Как снять усталость с ног после работы

Что будет, если варикоз не лечить?

«Если не заниматься лечением варикозной болезни, то ноги станут некрасивыми и будут время от времени болеть», — такое ошибочное мнение нередко можно услышать от тех, у кого или нет варикоза, или он выражен совсем слабо. Хотя…

Как отмечают специалисты, если вы не видите на ногах извитых синих вен, это не значит, что варикоза у вас нет. Сосудистые звездочки, синие капилляры, проступающие на коже, также могут говорить о наличии варикозной болезни нижних конечностей. И чем раньше начнется лечение, тем эффективнее оно будет.

Второй важный момент: степень выраженности вен при варикозе не всегда явно свидетельствует о стадии заболевания. Врожденные особенности вен, такие как глубина залегания, объем просвета, толщина стенки влияют на то, как быстро и в какой степени возникнут внешние проявления болезни. В любом случае о степени развития варикоза сможет сказать только флеболог после УЗИ вен.

Отсутствие лечение варикоза грозит целым рядом неприятных последствий.

  • Болезнь будет постоянно прогрессировать. Варикоз не проходит сам по себе, поэтому без должной терапии состояние вен будет постепенно ухудшаться. А это значит, что будут нарастать боли, отечность, судороги. Постепенно эти неприятные симптомы станут постоянными.
  • Может развиться тромбофлебит. Растяжение венозной стенки и застой крови создают предпосылки к формированию тромба — кровяного сгустка в просвете сосуда. Последствия тромбофлебита хорошо известны: это или полное закрытие просвета вены и нарушение кровообращения, или отрыв тромба и закупорка других сосудов, вплоть до легочных артерий.
  • Еще одно неприятное осложнение варикоза — трофическая язва. Любое нарушение кровообращения рано или поздно приводит к нарушению питания окружающих тканей. Именно поэтому на конечности, пораженной варикозом, может сформироваться незаживающая рана. При отсутствии лечения трофические язвы сами полностью не рубцуются и могут в итоге привести к гангрене.

Вы все еще думаете о том, стоит ли лечить варикоз нижних конечностей? Безусловно, стоит.

Как сбросить оковы с ног — лечение заболеваний

Нельзя однозначно дать ответ на вопрос, чем лечить тяжесть в ногах. Выбор методов лечения зависит от заболевания и сопутствующих симптомов, наличия осложнения, состояния здоровья пациента. Для примера можно привести способ лечения одного из самых распространенных заболеваний — варикоза. По статистике, он встречается у каждого четвертого человека, а в некоторых странах болезнь поражает каждого второго.

Варикоз диагностируется у мужчин и женщин. Лечение заболевания протекает так же, как и терапия хронической венозной недостаточности. Используются консервативные методы, основанные на применении комплекса медикаментов:

  • ангиопротекторов;
  • венотонизирующих средств;
  • лекарственных препаратов для улучшения реологических свойств крови.

Применяя этот комплекс лекарственных средств, можно значительно улучшить состояние пациента

Не стоит недооценивать важность лекарств, обладающих антиагрегантным действием: они улучшают реологические свойства крови и уменьшают риск образования тромбов. Кровь разжижается, лучше проходит по сосудам

Образование тромбов — опасное осложнение, которое возникает на фоне варикозной болезни.

Эффективным средством являются ангиопротекторы комбинированного типа, которые укрепляют стенки сосудов. Существуют не только лекарства для приема внутрь, но и различные мази с аналогичным действием. Однако мази без препаратов для внутреннего применения малоэффективны. Часто люди, страдающие от варикоза, занимаются самолечением и приобретают именно такие средства, которые редко помогают. Мазь, крем — это вспомогательные средства для лечения при комплексной терапии. Дополнительно пациенту могут порекомендовать физиотерапию и компрессионные чулки.

Виды отеков ног

В зависимости от происхождения симптоматики, отеки бывают нескольких видов:

  • застойные. Такая пастозность характерна при застоях венозной крови у людей, страдающих от варикозного поражения вен. Иногда такой отек ног возникает при сердечной недостаточности;
  • гидермические. Возникают при возникновении патологических процессов в почках;
  • нейропатические. Встречаются у диабетиков и алкоголиков;
  • кахексические. Такие отеки характерны для людей, которые употребляют недостаточно количество белков или страдают от злокачественных новообразований;
  • аллергические. Вызваны аллергическими реакциями;
  • механические. Бывают при травмах или механическом передавливании кровеносных сосудов.

Естественные причины, не требующие лечения

В большинстве случаев чувство тяжести в ногах не связано с серьезными проблемами со здоровьем. С такими симптомами сталкиваются многие люди, и обычно они обусловлены:

  • Избыточным весом. Лишний вес — это всегда дополнительная нагрузка на ноги. При этом жировая ткань влияет на работу сосудов, увеличивается объем жидкости в организме. Могут также возникать отеки.
  • Низкой активностью. От чего тяжесть в ногах возникает у молодых людей? Обычно из-за сидячего образа жизни, работы за компьютером. С проблемой сталкиваются офисные сотрудники, водители, часовые мастера.
  • Жарой. При жаркой погоде двигаться не хочется, зато появляется желание много пить. Из-за расширения сосудов возникает сильная тяжесть в ногах. Она обусловлена застойными явлениями и проходит с изменением погоды.
  • Изменением гормонального фона. Беременные часто сталкиваются с усталостью и тяжестью в ногах. Аналогичным образом это ощущение появляется у женщин старшего возраста в период менопаузы.
  • Действием лекарств. Такой эффект дают диуретики и гормональные препараты.

Если причина проблемы встретилась в этом списке, то беспокоиться сильно не надо. Стоит подумать, как убрать тяжесть в ногах и улучшить свое состояние. При лишнем весе стоит задуматься о диете: это необходимо для оздоровления. Людям, ведущим сидячий образ жизни, рекомендуется найти время для спорта, зарядки, укрепления мышц.

Нарушения чувствительности при поражении нервов

Как снять усталость с ног после работы

Это самое частое расстройство при сахарном диабете – полиневропатия, которое практически неизбежно возникает спустя 15 или 20 лет от начала болезни, однако все может произойти и существенно раньше. Появляется онемение, тяжесть, снижение чувствительности.

Такие же расстройства бывают при фуникулярном миелозе или дегенеративном заболевании спинного мозга, когда сразу нарушается глубокая чувствительность.

Популярные статьи  Как понять, что мужчине можно доверять: ТОП-5 признаков

Неврологи выделяют множество причин возникновения полиневропатий – от вирусов до хронического алкоголизма. Среди них – укус клеща, цитомегаловирус, опухоли, дифтерия, отравления химическими веществами и многое другое.

Причины потоотделения ночью

Повышенная потливость ночью – распространенный симптом. Он настолько нехарактерен для какого либо заболевания, что заподозрить причину только на его основании сложно. Существует длинный список состояний, при которых может возникнуть повышенное потоотделение в ночное время. Некоторые из них безвредны, другие могут оказаться серьезным заболеванием.

Например, ночная потливость может быть преобладающим симптомом при туберкулезе, лейкемиях, других видах рака или СПИДе. Чрезмерное ночное потоотделение может быть вызвано различными инфекциями – как тривиальными, например, простудой, так и более серьезными, например, пневмонией, абсцессом легких или инфекционным эндокардитом.

Причиной чрезмерного потоотделения в ночное время могт стать многие гормональные нарушения. Эндокринные причины включают гипертиреоз, диабет и ночную гипогликемию, несахарный диабет, катехоламин-секреторные опухоли (например, феохромоцитома) или преждевременное истощение яичников. 

Ночная потливость часто возникает во время менопаузы, беременности и во время родов. Повышенное ночное потоотделение также может быть связано с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и обструктивным апноэ во сне.

К другим причинам ночной потливости относятся: некоторые ревматологические заболевания, синдром хронической усталости, паразитарные инфекции, сосудо-спазмолитическая стенокардия, тревожные расстройства, панические атаки, хронический стресс.

Ночная потливость также может быть результатом употребления определенных лекарств и веществ, например, алкоголя, некоторых трав, жаропонижающих средств, лекарств от гипертонии,  антидепрессантов.

Повышенная потливость ночью тесно связана со специфическими заболеваниями. Основные причины сильного потоотделения в ночное время:

  • Вирусные и бактериальные инфекции. Потливость ночью при простуде обычно связана с высокой температурой. Хроническое состояние часто возникает при боррелиозе и туберкулезе;
  • Гипертиреоз. Вызывает ускорение обмена веществ, провоцируя чрезмерное потоотделение. Кроме того, пациент борется с повышенным артериальным давлением, способствующим повышенному потоотделению. При здоровой щитовидной железе гормоны правильно регулируют скорость метаболизма, выработку тепловой энергии и транспортировку воды;
  • Менопауза. Часто проявляется приливами, и не только в ночное время. Ночное потоотделение в этих случаях принимает одну из самых неприятных форм;
  • Ожирение. Характеризуется избытком жировой ткани, тормозящей выведение тепла из организма;
  • Онкологические заболевания. Прежде всего лимфома, гранулема и лейкемия. Потливость по ночам и рак очень часто зависимы. Чрезмерное потоотделение при раке чаще всего пароксизмальное. Такие состояния также сопровождаются высокой температурой – непрерывной, прерывистой или рецидивирующей;
  • Сахарный диабет. Типичный симптом которого в состоянии гипогликемии (гипогликемии) — потливость;
  • Апноэ во сне. Заключаетсяв коллапсе языка и горла во время сна. Остановка дыхания на мгновение вызывает вегетативные симптомы, контролирующие обмен веществ. Один из важных симптомов тогда — повышенная потливость по ночам;
  • Дефицит витамина D (особенно у детей);
  • Неврологические расстройства.
  • Инфаркт. Проявляется одышкой и сильными болями в груди, часто дополнительно провоцирует сильную потливость;
  • Проблемы с эмоциями. Провоцируют чрезмерное потоотделение ночью у людей, борющихся со стрессом, тяжелыми переживаниями или сильной нервозностью в течение дня. Потливость ночью и невроз – частое сочетание, требующее специализированной консультации.

Широкий список причин частого потоотделения в ночное время означает, что это проблема, которую нельзя недооценивать, это сигнал к проведению дополнительных исследований.

Повышенная потливость. Лицензия: Envato Elements Item

Лечение

Таблетки от судорог в ногах должен назначать только врач после предварительного обследования и выяснения причины такого состояния. Медикаментозно удается купировать приступ судорог, затем назначается комплексное лечение, которое предназначено для устранения причины такого симптома.

В большинстве случаев лечение проводится с помощью консервативных методов. Назначаются такие группы препаратов:

  • поливитаминные комплексы;
  • препараты для расслабления напряженных мышечных тканей;
  • лекарства для улучшения кровоснабжения;
  • обезболивающие средства.

Параллельно может назначаться курс массажа, физиотерапия. Лечением сосудистых заболеваний занимается флеболог. Сахарный диабет лечит эндокринолог, поясничный радикулит и миозит лечит невролог или терапевт

Очень важно не медлить с обращением к специалисту, особенно если приступы спазм в мышцах происходят чаще двух раз в месяц

Профилактика заболеваний — как избежать проблем

Тяжесть в ногах возникает по разным причинам, однако появление негативных симптомов можно предотвратить. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, больше двигаться, находить время на спорт, правильно питаться. Рекомендуется для профилактики пользоваться компрессионными изделиями при занятиях спортом.

Здоровый образ жизни может предотвратить большинство расстройств. Даже гормональные проблемы, которые возникают с возрастом, переносятся легче, если человек много двигается и правильно питается. Также рекомендуется следить за здоровьем и регулярно проходить профилактические осмотры у врача, следить за состоянием позвоночника.

Люди, у которых есть риск развития различных заболеваний (например, ревматизма) стоит особенно внимательно относиться к здоровью. От этого зависит самочувствие в любом возрасте. Тяжесть в ногах не появляется просто так — она возникает по определенным причинам.

Стадии варикоза нижних конечностей

В настоящее время используется несколько классификаций варикозной болезни нижних конечностей. Общепринятой считается международная классификация СЕАР, принятая еще в 1994 году. СЕАР – это аббревиатура, где каждая из букв соответствует названию категории классификации:

  • С (Clinical) – клинический класс заболевания (тип пораженных вен, наличие пигментаций, экземы, трофических язв).
  • Е (Etiological) – этиология заболевания (врожденная, первичная, вторичная).
  • А (Anatomical) – анатомическая локализация патологии (поверхностные или перфорантные вены).
  • Р (Pathophysiological) – тип расстройства (венозный рефлюкс, обструкции или сочетание обоих типов).

Течение заболевания проходит в шесть стадий:

  • Нулевая стадия. Самая ранняя стадия варикозного расширения вен, на которой даже врачи не в состоянии достоверно установить диагноз. На этом этапе отсутствуют внешние признаки заболевания. Ультразвуковая диагностика не показывает наличия патологии. При этом человека на нулевой стадии беспокоят такие симптомы как отечность, чувство тяжести в ногах, а также судороги, что говорит о наличии проблем с сосудами.
  • Первая стадия. Уже на первой стадии заболевания на поверхности кожи ног видны сосудистые звездочки, диаметр которых меньше 1 миллиметра. Вены средних размеров могу увеличиваться в диаметре до 3 мм. Далеко не всегда на этой стадии врачи в состоянии установить верный диагноз, поскольку наличие таких звездочек не всегда указывает на варикозную болезнь.
  • Вторая стадия. На этой стадии вены могут то появляться, то исчезать в зависимости от условий. Например, вены отчетливо проявляются после длительного сидения, стояния или подъема тяжестей. Диаметр варикозных вен на этой стадии составляет 3 мм и более. Нередко на второй стадии образуются тромбы.
  • Третья стадия. Если на предыдущих стадиях заболевания отечность ног то появлялась, то исчезала, то на третьем этапе отеки становятся постоянными. Сильнее всего ноги отекают в вечернее время.
  • Четвертая стадия. На этой стадии происходят существенные трофические изменения. В частности, возле пораженных вен нарушается питание тканей. У пациента появляются такие изменения на коже как липодерматосклероз (воспаление подкожной жировой клетчатки), экзема, а также потемнение или обесцвечивание кожного покрова. Для четвертой стадии заболевания характерны пигментные изменения. Например, кожа в области пораженных сосудов может стать коричневой и даже черной, что говорит о концентрации пигментов в этой области. Возможна и противоположная ситуация, когда из-за патологического процесса в пораженную область не поступает пигмент, что приводит к появлению бледного оттенка кожи. Если и на этом этапе варикоз не лечить, то проблема будет только ухудшаться с дальнейшим появлением трофических язв.
  • Пятая стадия. На этом этапе болезни, помимо вышеперечисленных симптомов, также появляются трофические язвы, которые быстро заживают. Если не предпринимать никаких мер по лечению, то язвы будут появляться снова и снова.
  • Шестая стадия. Возникают незаживающие трофические язвы. В области поражения заметно повышается температура, а из ран может сочиться гной.
Популярные статьи  Существует ли идеальная разница в возрасте для серьезных отношений

Не стоит дожидаться развития последних стадий — к врачу стоит обратиться уже на второй, чтобы встать на учет и отслеживать динамику заболевания. Иногда симптомы улучшаются сами собой, а иногда быстро прогрессируют

Поэтому важно следить за ситуацией, чтобы вовремя принять меры

Малоинвазивные методы лечения разных стадий варикоза

При выборе методики учитываются индивидуальные особенности организма, стадия патологии и имеющиеся у пациента хронические заболевания.

  • Озонотерапия. Назначается только при начальной стадии варикоза. Проводится с помощью микроигл для подкожных инъекций. Озонотерапию показана пациентам с чувствительной кожей, у нее отсутствуют побочные эффекты. Больному вводят озоново-кислородную смесь, вызывающую спадание пораженной вены. Метод безболезнен и нетравматичен. Преимущество процедуры — короткий реабилитационный период. Эффект заметен сразу же и сохраняется долгое время.
  • Электрокоагуляция. Метод основан на воздействии тока на пораженные кровеносные сосуды — телеангиэктазии. Недостаток метода — вероятность появления рубцов, шрамов и пигментных пятен.
  • Радиоволновая хирургия. После удаления сосудистых звездочек с помощью высокочастотных радиоволн не появляются отеки и рубцы. Минус — с помощью метода можно убрать только небольшое количество телеангиэктазий.
  • Лазерная фотокоагуляция. Современная высокоэффективная процедура, назначаемая, если видимые сосуды имеют размер меньше трех миллиметров.
  • Компрессионная склеротерапия варикоза. Метод применяется в тех случаях, когда варикоз не сопровождается обратным забросом крови из глубоких вен в поверхностные, а связан лишь с локальным расширением вен нижних конечностей. Суть метода – химическое разрушение внутренних стенок вены с последующим асептическим тромбофлебитом и облитерацией просвета.

Склеротерапия предполагает внутривенное введение в русло расширенного сосуда склерозанта, представляющего собой жидкость или эластичную пену (более современный вариант), заполняющую вены и вызывающую их рефлекторный спазм. После сжатия стенок расширенного сосуда, на ноги надевают компрессионные чулки, носить их нужно около месяца. Плотный чулок оказывает давление на стенки вены, не допуская обратного расширения. В результате происходит склейка сосудистых стенок и устранение эстетического дефекта. 

Флебосклерозанты:

  • Тромбовар — 1%, 3%
  • Этоксисклерол — 0,5%, 1,2%, 3%
  • Фибровейн — 0,2%, 0,5%, 1%, 3%

Концентрацию препаратов подбирают отдельно для каждой вены, в зависимости от ее размера и степени запущенности процесса.

Осложнения метода:

  • ранние: крапивница над сосудом, аллергия, болевой синдром.
  • поздние: постинъекционная гиперпигментация, некроз кожи.

Чем опасно нервное перенапряжение

Хронический стресс вреден для здоровья, поскольку из-за нервного напряжения постоянно истощаются жизненно важные системы. Поскольку позже, во многих случаях, мы сожалеем о проявленных негативных эмоциях, мы начинаем искать способы успокоиться, как только чувствуем нарастающее напряжение. Кто-то в такой ситуации хватается за рюмку или сигарету, кто-то пьет антидепрессанты, а кто-то впадает в уныние. 

Но это не выход из положения. Ни алкоголь, ни таблетки не решат проблемы, и только приведут к печальным последствиям. Нужно учиться справляться своими силами. Если человек знает, как справляться с плохими эмоциями, то очень вероятно, что он научится жить спокойнее, не подвергаясь стрессам. 

Есть несколько простых советов, как быстро снять напряжение и восстановить душевное равновесие. 

Причины

Неприятные ощущения могут быть вызваны физическими факторами или являться симптомов серьезного заболевания. Незначительная тяжесть в ногах является нормальной ситуаций после физических нагрузок, вроде длительной ходьбы, бега. Неприятные ощущения проходят, если принять положение, позволяющее расположить ступни как можно выше. Необходимо отличать физическую тяжесть от сигнала о патологии. В первом случае достаточно полноценного отдыха, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Разбираясь, почему возникает тяжесть в ногах, стоит отметить наиболее распространенные причины:

  1. Длительная статическая нагрузка. Это касается людей, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах, вроде продавцов, учителей, или постоянным сидением за компьютером, когда отсутствует подвижность;
  2. Малоактивный образ жизни;
  3. Наличие избыточного веса. Избыток жировой ткани не позволяет мышцам полноценно и правильно сокращаться. Из-за лишнего веса нагрузка на ноги повышается, отсюда быстрая утомляемость;
  4. Изменения в гормональном фоне. По этой причине появляется тяжесть в ногах у женщин;
  5. Беременность. Женщины в положении часто страдают от неприятных ощущений в нижних конечностях.

С подобными проблемами чаще сталкиваются в летний период. Из-за жары снижается активность человека. Мышечная работа уменьшается, провоцируя застой крови. В результате возникают неприятные ощущения.

Потоотделение ночью — ночной гипергидроз

Чрезмерное потоотделение ночью — говорит о том, что организм вырабатывает гораздо больше пота, чем требуется при правильно функционирующей терморегуляции. Это явление называется гипергидрозом. При здоровом сне не должно быть перегрева организма.

Низкая температура в спальне, легкое одеяло и систематическое проветривание комнат делают сон здоровым и спокойным. Любой, кто спит в перегретой комнате и толстой пижаме, заставляет тело потеть, регулируя таким образом температуру в организме. Поэтому у большинства людей проблема ночной потливости исчезает с изменением ночных привычек. Часто достаточно понизить температуру в спальне или заменить одеяло на легкое. 

Популярные статьи  План ухода за собой на каждый день недели

Почему сводит мышцы?

Как снять усталость с ног после работы

Мышечные судороги при занятиях спортом обычно обусловлены чрезмерной или непривычной нагрузкой на мышцу (группу мышц), обезвоживанием и потерей кальция и калия вместе с потом, неправильной организацией тренировок.

То, что мышцы сводит во сне, как правило, объясняется неудачным положением тела во время сна. Когда мы спим, наше тело в целом расслабленно, но отдельные группы мышц испытывают повышенную нагрузку; длительное пребывание без движения не позволяет перераспределить эту нагрузку на другие мышцы, что может привести к мышечной судороге.

Наиболее подвержены мышечным спазмам:

  • спортсмены;
  • беременные женщины;
  • пожилые люди (это связано с ослаблением мышечной ткани – атрофией мышц);
  • маленькие дети (первых 3-х лет жизни).

Факторами, способствующими сведению мышц, являются:

  • избыточный вес;
  • жара;
  • интоксикация организма (при инфекционном заболевании, алкогольном опьянении и т.п.)
  • некоторые медицинские препараты (например, гормональные контрацептивы);
  • заболевания ног и некоторые другие заболевания (цирроз печени, сахарный диабет).

Причины утомляемости ног

Причины усталости в ногах могут быть различными. У здоровых людей такие симптомы возникают из-за перенапряжения мышц при повышенных физических нагрузках, перетренированностью при занятиях спортом, ношением обуви на высоком каблуке. Даже лишний вес частенько провоцирует тяжесть в ногах и беспокойное состояние.
Но причины возникновения синдрома далеко не всегда так безобидны. Среди них встречаются могут быть болезни и патологии:

Как снять усталость с ног после работы

  • различные неврологические расстройства;
  • эндокринные патологии, в частности сахарный диабет;
  • миастения с ее патологической утомляемостью мышц;
  • сосудистые нарушения — варикоз, атеросклероз, тромфофлебит;
  • интоксикации;
  • причиной усталости в ногах у женщин бывает синдром менопаузы;
  • беременность;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • синдром беспокойных ног и др.

Только опытный специалист после проведения необходимых диагностических процедур может дать квалифицированный и объективный ответ на вопрос, почему усталость в ногах подолгу не дает вам заснуть или вы просыпаетесь с уже «уставшими» ногами.

Общие клинические рекомендации

Артроз стоп – хроническое заболевание, но прогрессирование его вполне можно остановить, устранить боли и нарушение движений. Для этого каждый больной должен выполнять следующие рекомендации:

  • заниматься лечебной гимнастикой на постоянной основе;
  • строго следить за массой тела, ее увеличение – это боли в стопах и трудности при ходьбе;
  • не поднимать тяжести, не прыгать; если хочется заниматься спортом, лучше всего подойдет бассейн;
  • исключить травмитрование стоп;
  • не забывать о том, что артроз – это хроническое заболевание, требующее поддерживающих курсов лечения, назначать которые должен врач.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие артроза стопы, следует:

  • больше двигаться, заниматься спортом;
  • правильно питаться, следить за массой тела, ожирение увеличивает риск развития артроза стопы;
  • избегать травм и переохлаждений ног;
  • носить удобную обувь на среднем устойчивом каблуке;
  • своевременно лечить все острые и хронические заболевания.

Лечение утомляемости в ногах

Итак, если ноги устают и болят, то на вопрос, что делать в этом случае, ответ универсален — обратиться к терапевту, который вместе с профильными специалистами после проведения комплексной диагностики установит причины возникновения неприятных ощущений и разработают индивидуальную программу лечения совместно с врачами других профилей (флеболог, невролог, ортопед, кардиологам, эндокринологам, травматолог) которая может включать в себя:

  • рекомендации по нормальному режиму труда и отдыха и грамотному применению физических нагрузок;
  • советы и предложения по организации рационального питания при наличие ожирения, способствующему снижению массы тела и соответственно проявлению неприятных симптомов;
  • применению разных видов массажа, назначению физиотерапии, физкультуры лечебного характера, занятий в бассейне, использованию ванночек для ног;
  • может понадобиться дополнительное назначение микроэлементом (К, Mg и т.д.);
  • применению различных мазей и других препаратов для наружного применения, которые призваны облегчить симптомы болезни, а также снять возникшее напряжение.

Очень часто причиной усталости в ногах является варикозная болезнь, которой стоит уделить особое внимание

Анемия – малокровие

При этом заболевании в кровяном русле уменьшается количество эритроцитов – красных телец – и падает концентрация гемоглобина – вещества, приносящего тканям кислород. В результате возникает кислородное голодание, при котором ткани начинают «задыхаться» и их функции нарушаются. Это приводит к разбитости, сонливости, невозможности справиться с привычной работой.

Анемия сопровождается снижением цветного кровяного показателя и недостаточной концентрацией гемоглобина в эритроцитах. В этом случае количество красных телец может быть нормальным, но из-за малого содержания гемоглобина они не могут нормально снабжать ткани кислородом.

Повышается количество юных форм эритроцитов, которые организм вынужден «бросать в бой», чтобы устранить кислородное голодание. Снижается гематокрит – объем красных кровяных телец. Уменьшается количество белков – трансферрина, гаптоглобина, ферритина.

Снижается концентрация сывороточного железа и железосвязывающая способность сыворотки – количество железа, которое переносит кровь.

Кожа становится бледной, сухой, ногти слоятся, и на них появляется поперечная исчерченность. Волосы секутся, теряют блеск и выпадают. В уголках губ появляются трещинки – заеды. Могут возникнуть странные желания съесть мел, зубную пасту, глину и другие несъедобные вещи.

Причины анемии многочисленны:

  • Недостаток железа в пище, вызванный строгими диетами.
  • Инфекции и заболевания внутренних органов – печени, почек, кишечника.
  • Наличие паразитов – глистов и простейших, обитающих в желудочно-кишечном тракте. Эти существа питаются кровью больного и забирают из пищи полезные компоненты. Возникает воспаление слизистой, мешающее усваивать элементы, необходимые для выработки эритроцитов и образования гемоглобина.
  • Дисбактериоз кишечника – состояние, сопровождающееся гибелью полезных бактерий и разрастанием патологической флоры. Это мешает нормальному усвоению веществ, необходимых для кроветворения.
Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как снять усталость с ног после работы
Выгодные особенности казино Вулкан Вегас