продуцируются. Силы остаются только на поддержание текущего состояния, на выживание.
  4. Учащается сердцебиение, в кровь поступают холестерин и глюкоза.

Когда организм длительный период находится в таком состоянии, фолликулы волос лишаются питания. В итоге наступает тотальная атрофия клеток. Это полная потеря способности фолликул к воспроизводству новых волос, невозможность поддерживать жизнь существующих. В этот период женщина активно теряет волосы.

Трихологи выделяют несколько факторов, которые часто провоцируют потерю волос:

  1. Отмена оральных контрацептивов. Организм привык к искусственному поступлению эстрогенов в организм и не успел восстановиться.
  2. Отравление тяжелыми металлами, токсические отравления, последствия перенесенных инфекций.

После серьезного эмоционального потрясения организм приходит в норму 4 месяца. Если у женщины не будет новых потрясений, она сможет восстановиться

Разовый стресс

Даже разовое потрясение может спровоцировать потерю волос, вплоть до облысения. Такое состояние может стать хроническим.

При разовом стрессе повышается артериальное давление, напрягаются мышечные стенки сосудов, которые соединяют волосяной фолликул с кожей головы. В результате возникает спазм, корни волос сдавливаются и травмируются. В итоге одни волоски выпадают, а другие становятся тонкими и ослабленными. Это самая распространенная причина потери волос.

На фоне стресса волосяные луковицы могут уснуть, дав реакцию на кортизол. В итоге рост волос плавно снижается, а спустя время волосы выпадают по всей голове. Лечение возможно только при исключении стресс-факторов.

Люди, которые хорошо спят, полноценно питаются и отдыхают, меньше остальных подвержены выпадению волос. Их организм имеет силы и ресурсы на питание фолликул, обменные процессы и т.д. Поэтому следить за режимом дня, питанием и отдыхом нужно при любых обстоятельствах.

Важно! Чтобы снизить последствия, спровоцированные стрессом, нужно принимать витамины. Особенно полезны витамины группы В

Женщинам необходимо регулярно пить железо, чтобы исключить железодефицитную анемию – от нее страдает более 60% людей

Комплекс биологически активных добавок для волос

Волосы – это визуальный показатель здоровья человека, поэтому при ухудшении локонов важно вовремя задаться целью по улучшению своего образа жизни. Если пренебрегать качеством текстуры прядей, то вы потеряете не только привлекательность, но и возможность полноценно наслаждаться каждым днем

Популярные статьи  Какие ресницы в моде - разбираем все тренды

Неудивительно, что девушки беспокоятся о цвете и объеме своих локонов, посещая салоны красоты или ухаживая за волосами в домашних условиях. Чтобы добиться желаемых результатов, нужно ознакомиться с комплексом продуктов питания и биологически активных веществ, позволяющих вернуть вам утраченный шарм. В восстановлении волос после зимы озадаченным женщинам помогут следующие рекомендации:

Включите в свой рацион цитрусовые фрукты, из которых можно дополнительно делать питательные маски. В подобных продуктах содержится внушительное количество витаминов «А», «В», «С» и «Е», поэтому они становятся незаменимыми в процессе ухода за ломкими или секущимися локонами.Горчица – еще один полезный элемент, аппликации из которой улучшают кровообращение в клетках кожного покрова головы. После применения таких масок девушка может быть уверена, что ее волосы станут эластичнее и приобретут насыщенный оттенок.Чтобы локоны начали вновь блестеть, рекомендуется 1 раз в неделю наносить по всей длине прядей майонез домашнего приготовления. Незамысловатый рецепт подобной консистенции можно найти на просторах интернета – главное, не переусердствовать с частотой использования питательной маски.Для создания блеска оптимально подходит прохладная вода с добавлением уксуса. Однако часто осуществлять такую процедуру не стоит – это нецелесообразное решение, которое может стать причиной отрицательного эффекта.

Нельзя забывать об отоплении, которое дают службы домоуправления в зимний период времени – высокие температуры также негативно воздействуют на состояние волос. Избежать ухудшения текстуры локонов при заморозках практически невозможно. Вам остается только заранее подготовиться к предстоящему сезону, придерживаясь в приготовлении питательных и защитных аппликаций приведенных выше рекомендаций.

Уход за волосами после зимы можно осуществлять как в салоне красоты, так и в домашних условиях – главное, правильно подбирать восстанавливающие маски

Правила ухода за волосами в домашних условиях

Уход за волосами в домашних условиях является обязательным условием сохранения не только новой прически, но и здоровья волос. Частое посещение салона красоты чревато излишней тратой денег. Самостоятельно сохранить красоту можно, если следовать определенным правилам ухода за волосами.

Основные правила ухода за волосами таковы:

Стать обладательницей шикарной шевелюры можно, если принять как данность рутинный характер самостоятельных процедур. Все лайфхаки по уходу за волосами теряют смысл, если вспоминать о них, лишь «когда грянет гром».

Правильный уход за волосами подразумевает определенные знания о них, самое важное из которых в нашем случае ­– это знать тип волос. Как и кожа, наши волосы сделаны из одного и того же материала, следовательно, они могут быть:

  • жирными;
  • сухими;
  • нормальными;
  • смешанного типа.

Без качественного средства для мытья головы правильный уход за волосами в домашних условиях немыслим. По статистике, лишь примерно половина женщин довольна своим домашним средством для ухода за волосами. Другая половина находится в постоянном поиске лайфхаков для девушек по уходу за волосами.

Среди секретов ухода за волосами можно выделить средства с пантенолом. Это вещество ярко проявляет свою эффективность, если волосы:

  • имеют поврежденную структуру;
  • сухие и безжизненные;
  • окрашенные;
  • секутся.

Чтобы добиться блестящих результатов, необходимо соблюдать вышеозначенные правила на любом из этапов ухода за волосами.

Когда нужно идти к трихологу

К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос. Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.

Сильно лезут волосы зимой, секутся и выпадают: причины

Как восстановить красоту волос после зимы за 5 шагов

К внутренним факторам относятся:

  1. Недостаток витаминов и питательных веществ. В зимние месяцы доступно не так много свежих овощей и фруктов. Кроме того, наблюдается изменение качества рациона в пользу углеводов
  2. Ухудшение состояния здоровья. Зима – это период всплеска заболеваемости ОРВИ и гриппом. Каждая перенесенная человеком вирусная инфекция снижает его иммунитет, влияет на состояние организма и внешность. Чтобы избавить себя от многих проблем, в том числе и с волосами, нужно больше внимания уделять собственному здоровью и предпринимать меры по профилактике простудных болезней
  3. Снижение физической активности. С наступление холода многие начинают вести менее подвижный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе становят реже и короче, занятия спортом также сокращаются либо же прекращаются вовсе. Из-за этого замедляется обмен веществ, ухудшается кровоток. Волосяные луковицы питаются хуже, начинают ослабевать и расшатываться. Шевелюра становится не такой густой и объемной

Внешние факторы, вредящие волосам, это:

  1. Понижение температуры. Когда на улице мороз, сосуды под кожей головы сужаются, вследствие чего корни волос получают недостаточное питание
  2. Сухой воздух в отапливаемом помещении. Если во время отопительного сезона не увлажнять воздух в квартире или офисе, влага начнет испаряться с поверхности волос и кожи головы. Волосяные стержни истончатся, нарушиться их структура
  3. Перепады температуры и влажности. В морозное время человек все время перемещается с морозной и влажной улицы в теплое и сухое помещение. Его шевелюра переживает настоящий стресс
  4. Экология. Загазованность, запыленность, задымленность атмосферного воздуха круглый год не самым лучшим образом влияет на состояние локонов
  5. Неправильный уход. Волосам также вредит использование некачественных расчесок и щеток, некачественной или не подходящей по типу косметики, частые сушки феном

Правильный уход за волосами зимой

Как восстановить красоту волос после зимы за 5 шагов

Чтобы улучшить состояние шевелюры в зимние месяцы, одних лишь ухаживающих процедур явно недостаточно. Придется скорректировать образ жизни.

  1. Витаминизация. Этими полезными веществами необходимо подпитать весь организм в целом и волосы в частности. Повысят иммунитет и улучшат внешний вид специальные витаминно-минеральные комплексы «для красоты» и пищевая добавка омега-3
  2. Непосредственное воздействие на корни и стержни волос, кожные покровы головы оказывают готовые бальзамы и маски, а также домашние маски из натуральных компонентов. Применять их нужно 2-3 раза в неделю
  3. Обезжиривание. Нужно пересмотреть систему питания – сократить потребление жирной пищи, колбас и полуфабрикатов, выпечки и кондитерских изделий. Необходимо контролировать и жирность шевелюры. Как только она будет блестеть и лосниться, следует вымыть голову и ополоснуть волосы отваром ромашки
  4. Увлажнение. Увлажнять нужно воздух в отапливаемом помещении. Если нет увлажнителя, можно периодически проводить опрыскивания пульверизатором.
  5. Если нет противопоказаний, количество выпиваемой воды (не чая, сока, прочее, а именно минералки) следует увеличить до 3 литров
  6. Необходимо также обзавестись ухаживающим увлажняющими средствами – шампунями, бальзамами, кондиционерами, масками, сыворотка Даже жирные волосы нуждаются в увлажнении
  7. Замена. У многих женщин и мужчин в холодное время года меняются типы кожи и волос. В соответствие с ними подбираются ухаживающие и стайлинговые средства
  8. Натурализация. Если есть возможность, лучше воздержаться от химической завивки пересушенных волос. Окрашивать их, выпрямлять утюжком, сушить феном зимой лучше как можно реже. Фиксирующие средства типа лаков и муссов рекомендуется выбирать средней, а не сильной фиксации
  9. Защита. Защитить волосы от мороза, ветра, трения о волокна головного убора поможет специальное средство, которое не нужно смывать. Это – сыворотка. Она создаст на волосяных стержнях пленку, препятствующую потере ими влаги и создающую защитный бартер от вредоносных факторов окружающей среды

Чем можно мыть голову?

Шампунь – главное средство для мытья волос, первоочередной задачей которого является качественное очищение кожи головы от себума, омертвевших клеток эпидермиса, остатков укладочных средств, пыли. Для этого в составе данных средств содержатся моющие ингредиенты – липофильные или гидрофильные поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые способствуют склеиванию частичек кожного сала вместе с загрязнениями и обеспечивают их удаление с водой.

Обычные средства для мытья волос могут включать различные экстракты, масла, витамины, но в микроконцентрациях, поэтому, кроме очистительного и смягчающего, не стоит ожидать от них каких-либо существенных эффектов (для этого нужны дополнительные средства – бальзамы, кондиционеры, маски). Что касается того, как правильно мыть голову и какие средства использовать при наличии заболеваний кожи головы, эти вопросы непременно нужно обсуждать со специалистом.

Популярные статьи  Как экономить деньги: ТОП 20 бесполезных расходов

Каким шампунем мыть волосы?

Подчеркнем, что рассматриваемые продукты призваны обеспечивать гигиену головы, поэтому и выбирать их нужно в зависимости от типа кожи, который напрямую связан с уровнем выделения себума. Если необходимо ежедневное мытье волос, то и шампунь должен иметь соответствующую пометку, что будет означать отсутствие в нем агрессивных компонентов.

В зависимости от вида используемых ПАВ все шампуни можно подразделить на следующие разновидности:

  1. На основе анионных ПАВ (сульфатные) – считаются условно агрессивными, подходят людям без особых проблем кожи головы и волос, при этом хорошо пенятся и удаляют любые загрязнения.
  2. Без анионных ПАВ (безсульфатные) – деликатны к коже головы и прядям, способствуют длительному сохранению пигмента на окрашенных волосах, но пенятся слабо и не очень тщательно очищают.
  3. Содержащие натуральные ПАВ – растительные сапонины или энзимы (экстракты мыльного ореха, черимойи, мыльнянки) – вариант для приверженцев органической косметики и для обладательниц сверхчувствительной кожи головы.

Иногда встречаются рекомендации по поводу того, что чувствительную кожу головы хорошо мыть детским шампунем, который отличается бережным составом и мягким воздействием. Профессионалы же категорически против подобных процедур, ведь косметика для детей имеет другой уровень рH, подходящий для детской кожи, но не соответствующий показателю кислотно-щелочного баланса таковой у взрослых.

Чем можно помыть голову, если нет шампуня?

Рассматривая, как правильно мыть голову, нельзя миновать вниманием тему, касающуюся использования разных народных рецептов и альтернативных методик проведения гигиенических процедур. Некоторые женщины практикуют мытье головы без шампуня не по причине недостатка финансов (и не по причине его отсутствия и дефицита, как это было ранее), а из-за недоверия производителям косметических средств, которые, якобы, могут включать в состав вредные компоненты и не указывать это на этикетке

Распространенным способом является мытье волос мылом – зачастую детским или же хозяйственным. Эксперты категорически против таких экспериментов, которые при частом повторении могут нанести существенный вред, и одна из причин этому – нарушение кислотно-щелочного баланса и разрушение защитной мантии на поверхности кожи из-за щелочи. Даже самое нежное детское мыло абсолютно не подходит для кожи волосистой части головы, богатой железами, а тем более мыть волосы хозяйственным мылом – метод, который может быть лишь экстренным вариантом, если воспользоваться больше нечем.

Приведем список продуктов, которые можно использовать как альтернативу шампуням с меньшим риском для прядей (ввиду слобоочищающего эффекта использовать их длительно не рекомендуется):

  • ржаная мука – развести в теплой воде до сметанообразного состояния;
  • бесцветная хна с кефиром – смешать с теплой водой и немного настоять перед использованием;
  • яичный желток с лимонным соком – вбить и добавить несколько капель свежевыжатого сока.

Температура воды для мытья головы

Многих интересует, можно ли мыть голову горячей или холодной водой. Специалисты говорят, что наиболее благоприятная температура воды для мытья головы – комфортная теплая (около 40 °C). Слишком горячая вода не рекомендуется потому, что она активизирует сальные железы и заставляет их вырабатывать больше себума, из-за чего волосы очень скоро вновь будут выглядеть грязными. Холодная вода нежелательна вследствие ухудшения кровообращения в коже головы и снижения очищающего эффекта процедуры.

Как восстановить волосы народными средствами

Наши мамы и бабушки испокон веков пользовались натуральными домашними средствами для улучшения внешнего вида шевелюры. Лучшие рецепты для каждого типа волос, которые себя отлично зарекомендовали на практике, приведены ниже.

Жирный тип

Чтобы подсушить кожу головы и сделать волосы пышнее попробуйте луковую маску. Для ее приготовления:

· Измельчите на терке или мясорубке луковицу среднего размера.

· Добавьте половинку чайной ложки меда и 5 капель репейного масла.

· Нанесите состав на кожу головы легкими массирующими движениями.

· Закутайте пищевой пленкой, а сверху теплым полотенцем.

· Не смывайте маску в течение 15 минут.

· Смойте состав с волос шампунем и ополосните легким раствором уксуса, чтобы снять специфический луковый запах.

· Для приготовления ополаскивателя на 3-5 литров воды добавьте 3 столовые ложки спиртового уксуса.

Делайте луковую маску не чаще чем раз в одну – полторы недели. Такая процедура поможет максимально быстро восстановить волосы после зимы и сделать их супер блестящими.

Смешанный тип

Такая маска одновременно подсушивает корни и питает ослабленные кончики волос. Она полезна не только после зимы, но и в течение всего года. Для ее приготовления:

· Возьмите 30 грамм желатина и заварите 50 миллилитрами кипятка.

· В получившийся состав, когда он полностью остынет, добавьте взбитый яичный желток и 1 чайную ложку кефира.

· Нанесите смесь на волосы на 30 минут.

· Смойте прохладной водой без использования моющих средств.

Наносите яично-кефирную маску 1 раз в неделю, и вы заметите шикарный результат уже через месяц.

Сухой тип

Волосы сухого типа хрупкие и ломкие. Данная маска на основе натуральных ингредиентов укрепит их. Для приготовления:

· Взбейте вилкой 1 яичный желток.

· Смешайте со столовой ложкой жирной сметаны и половинкой чайной ложки натурального жидкого меда.

· Введите 5 капель касторового масла и размешайте до однородной консистенции.

· Наносите маску на кончики волос.

· Держите минимум полчаса, но можно и больше.

Косметологи рекомендуют выполнять эту маску для сухого типа волос 1-2 раза в неделю, чтобы быстрее восстановить красоту шевелюры после зимы.

Помимо масок парикмахеры советуют проводить само массаж. Как его правильно сделать в домашних условиях, читайте далее.

Почему волосы портятся за зиму?

Безусловно, лучше предотвратить повреждение волос, обеспечивая им должный уход в зимнее время, чем бороться с природой, пытаясь восстановить здоровье и силу каждого волоска весной. Но кто из нас не бегает по морозу без шапки до ближайшего магазина или регулярно следит за уровнем влажности в отапливаемом помещении? Естественно, в будничной суете мы можем пренебречь такими простыми правилами. А вот волосы от этого страдают.

Чтобы понять, в каком направлении действовать, давайте обозначим три основных негативных фактора, губительных для локонов в период холодов:

  1. Стресс. Причем в данном случае мы не говорим об эмоциональной составляющей. Стресс для волос зимой — это тесные шапки, отсутствие должного количества солнечного света, электростатическое напряжение от шерстяных вещей, частое мытье, сухой воздух в помещениях. Подобная нагрузка может спровоцировать сбои в работе сальных желез, и они начнут вырабатывать слишком много или слишком мало секрета. В первом случае волосы будут требовать мытья гораздо чаще, чем раньше. А во втором случае вас может начать беспокоить зуд и стянутость кожи головы, локоны станут сухими и непослушными, начнут сечься. Хотя не стоит забывать, что все вышеперечисленные признаки могут быть симптомами системных заболеваний, требующих консультации специалиста.
  2. Обезвоживание. Зимой волосы особенно подвержены засухе, поэтому пренебрежение потреблением достаточного количества чистой негазированной воды может усугубить ситуацию. Не забывайте, что волосы на 15% состоят из воды. Поэтому несложно себе представить, как ее недостаток может отразиться на их состоянии. Среди основных признаков обезвоживания — сухость и ломкость волосяного стержня, секущиеся кончики, шелушение кожи головы, «вредный характер» волос.
  3. Авитаминоз. Куда же без него. Авитаминоз — это буквально бич весеннего периода, потому что за долгую зиму (а в некоторых регионах России она не подчиняется расписанию календаря) организм успевает растерять запасы витаминов и микроэлементов, запасенных летом. Даже если вы следите за фруктово-овощной составляющей своего рациона, то это не гарантирует вам защиты от авитаминоза, так как зимний урожай в этом смысле довольно «пустой».
Популярные статьи  9 железных признаков абьюзера в отношениях

Надежным помощником красивых волос весной станет витаминно-минеральный комплекс ALERANA. Две формулы «День» и «Ночь» обеспечивают совместимость компонентов, обладают синергетическим эффектом, воздействуют с учетом суточного ритма роста волос.

Комплекс обеспечивает волосяные фолликулы веществами, необходимыми для роста и развития, уменьшает выпадение волос, улучшает состояние волос и кожи головы, способствует появлению здорового блеска, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Если волосы весной выпадают

Усиление выпадения чаще всего приходится на весну и осень. Это не патология, а естественный процесс замены волос.

Если у вас такая сезонность явно выражена, то не нужно ничего втирать или пить. Когда выпадут все волоски, срок жизни которых уже закончился, на их месте начнут расти новые. Такое сезонное выпадение длится до 3 месяцев. Если дольше — обратитесь к трихологу.

Чтобы предотвратить или уменьшить весенний волосопад, об этом нужно позаботиться еще зимой:

  • Носить шапку при минусовых температурах;
  • Не болеть — ОРЗ, грипп и другие проблемы со здоровьем приводят к реактивному выпадению через два-три месяца, то есть как раз к весне;
  • Сбалансированно питаться, принимать витамины.

Трихолог клиники «R.T.H.» Федор Тонких:

К слову, по поводу шапки зимой — мы собрали мнения нескольких специалистов, и они оказались противоположными: Выпадение волос зимой, обязательно ли носить шапку, мнения экспертов.

Как улучшить рост волос в домашних условиях:

  • необходимо качественное очищение — подходящий шампунь, регулярный пилинг;
  • не забывайте правильно питаться, принимать витамины, омега-3, контролировать витамин Д, пить достаточно воды;
  • ежедневный массаж кожи головы (если нет активного выпадения);
  • наносить сыворотки для роста, никотиновую кислоту на кожу головы;
  • не бойтесь состригать кончики, это улучшит их внешний вид, облегчит расчесывание и уход.

Очень полезное видео от врача-трихолога клиники «R.T.H.» Александра Вохмянина о том, почему выпадают волосы весной:

Советы парикмахера по уходу:

Что делать, если волосы ломаются

Попытаться побыстрее их восстановить! Дадим несколько советов по уходу за ломкими волосами в домашних условиях.

Эффективное средство против ломкости волос

Как часто мыть ломкие волосы

Так же, как и любые другие — по мере загрязнения

Но очень важно, чтобы вода была чуть теплая (37 ˚С), а шампуни — подходящими для хрупких, ломких волос. Средство нужно сначала вспенить в руках, а потом нанести на кожу головы

Поливать шампунем макушку нельзя! И намыливать волосы по всей длине тоже не стоит: им хватит стекающей с головы пены.

После очищения используйте бальзам для волос, а раз в неделю — восстанавливающую маску с керамидами, провитамином В5, растительными маслами (оливковым, жожоба, карите). И хотя бы неделю в месяц дайте ломким волосам отдохнуть от горячих укладок и фена!

Какие краски использовать

Рекомендуем использовать краски без аммиака: они более мягко воздействуют на волосы. Желательно наличие в составе ухаживающих и восстанавливающих компонентов — того же провитамина В5 в частности.

Чистое любопытство: нужно ли мыть голову перед окрашиванием

Какой расческой пользоваться

На этот счет мнения специалистов существенно расходятся. Одни ратуют за натуральные материалы, другие считают спасением детенглеры. Но в одном согласны безоговорочно все: не стоит использовать металлические расчески. «Я ответственно заявляю: щетки из натуральной щетины, дерева и металла — злейшие враги волос, — говорит Мария Невская. — Идеальная расческа — массажная, из качественного пластика. Она отведет лишнее электричество с поверхности волоса, поможет пригладить чешуйки и бережно разберет спутанные участки».

Как питаться

Если волосы ломаются по всей длине, очень важно включить в рацион качественные животные белки. В меню хотя бы 2-3 раза в неделю должны быть мясо, птица, морская и речная рыба

Нельзя отказываться и от цельнозерновых круп, отрубного хлеба, макарон из твердых сортов пшеницы: сложные углеводы тоже полезны для здоровья локонов. Так же, как и нерафинированные растительные масла. Оливковым, льняным, тыквенным маслом, а также маслом авокадо можно заправлять салаты. Ежедневный минимум — 2 столовые ложки масла.

Викторина: что вы знаете о питании для кожи

Питание волос зимой: маски для волос

Питательные маски можно делать со сметаной, творогом, эфирными и косметическими маслами, медом, косметическими глинами, прочее.

РЕЦЕПТ  1: Луковично – медовая маска для улучшения кровотока в коже головы и питания волос

Компоненты домашнего препарата: луковица средняя – 1 штука, мед – 2 столовые ложки.
Лук трут на терку, через марлю отжимают сок. Его смешивают с теплым, слегка растопленным медом. Нанесенную на волосы маску держат 30 минут.

РЕЦЕПТ 2: Питательная маска для волос с голубой глиной

Компоненты домашнего препарата: косметическая голубая глина, сок лимона – 1 чайная ложка, жидкие витамины А и Е – по 3 капли, сок алоэ вера – 0,5 чайной ложки.
Глину можно развести водой или отваром ромашки. Ее обогащают соками лимона и алоэ вера, витаминами. Чтобы укрепить волосы с помощью этой маски, достаточно держать ее на них четверть часа.

РЕЦЕПТ № 3: Маска из трех масел

Компоненты домашнего препарата: масло жожоба или миндальное – 3 столовые ложки, масло бергамота – 2 капли, масло розы – 2 капли.
В разогретое на непрямом огне косметическое масло-основу добавляют эфиры. Такую маску носят час. Чтобы хорошо смыть ее с прядей и кожи головы, используют подкисленную соком лимона или лимонной кислотой воду.

Восстановление волос после зимы в домашних условиях

Если волосы стали пористыми, ломкими, сильно путаются, значит зимой уход за ними был неправильным или неподходящим. В таком случае необходимо восстановление.

Рекомендации:

  1. не наносить шампунь на всю длину волос, чтобы не усиливать сухость и ломкость;
  2. обязательно использовать питательный бальзам после каждого мытья (не кондиционер!);
  3. курс ампульного ухода или филлеры, 1 раз в неделю 10 процедур;
  4. маски питательные, восстанавливающие, разглаживающие или реконструирующие 1 раз в неделю, можно чередовать;
  5. г орячие маски 1 раз в месяц;
  6. масла на кончики после каждого мытья.

Восстанавливающие компоненты в косметике:

  • керамиды,
  • лецитин,
  • пантенол,
  • гидролизированный коллаген,
  • протеины,
  • гидролизированный кератин,
  • гидролизат шелка,
  • циклопентасилоксан,
  • аланин,
  • эластин,
  • диметикон.

Краткие итоги

Что представляют собой восстанавливающие процедуры для волос?

Восстанавливающие процедуры – интенсивный профессиональный уход, направленный на реконструкцию поврежденных волос с помощью структурных компонентов (кератин, аминокислоты, протеины)  с последующим запечатыванием кутикулы. С учетом того, что чуть ли не все процедуры обещают тотальное восстановление, докопаться до истины и выбрать подходящую процедуру не самая простая задача. 

Какие восстанавливающие процедуры для волос лучшие?

Все зависит от индивидуальных особенностей волос и от того, насколько сильно они повреждены. Но в целом самое мощное действие оказывают методики, направленные на глубокое насыщение волос структурными компонентами в сочетании с тепловым воздействием: ботокс для волос, коллагеновое и кератиновое восстановление (не путать с кератиновым выпрямлением), каутеризация. Экранирование и ламинирование дают только визуальный эффект.

Какие процедуры для восстановления волос можно применять дома?

Среди профессиональных процедур попадаются достаточно простые, их можно попытаться повторить в домашних условиях, приобретя соответствующие средства – маски, сыворотки. Но в проблема в том, что, не обладая навыками и техническим оснащением, провести процедуру на собственной голове так, как это сделал бы опытный мастер в салоне трудно, а порой и вовсе невозможно. Поэтому лучшее решение – воспользоваться средствами для домашнего ухода (смотрите наш обзор) или сделать эффективную маску с маслами для восстановления волос. 

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как восстановить красоту волос после зимы за 5 шагов
Какой парфюм оставляет дорогой шлейф: 3 проверенных ароматов