Как работает визуализация желаний и правила ее выполнения

Визуализация желаний: 3 главных секрета успеха

Как работает визуализация желаний и правила ее выполненияПрактика визуализации широко используется в психотерапии, поэтому стоит обратиться к опыту специалистов. Известный российский психотерапевт С.В.Ковалев советует:

  1. Стремитесь не «от», а «к». Не представляйте, как уходите от долгов, болезней и одиночества, а визуализируйте образы богатства, здоровья и гармоничных отношений без оглядки на сегодняшние реалии. В вашем сознании больше нет места негативным образам, сомнениям, страхам.
  2. Не представляйте цель «из своих глаз». Вы должны видеть себя в цели так, как будто смотрите со стороны.
  3. Визуализируйте с закрытыми глазами, но так, чтобы они были подняты над горизонталью на 15-20 градусов. Никаких «очей, опущенных долу», пусть даже они и под веками!

Хотите узнать больше полезных практик, а также составить свою натальную карту, чтобы посмотреть, что вас ждет? Тогда поспешите зарегистрироваться на бесплатный вебинар, где вы узнаете много нового о себе! Регистрируйтесь по этой ссылке

И напоследок…

Подсознание может все. Именно оно сделало вашу реальность такой, какую вы проживаете прямо сейчас. С помощью визуализации вы загрузите в подсознание новые образы – успеха, здоровья, любви и радости. Они выстроят для вас новый жизненный путь. Главное, не бросайте практиковать визуализацию, если на первых порах что-то не получается.

Верьте, все сбудется! Появятся новые возможности для реализации целей. Вы ведь их не упустите, правда?

Как происходит визуализация образов

Как работает визуализация желаний и правила ее выполнения

Нужно понимать, что абсолютно все образы стремятся к материализации. Между образами идёт война и побеждают самые сильные образы.

Каждый человек за день осознанно и неосознанно формирует тысячи и даже десятки тысяч образов. Когда вы о чём-то думаете, то занимаетесь визуализаций, но часто не осознаёте это. Вы ежедневно создаёте тысячи образов, которые зачастую конфликтуют друг с другом.

Иногда один эмоциональный образ может быть сильнее сотни обычных вялых мыслей. Даже несколько таких эмоциональных визуализаций в день с негативным окрасом, могут ухудшать жизнь и судьбу.

Исходя из этого нужно понимать, что абсолютно все мысли и образы нужно научиться контролировать. Это нелегко и достигается месяцами или даже годами тренировок. Но если вы хотите избавиться от чужого воздействия и сами творить свою судьбу, этому нужно научиться.

Упражнения на визуализацию

Известным исследователем процесса достижения желания является американский нейробиолог Джо Диспенза. Именно он заметил, что мозг не различает реальность и воображение. По методу Джо Диспенза можно тренировать свой мозг и достигать желаемого. Рассмотрим мощное упражнение, предложенное исследователем.

№1. Быстрая визуализация:

  1. Возьмите ручку и блокнот, напишите свое желание, которое у вас сейчас возникло.
  2. Найдите в нем ключевое (основное) слово.
  3. Выделите в нем первую букву, запишите ее отдельно рядом с ключевым словом.
  4. Обведите ее. Справа опишите чувства, которые у вас возникают уже при наличии этого желания (до 10).
  5. Слева опишите визуальные, материальные факты – описывайте все, до мельчайших подробностей.
  6. Каждый день смотрите в блокнот, с закрытыми глазами визуализируйте каждый из описанных пунктов.

№2. Следующее упражнение (автора не знаю) направлено на формирование навыка удержания нужной картинки в воображении:

  1. Возьмите лист бумаги, нарисуйте фломастером фигуру, например, круг.
  2. Вглядывайтесь в рисунок несколько минут, затем представьте его с закрытыми глазами.
  3. Если круг пропадает в воображении, снова открывайте глаза и смотрите.
  4. Затем нарисуйте следующую фигуру и делайте то же самое.
  5. Когда научитесь удерживать фигуры, переходите на нужные вам картинки.
  6. Удерживайте их в воображении и попробуйте трансформировать – это необходимо для создания видеосюжета в мыслях.

№3. Еще одно упражнение – визуализация целей:

  1. Закройте глаза, представьте конечную цель, к которой вы хотите прийти, – красочно нарисуйте ваш портрет как человека, который ее уже достиг.
  2. Постепенно в мыслях “идите назад” от этой цели, представляйте, что вы делали для ее достижения, двигайтесь аж до настоящего момента.
  3. Теперь опять продвигайтесь по времени вперед и рисуйте в воображении все возможности, которыми вы воспользовались для достижения цели. Нарисуйте детали преодоления препятствий.
  4. После этого “гасите” свои эмоции, которые “привязались” к результату, чтобы сохранить их для его достижения – впереди вас ждет работа. Ваша задача – оставаться гибкими и открытыми для достижения реальности вашей визуализации.

Эти упражнения не оставят вас на прежнем уровне, а помогут изменить свою жизнь к лучшему и почувствовать счастливым человеком.

Что может погубить результат

Желание. Чем больше вы хотите чего-то получить, тем меньше вероятность, что вы этого получите. Желание на эмоциональном уровне, это привязанность, а привязанность на уровне энергий это плохо. Свизуализировали, вложили в образ энергию и отпустите этот образ

Забудьте о нём

Важность. Второй момент, который может погубить результат визуализации, это важность. На уровне эмоций не должно быть важности, иначе вы ничего не получите

На уровне эмоций не должно быть важности, иначе вы ничего не получите. Навязанность социума

Если на ваше желание воздействует социум, то от такого желания следует отказаться. Например, вы хотите шестисотый мерседес. Зачем он вам? Покрасоваться перед людьми или похвастаться перед знакомыми? Такие желания, как правило, связаны с социумом. На самом деле, для счастья человеку нужно совсем не много. Подумайте над своими желаниями, откуда они идут, от души или от социума?

Навязанность социума. Если на ваше желание воздействует социум, то от такого желания следует отказаться. Например, вы хотите шестисотый мерседес. Зачем он вам? Покрасоваться перед людьми или похвастаться перед знакомыми? Такие желания, как правило, связаны с социумом. На самом деле, для счастья человеку нужно совсем не много. Подумайте над своими желаниями, откуда они идут, от души или от социума?

Также учитесь контролировать свои мысли и эмоции в течение дня. Они также могут помешать вашему образу материализоваться.

Как работает визуализация желаний и правила ее выполнения

Именно в этот переходный период, обычно люди и перестают заниматься, тем самым не дают возможности материализоваться новым образам.

Чем дальше в лес…

Но если б всё на этом и закончилось, так нет же… Очень часто следом за волком номер два «Где взять денег?» прибегает чёрный волк номер три под кодовым названием «Вначале нужно накопить, а уж потом…». Или «Лучше пока необходимое купить, а когда излишки будут, тогда уж…». Такая позиция характерна для представителей старшего поколения, которые как раз в подавляющем большинстве жили по такому принципу. К сожалению, мы с грустью помним, как практически всех, кто копил, частенько обделяя себя, постиг дефолт. Человек же, впустивший в своё мышление эти убеждения, тем временем, кормит своей энергией уже трёх волков.

Популярные статьи  Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс для начинающих

Ещё один волк, который приходит и съедает еду белого, называется «А если не выйдет?» Он носит в себе и неудачный опыт других людей, и личный прежний негативный опыт человека. В случае, когда Событие это бизнес или проект какой-нибудь, особо опасна ещё одна мысль-волк. Что, мол, у меня здесь всё хоть как-то отлажено, а там-то хоть и мечты, но неизвестно как ещё будет. Этот момент мощно обесточивает основного белого волка и качает в себя энергию немерено. Потому, что цепко лепит к себе фокус внимания. Ну и ещё один чёрненький волчок — усвоенная когда-то информация про благородность, к примеру, быть бедным – книги, сказки, рассказы в помощь.

А есть ещё и ещё волки, но у нас и без того уже целый питомник. И все чёрные, упитанные. А где там белый? А его и не видно вовсе, ведь ему еды почти не достаётся. И вот в этом состоянии можно сколько угодно медитировать, визуализировать, делать практики, совершать обряды и скакать с бубном — толку будет ноль. Ведь с желаемого События фокус внимания конкретно смещён.

Показательна в этом случае ситуация с безработным человеком, который ищет работу, а мечтает, к примеру, об автомобиле.

Да в его сознании попросту не возникнет и шанса на воплощение События «автомобиль». Потому как девяносто девять процентов внимания съедаются волком «Как найти работу?», а одним процентом белого волка не накормить…

7. Аффирмации

Getty Images

Позитивные аффирмации — еще одна техника реализации желаний. Они представляют собой положительные утверждения или послания себе, которые вы произносите, чтобы подтвердить свою цель или желание.

Когда вы постоянно утверждаете то, что вы хотите, вы заново программируете свое подсознание.

Их можно произносить вслух или про себя, в настоящем времени, как будто у вас уже все есть.

Например:

  • Вселенная дает мне все в нужное время.


  • Я заслуживаю всех положительных вещей, которые приходят ко мне.


  • Вселенная поддерживает меня.

Аффирмации должны сопровождаться позитивными эмоциями, такими как радость, благодарность и верой в них.

Как легко сделать доску визуализации желаний: два варианта

Существует два основных варианта того, как можно сделать доску визуализации исполнения желаний. Первый способ – традиционный. Он предполагает использование реальных изображений, вырезанных из журналов или газет. Картинки для традиционной доски визуализации можно также найти в интернете, распечатав их на принтере и приклеив на ватман. Разрешается использовать вырезки со словами (например: «удача», «любовь» и т.д.) и собственные фотографии. Второй вариант доски визуализации своих желаний – виртуальный. При нем не нужно распечатывать изображения и наклеивать их на ватман. Достаточно создать красочный коллаж и поместить его на рабочий стол компьютера.

Для того, чтобы сделать доску визуализации желаний такой, как полагается, лучше всего воспользоваться помощью Фотошопа или другого графического редактора.

Решить проблемы, мне помог Денежный амулет, который заколдован так, чтобы постоянно привлекать к ВАМ, удачу и деньги

Внимание: настоящий Талисман Удачи должен изготавливаться и настраивается строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

Как самостоятельно сделать доску визуализации эффективной

Существует несколько условий того, как лучше делать доску визуализации желаний эффективной:

  • использовать только позитивные образы;
  • отдать предпочтение цветным, максимально реалистичным изображениям;
  • при выборе картинок руководствоваться собственными эмоциями (они должны вызывать положительный отклик в душе);
  • установить доску на видном месте и не забывать визуализировать. &1

С тегами: исполнение желаний обучение радости жизни саморазвитие

Предыдущий
Следующий

Правила визуализации желаний

Для достижения эффективной визуализации следуйте 10-ти правилам:

Расслабьтесь и сфокусируйтесь на своих целях

Создайте спокойную обстановку и сосредоточьтесь на желаемом, не отвлекая внимание на другие мысли. Концентрация и расслабление – важные требования для успешной визуализации

Ум функционирует намного лучше, когда человек находится в состоянии покоя.

Представьте объекты своих желаний. Подумайте о ваших целях и создайте в уме образ того, как, они выглядят. Кроме изображения, задействуйте другие сенсорные чувства: звук, запах, вкус, тактильные ощущения, эмоции, чтобы представления выглядели более реалистично. В видение также можно включить слова (речь при награждении и прочее).

Интегрируйте себя в изображение желаний. Вы должны видеть себя главным участником визуализируемых картинок. Не смотрите на них как внешний наблюдатель.

Будьте конкретными. Цели должны быть точными. Когда вы четко знаете, чего хотите, желания сбываются с большей вероятностью.

Не допускайте негативных мыслей. Управляйте мыслями во время визуализации, концентрируя их только на желаемом. Не думайте о том, чего вы не хотите, чтобы не привлечь ненужных вещей. Разум только притягивает вещи, он ничего не отталкивает.

Прислушивайтесь к интуиции. Визуализируйте собственные цели, следуя внутренним ощущениям. Не тратьте энергию на воображение чужих представлений о том, какой должна быть ваша жизнь.

Выходите за пределы своей зоны комфорта. Не ограничивайтесь рамками, не останавливайтесь на достигнутом. Чтобы развиваться, ставьте перед собой новые цели, сложнее предыдущих.

Ведите себя так, как будто вы уже достигли цели. Представьте, что вы достигли желаемого. Если стремитесь к карьерному росту, одевайтесь не как для должности, которую вы занимаете, а как для должности, на которую претендуете. Ведите себя, разговаривайте, выглядите как человек, которым вы хотели бы стать.

Создайте доску визуализации. Составьте коллаж желаний на доске или в компьютерном файле. Наклейте на доску изображения объектов ваших целей или письменные описания желаемых ощущений. Это могут быть духовные и материальные ценности. Если хотите посетить Париж, найдите изображение или плакат с Эйфелевой башней и добавьте в коллаж. Разместите доску в месте, где вы сможете видеть ее ежедневно. Это будет напоминать вам о желаниях и мотивировать на скорейшую их реализацию.

Популярные статьи  Прокрастинация — что это простыми словами

Практикуйте визуализацию ежедневно. Старайтесь регулярно тренировать навык творческой визуализации, чтобы получить от нее максимум пользы. Ежедневные упражнения помогают установить правильный баланс между размышлениями о будущем и жизнью в настоящем. Начните с выбора времени для пересмотра целей и визуализации будущего успеха. Желательно делать это 2 раза в день по 10 минут – утром и перед сном.

Как работает визуализация желаний и правила ее выполнения

Правило №1 «Формулируйте правильно»

Правильно сформулированное желание будет быстрее услышано Вселенной и принято к исполнению. Если цель размыта и неточна, шансы на ее реализацию сводятся к нулю.

Вы должны предельно точно знать, чего вы хотите. Прямо сейчас сформулируйте свое желание. Придерживайтесь при этом следующих правил:

  • желание должно быть в настоящем времени
  • не содержать отрицания и слова «хочу»
  • быть предельно конкретным

Пример: «Я получаю в подарок золотое кольцо с бриллиантом!»

«Получаю» — настоящее время (не «получила» или «получу»). Кольцо «золотое», а не серебряное или какое-то другое, с «бриллиантом», а не с рубином и т.д., то есть конкретно, со всеми подробностями.

Что такое Визуализация?

Визуализация  — это создание мысленного образа желаемого и наполнение его энергией для воплощения в реальность. Это работа вашего воображения. Вы рисуете яркие, детальные картинки на мысленном экране. При этом вы точно знаете чего вы хотите. И уверены в истинности своих желаний.

Пример практики

Чтоб было понятно, опишу простой способ работы с воображением. Предположим вы желаете привлечь любовь. Вы настраивайтесь на эмоции любви, например послушав любовные песни, посмотрев картинки про любовь или фильмы, или вспоминая счастливые события из прошлого связанные с счастливыми отношениями. Или сделав медитацию на посылания любви.

Войдя в состояние любви, вы начинаете визуализировать в энергетическом шаре (лучше так делать, это защищает мыслеобраз от воздействия чужих энергий).

Вы видите, как вы и ваш любимый человек заходите в лес. При этом вы держите друг друга за руки, улыбаетесь и игриво общаетесь. Вы одеты в определенную одежду определенного цвета. Зайдя в лес вы видите перед собой снежную тропинку белого цвета, на которой виднеются веточки. По сторонам тропинки растут деревья.

В основном это хвойные породы деревьев. Вы идете и слышите песни птиц, шум ваших шагов и ваши счастливые голоса, которые излучают теплые энергии.

Вы визуализируйте как вы останавливайтесь на поляне и дурачитесь там, вокруг вас много деревьев… и вы стоите посредине полянки и смотрите друг другу в глаза. Вы замечаете, его взгляд. Он такой нежный и любящий. Можете отметить цвет глаз любимого или любимой.

Вы обнимаете друг друга… и в его или ее объятьях так чудесно… Вы счастливы. Ваш партнер вам говорит, что любит вас, а затем ваши губы соединятся в чувственном поцелуе. Вы ощущаете вкус его  или ее губ и думайте, что вам так хорошо…

Затем вы наполняете шар визуализации энергией. Мысленно отправляете в него свет. И видите, как он светится, словно солнышко… а затем отправляете его во вселенную.

В следующий раз при визуализации вы этот шар возвращаете к себе и снова, (дергайте за ниточку и притягивайте к себе) и делайте работу с мыслеобразом вновь, потом опять наполняете энергией и отпускаете. Так нужно делать ежедневно несколько раз в день в течении недели — месяца, двух… это зависит от скорости вашей мысли и от других факторов, а после вы отпускаете желание.

Вот и вся методика. Чтоб было легче  перед началом визуализации составьте ее на бумаге. Все продумайте. Опишите. Можете потом записать ее на аудио носитель. Чтоб прослушивать регулярно. Если вам так удобнее будет.

Подводя итог, я  отмечу шаги визуализации:

  1. Настрой на визуализацию
  2. Расслабление
  3. Остановка ВД
  4. Вход в транс
  5. Визуализация
  6. Выход из транса.

Методы визуализации

Основой этого метода служит, представление, а, точнее, её визуализация, т. е. олицетворение или воспроизведение в настоящий образ.

Вариантов визуального образа масса – быть может, это картинка, которая имеет отношение к тому, о чем вы думаете и мечтаете, банкнота, фотография, даже игрушка, любая вещь, олицетворяющая вашу цель.

Затем начинается самое интересное, а именно процесс, когда цель, к которой вы так стремитесь, начинает ежеминутно попадаться на глаза, своим присутствием сигнализируя, что, как бы то ни было, цель надо достичь.

Увлеченные методом люди, размещают картинки или записки по всей квартире. Всё это подталкивает подсознание к оживлённому стремлению за новыми достижениями.

Спустя некоторое время, подсознание, как правило, выдает способы по реализации поставленной цели – это действительно работает. И не является случайностью.

Не секрет, что мысль материальна, слышали не раз. Наш внутренний мир и стиль жизни зависит от того, что мы думаем и чувствуем. Если помыслы спокойные, то на душе благодать и покой.

Но у многих людей ум очень встревожен. Им нелегко работать на результат. У них неустойчивая нервная система и неправильная расстановка приоритетов. В итоге личность растрачивает свою жизненную энергию ничего не получая и не продвигаясь вперед.

Чтобы исправить такое положение вещей, существуют различные психотехники и духовные практики.

Нам трудно приспосабливаться к условиям существования на планете, но в отличие от животных, у Homo sapiens есть разум. Именно благодаря ему у нас есть развитая цивилизация, в которой мы живем, наш ум творит чудеса!

Главное – научиться контролировать мысли и чувства, которые овладевают нами, и направить их в требуемом направлении. Поступая так, запускается механизм движения к заветной цели.

Мнительные люди придают большое значение приметам, могут испугаться того, что черная кошка перешла дорогу. Они будут заняты ожиданием чего-то плохого. Они полностью фиксируются на страхе.

А на что направлена наша сущность, того мы больше и приобретаем. Это напоминает суть процесса материализации мыслей, которая построена на способности самовнушения.

Эффект плацебо – это явление улучшения состояния здоровья вследствие того, что пациент убежден в лечебном свойстве некоего воздействия, в действительности нейтрального. В основе этого лежит психоэмоциональное влияние.

Часто от настроя на выздоровление болезнь действительно отступает. Позитивное мышление и – о чудо! Заболевание отступило!

Чтобы принимать решения и получить желаемое, надо обладать твердым характером. Но этого мало, следует еще и действовать целенаправленно и уверенно. Быть выдержанным. А для этого должно присутствовать трезвое понимание происходящего, где нет сомнений и гипертрофированных эмоциональных порывов.

Популярные статьи  Симптомы низкого гемоглобина в крови

Итогом этого будет достигнутая цель.

Значительную важность имеет и визуализация желания. Не просто говорить: «Я хочу избавиться от неуверенности в себе», а видеть себя расслабленным и счастливым

Думать, что вас не заботит мнение посторонних так, чтобы в это поверить самому. Отпускать фобии и сомнения. Представлять себя в безопасности, это важный момент для размеренной и плодотворной деятельности. Верить в успех своих предприятий. Мечтать рекомендуют так, как будто мечта уже сбылась.

И ваши успокоенные мысли, обладающие достаточной собственной силой, принесут исполнения желаний, мир и успех во всех сферах вашего бытия и контроль над эмоциями.

В этом случае действия направляются на продуктивное достижение поставленной задачи.

Современное общество живет стремительно, его будни проходят в борьбе за финансовое благополучие и популярность. Человек не успевает гармонизировать мысленный поток и ощущения, большинство элементарно забыли, как остановиться и просто жить и радоваться, и наслаждаться этим.

Надо помнить, что многие обстоятельства, в которых мы оказываемся, это наши прошлые мыслеобразы.

Чтобы приобрести душевное равновесие, предлагают заняться медитацией. Это упражнения на расслабление и концентрацию внимания, которые избавляют нас от тревог и снимают напряжение, укрепляют волю и приводят общее самочувствие организма в порядок.

Наше сознание успокаивается и воспринимает реальность, не искажая ее.

Также для преодоления кризисных ситуаций и разрешения психофизиологических проблем хорошо зарекомендовал себя самогипноз. Он помогает освобождаться от негативных установок, являясь абсолютно безопасным.

Живя в сегодняшних реалиях, необходимо уделять время душе и духу. Только тогда, когда есть баланс между этими составляющими, наступит удовлетворение настоящим. Наши мысли – это краски на холсте жизни, и картину пишем мы сами.

Положительные аспекты визуализации

К видимым преимуществам визуализации относят:

  • снижение уровня тревожности;
  • навык лучше понимать собственные истинные желания;
  • появление целей и задач;
  • разнообразие жизни;
  • саморазвитие;
  • появление доверия к миру;
  • улучшение настроения;
  • умение конкретизировать задуманное;
  • целеустремленность;
  • активная жизненная позиция.

Это важно!Тем не менее не стоит ожидать, что от визуализации в первый же день ваша жизнь перевернется и изменится. Так как наш мир материален, то он имеет высокую степень инертности, поэтому изменения будут происходить последовательно и постепенно

В противном случае слишком резкий скачок может привести к дисбалансу.

Методы визуализации

Есть несколько методов. У них одна цель, различаются лишь инструменты.

Мысленный образ

Это наиболее простой способ визуализации. Вся работа происходит в вашем воображении. Разберем подробнее сам процесс:

Устройтесь в тихом месте, примите максимально комфортное положение тела и закройте глаза. Кстати, почитайте, как расслабить ум и тело.
Начинайте визуализировать свою конечную цель. Не думайте о том, какими способами вы это получите, каков будет ваш конкретный план действий. Концентрируйтесь уже на готовом результате, как будто это уже есть в вашей жизни. Доверьтесь небесной канцелярии.
Отследите свои внутренние реакции на обладание объектом желаний. Как отзывается тело, что вы чувствуете, какие эмоции испытываете. Попробуйте услышать звуки, уловить запахи. Это усилит эффект. По сути, ваши эмоции и ощущения в момент визуализации играют даже большую роль, нежели сама картинка.
Мысленно поблагодарите вселенную за исполнение вашей мечты и выходите из визуализации

После этого важно сбрасывать с себя все привязки к цели и не прокручивать ее в мыслях, превращая в навязчивую идею. Чем легче вы будете относиться к своему желанию, тем быстрее оно сможет притянуться к вам.

Запись в блокнот

Мысленные представления можно заменить письменными формулировками своих целей. Для тех, кто обладает хорошим зрительным восприятием, такой способ может оказаться даже более удобным и эффективным.

Заведите для этой техники красивый блокнот или тетрадь и записывайте свои мечты

При этом важно соблюдать несколько правил:

  1. Использовать настоящее время: “У меня есть дом”, “Я получаю повышение”, “Я отдыхаю на море” и т. п.
  2. Избегать частицы “не”, т. е. фраза “Я не испытываю нужды” не подойдет. Лучше написать так: “Я живу в достатке”.
  3. Составлять максимально точные формулировки. К примеру, фраза “У меня хорошая зарплата” звучит крайне расплывчато. Для одного человека хорошая зарплата – это 40 тысяч рублей, для другого – 400 тысяч. Пишите: “Мой ежемесячный доход составляет … рублей”.

Составление карты

Карта желаний – еще один способ визуализировать свои цели. Она представляет собой плотный лист бумаги или доску, на которых клеятся фотографии, изображающие те или иные мечты.

Полотно, как правило, делится на сектора. В центре размещается личная фотография, а вокруг – сферы жизни:

  • семья,
  • карьера,
  • здоровье,
  • творчество,
  • любовь и др.

Если заветная цель одна, можно изобразить только ее. Например, если вы хотите отправиться в путешествие, приклейте фотографии стран и достопримечательностей, которые хотели бы посетить, картинки местных ресторанов, гостиниц, пляжей, площадей, дорожную карту. Проявите фантазию! Можно даже наклеить варианты нарядов, в которых вы будете разгуливать по заграничным улочкам и т. п.

Как работает визуализация желаний и правила ее выполнения
Кстати, никто не запрещает совмещать все эти три метода. Сделайте карту желаний, записывайте свои мечты в блокнот и создавайте мысленные образы перед сном. Быстрее сбудется!

Общие итоги

В целом процесс визуализации можно разбить на 5 шагов:

  1. Чёткая цель и детальный образ желаемого. При этом нужно определить, откуда идёт желание: от души или от социума. Если хоть небольшой дискомфорт и нет радости, желание от социума, если чувство лёгкости, радости и счастья, желание от души.
  2. Визуализация образа и прописывание его на бумаге во всех деталях.
  3. Отпускание образа, после чего забываем о желании.
  4. Действие.
  5. Принятие с благодарностью.

Визуализация, это творческий процесс и нет идеального алгоритма этого процесса для всех людей. Всё индивидуально и для каждого человека могут быть свои поправки.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как работает визуализация желаний и правила ее выполнения
Метод парадоксальной интенции Франкла – как разорвать замкнутый круг