Женщина и личное пространство мужчины

Содержание

Почему человеку нужно сохранять личное пространство?

Обычно, говоря о личном пространстве, мы имеем ввиду не только определённую зону, которую человек стремится контролировать самостоятельно, но также и время, находящиеся в его личном расположении.

В зависимости от индивидуальных особенностей человека эти показатели могут варьироваться в достаточно широком диапазоне: кому-то достаточно 10 минут в неделю, проведённых наедине со своими мыслями, а кому-то необходимы целые сутки, чтобы восстановить душевное равновесие. В любом случае в сохранении некоторой доли личного пространства нуждается каждый человек. Однако всем хорошо известно, что в семейной жизни добиться этого порой бывает очень сложно.

Надо сказать, что здесь всему виной весьма распространённый стереотип о том, что по-настоящему любящие друг друга люди всё должны делать вместе. Этот стереотип навязывается всем буквально с самого детства. Поэтому неудивительно, что, когда дело доходит до семейной жизни, некоторые люди боятся «выпустить из вида» своего партнёра даже на несколько часов.

Вместе с тем, психологами давно доказано, что потребность в сохранении личного пространства абсолютно естественна и обусловлена самой природой человека. Просто у некоторых, в силу тех или иных обстоятельств, она выражена более ярко, чем у других. Тут всё зависит от особенностей культуры, в рамках которой человек воспитывался, а также от его характера и темперамента. Чисто биологический же аспект, обуславливающий эту потребность человека, сводится к следующему. Дело в том, что за личное пространство в мозгу человека отвечает зона, которая также связана и с таким негативными эмоциями, как злость и страх. Поэтому вторгаясь в чужое личное пространство, мы рискуем высвободить эти нежелательные чувства. Таким образом, человек абсолютно не виноват в том, что проявляет раздражительность при попытке даже самого близкого родственника перейти дозволенные границы.

Также существует ряд психологических причин, по которым всё-таки стоит сохранять личное пространство в отношениях. Рассмотрим их подробнее.

⇒ Независимо от силы чувств, которые партнёр испытывает к своей второй половине, у него периодически возникает потребность побыть наедине с собой. Ведь наша жизнь устроена так, что мы практически постоянно находимся в окружении других людей, при взаимодействии с которыми наше сознание концентрируется на слушании или на поддержании темы разговора. Всем же известно, что отвлечение во время разговора расценивается как дурной тон. Современный мир устроен так, что ежеминутно в наш мозг поступает огромное количество информации, которую он вынужден «перерабатывать». Таким образом, на свои мысли по поводу беспокоящих нас вопросов, по сути, времени совсем не остаётся. Потому, если ваш любимый человек говорит, что хочет ненадолго уединиться в соседней комнате и почитать книгу, не стоит ему мешать.

⇒ Любому человеку необходима периодическая смена окружения. То есть даже самым любящим супругам иногда нужно отдыхать друг от друга. Поэтому мужчинам порой так хочется посмотреть футбол в мужской компании, а женщинам сходить в кино или за покупками с подругой. Это даёт возможность человеку восполнить потребность в новых ощущениях, эмоциях и впечатлениях, а также немного разнообразить привычные семейные будни. Конечно, многие скажут, что любимый человек должен заменять и друзей, и родственников и всех остальных. Однако так быть не должно. В противном случае, это уже не нормальные гармоничные отношения, а нездоровая эмоциональная зависимость.

⇒ Сохранение личного пространства делает отношения между людьми более доверительными. Давая любимому человеку возможность самостоятельно распоряжаться собой и своим временем, мы учимся уважать его интересы и потребности. Такое доверие, в то же время, формирует у него чувство ответственности. Разве не такими должны быть гармоничные отношения двух эмоционально зрелых людей?

Таким образом, сохранение некоторого личного пространства в отношениях мужчины и женщины – это не просто прихоть, а реально существующая потребность, обусловленная особенностями физиологии и психологии человека. Пренебрежение ею в романтических и семейных отношениях может вести к возникновению эмоциональной дистанции и непонимания, а также провоцировать агрессию и конфликтные ситуации.

Советы для сохранения личного пространства в отношениях

Чтобы сохранить крепкие и гармоничные отношения, ознакомьтесь со следующими интересными и полезными идеями:

Основа семейных уз – доверие. Но существенно укрепить отношения позволит не только максимальная честность между партнерами, но также и честность по отношению к себе.
Если возникло недопонимание, то просто поговорите с партнером, расскажите о своих чувствах и узнайте о его.
Научитесь уступать партнеру в определенных вещах, не идите на принцип.
Не обвиняйте любимого человека в его желании остаться одному. Поговорите с ним.
Не посягайте на домашнее личное пространство партнера. Не проверяйте его телефон, ежедневник, кошелек, соцсети.
Не лезьте туда, чем партнер не намерен делиться

Нарушение зоны комфорта может привести к нервозности.
Разумно воспринимайте стремление партнера погулять одному, остаться в комнате или просто посидеть без разговора.
Если любимый человек не понимает, насколько важно личное пространство, то поговорите с ним об этом, выразите свои чувства.
Уважайте не только свое личное пространство, но и его. Придерживайтесь равновесия между «свободой» и отношениями.
Учитесь вместе с партнером расширять границы личного пространства друг друга – ищите новые точки соприкосновения, общие интересы.

У каждого человека есть личное пространство: взрослого или ребенка, друга или супруга, девушки или парня. Это невозможно изменить – остается только уважать это, придерживаться границ чужого личного пространства, поскольку это в значительной степени влияет на совместную жизнь. А научиться управлять эмоциями поможет курс «Детоксикация мозга».

Что такое личное пространство

Этот термин обычно относится к физическому расстоянию между двумя людьми в социальной, семейной или рабочей среде. Думайте о личном пространстве, как о воздухе между вашим телом и невидимым щитом или пузырем, который вы мысленно сформировали вокруг себя.

Приемлемое расстояние между вами и «щитом» меняется в зависимости от отношения к собеседнику. На это влияет то, насколько хорошо вы знаете человека и насколько доверяете ему

Важно понимать значимость личного пространства

Комфорт

Комфортное расстояние с близкими людьми будет меньше, чем в случае с незнакомцами. Как правило, люди, живущие в мегаполисах, имеют меньше личного пространства. Им часто приходится пользоваться общественным транспортом в час пик, а это неизбежно связано с тем, что кто-то будет стоять близко.

Средний уровень комфортного личного пространства:

  • 0-50 см для романтических отношений
  • 60-90 см для членов семьи и друзей
  • 90-300 см для знакомых и коллег
  • От 120 см для незнакомцев
  • От 360 см для разговора в большой компании

Общие правила:

  • Не прикасайтесь к незнакомым людям.
  • Не трогайте чужих детей.
  • Не подходите ближе 120 см к человеку, которого вы не знаете.
  • Когда кто-то отстраняется от вас, сделайте шаг назад. Вероятно, вы нарушили личное пространство этого человека.
  • Если в кинотеатре или театре есть свободные места, то садитесь на расстоянии от других людей.
  • Не кладите голову на чужое плечо, если вам этого не предлагали.
  • Не трогайте чужие вещи.
  • Не обнимайте малознакомых людей.
  • Не заходите в офис или комнату без стука.
  • Не стойте близко к людям в очереди.

Личное пространство на работе

Соблюдение границ в офисе важно для поддержания рабочей атмосферы и профессионализма. Но после многих лет работы с людьми грани дозволенного могут размываться

Помните о чувствах других людей и уважайте их личное пространство. Если ваши действия влекут за собой негатив, ведите себя иначе.

Популярные статьи  Что такое бустер для волос и когда он нужен

Помнить о профессионализме надо также потому, что ваши отношения с коллегами, которые выходят за рамки рабочих, могут счесть неприемлемыми

Вот почему важно соблюдать профессиональную дистанцию, находясь в офисе

Если вы работаете с клиентом или потенциальным клиентом, избегайте близкого контакта. Человек может не захотеть приобретать услугу или продукт из-за того, что вы нарушили его личное пространство.

Правила соблюдения личного пространства на работе:

  • Узнайте политику компании относительно отношений с коллегами.
  • Ваши отношения с коллегами и руководителем на работе строго профессиональные, а не личные.
  • Избегайте объятий и других проявлений близости, даже если вы хорошо общаетесь.
  • Заходите в рабочую зону человека, только если вас позвали или по делу. Если человек занят, не тревожьте его.
  • Оставьте личные разговоры на перерыв или нерабочее время.

В ваше личное пространство вторглись

Если кто-то перешел грань и вторгся в ваше личное пространство, вы можете сделать несколько вещей. Не торопитесь говорить прямо о своих границах, так как это может задеть человека. Для начала попробуйте:

  • Принять, что в ваше личное пространство вторглись.
  • Отодвинуться или сделать шаг назад.
  • Сказать, что вам некомфортно находиться так близко.
  • Объясните, что вам нужно больше места.

Научите детей защищать свое личное пространство

Расскажите детям, как защитить свои границы и уважать личное пространство других людей

Объясните, как важно слышать других и отойти подальше, если об этом попросили

Некоторые родители используют аналогию с пузырями. Они объясняют, что у всех есть невидимый пузырь и поэтому подходить близко к другим людям не стоит, иначе он лопнет. Скажите своим детям, что они должны сообщить вам, если кто-то нарушает их границы.

Личное пространство для человека — это необходимое условие для его жизни, душевного равновесия, здоровья. Прочитайте внимательно эту статью, и вы поймёте, чем иногда объясняется ваше плохое настроение, раздражение, немотивированная агрессия, головная боль, наконец. Все эти состояния могут возникнуть, когда нарушаются границы вашего личного пространства. Для сохранения целостности своего внутреннего мира оно необходимо каждому человеку.

Как предоставлять личное пространство партнеру без вреда отношениям

Часто женщины, влюбляясь, стараются полностью раствориться в партнере

Важно помнить, что личное пространство мужчины – это столь же важная территория, как и у женщины. Со временем, когда отношения выходят на качественно новый уровень, становятся стабильными, дамы пытаются тоже отвоевать собственно право на возможность заняться собой, посвятить несколько часов личным интересам

Как это сделать, чтобы союз оставался крепким?

Стать счастливым обладателем личного пространства и не ставить под угрозу свои отношения можно, если отказаться от:

  • тайного прочтения переписки по электронной почте;
  • проверки телефонных звонков, социальных сетей и SMS;
  • чрезмерной опеки.

Мечтая о крепких и гармоничных отношениях, важно не забывать о возможности предоставления друг другу права на реализацию собственных желаний и интересов. Ограничения, рамки и жесткий контроль губят нежное восхищение избранником, являющееся наиболее ценным чувством в тандеме возлюбленных

Сохранить его можно, лишь не нарушая индивидуальное пространство.

Вам бывало некомфортно из-за того, что кто-то стоял слишком близко? У большинства людей есть определенная дистанция, при нарушении которой человек чувствует дискомфорт. Она называется «личное пространство».

Гена и Кира ищут места, где можно «скрыться»

Поиск места для «уединения» может показаться естественным, если один человек хочет немного частной жизни – или если один из партнеров (Кира) пытается организовать вечеринку или что-то купить в рамках сюрприза для другого человека – будь то день рождения, юбилей, помолвка, день святого Валентина и т.д.

Но ситуация может касаться чего-то другого (возможно, более раздражающего), что один из партнеров хотел бы скрыть от другого, например, сообщения, фотографии или воспоминания со времен отношений с предыдущим партнером, от которых трудно освободиться.

Большинство людей (72%) утверждает, что не имеет никаких секретов от своего партнера, а 81% заявили, что доверяет своей второй половине и не беспокоится о её деятельности в интернете. Это подтверждает исследование – счастливые пары более прозрачны по отношению друг к другу: 87% людей, которые оценили свои отношения как успешные, признались, что не скрывают своей деятельности в интернете (по сравнению с 74% среди тех, кто оценивает отношения как неудавшиеся).

Хотя партнеры выражают ожидания относительно пересечения границы конфиденциальности, большинство людей по-прежнему хотели бы сохранить что-то для себя. По крайней мере, 61% признают, что не хочет, чтобы их партнеры знали о некоторых аспектах личной жизни. Люди часто прячут содержание сообщений, которые отправляют в другие (24%), содержат сумму выданных денег (23%), а также информацию о том, что купили (23%). Здесь снова несчастные партнеры более склонны скрывать разные события.

Иди в угол!

Пресловутый квартирный вопрос испортил многих, если не всех. Именно поэтому многие так любят заседать в туалете: ставят там книжные полки, подставки для ноутбука и чуть ли не кофейные столики – это попросту единственное место, где можно побыть в одиночестве (если ты не мать парочки детей, которые начнут туда ломиться через полторы секунды ровно). Дома у тебя обязательно должно быть место, где ты можешь остаться в одиночестве хотя бы на некоторое время и которое будет только твоим. Пусть это будет рабочий стол, любимое кресло или отдельная комната – все равно. Главное, чтобы муж знал, что это место исключительно и только твое. Если ты сделала классный ремонт, снесла все стены и теперь у тебя дома модный опен-спейс, то скрывайся на часок-другой в туалете. Несколько поколений россиян не могут ошибаться.

Зона личного комфорта и ее специфика

Все мы живем в обществе, и нам приходится постоянно взаимодействовать с людьми. Именно по этой причине каждому из нас нужно определенное пространство, где мы всегда сможем побыть наедине с собой, где будем чувствовать себя спокойно и максимально свободно, где нас не смогут побеспокоить, где будем находиться вне чужих манипуляций. Это пространство и называется зоной личного комфорта, и оно является обязательным условием для гармоничной жизни и естественного функционирования психики любого человека.

Случалось ли так, что иногда вам становилось неуютно в толпе людей? Чувствовали ли вы когда-нибудь раздражение, когда кто-нибудь подходил к вам очень близко? Было ли вам неприятно, когда кто-либо брал что-то из ваших вещей или, например, занимал ваше рабочее место или любимое кресло дома?

Думаем, что большинству людей такие ситуации знакомы. И если подобное за собой замечали и вы, вам следует знать, что все это совершенно естественно, ведь стремление сохранить дистанцию и защитить свое личное пространство заложено в самой природе человека.

На бессознательном уровне мы стремимся обезопасить свое Я от любых вторжений, а то, что имеет для нас значение, например, одежда, телефон, компьютер или машина, всегда воспринимается нами в качестве составляющей нашей индивидуальности, посягать на которую не в праве никто.

Готовность же делиться с другими людьми зоной своего комфорта всегда зависит от образа жизни человека и его социального положения. На эту тему у нас есть немного интересных данных: сотрудники научно-исследовательского центра психоанализа при МГУ провели исследования, в результате которых выяснилось, что личное пространство москвичей в 5 раз меньше, нежели жителей провинциальных городов.

Психолог Майя Лагутина говорит, что жителям больших городов приходится расплачиваться за комфорт душевным равновесием. Далеко не каждый способен спокойно воспринимать систематические нарушения зоны своего комфорта, по причине чего многие начинают психологически дистанцироваться от людей вокруг.

Определенные особенности восприятия личного пространства есть и у людей с разными жилищными условиями. Например, личное пространство людей, живущих в коммунальных квартирах так мало, что у них практически отсутствует понимание того, что это пространство вообще может быть. Таким людям очень комфортно стоять в тех же очередях или ездить в автобусах, а скопление людей является для них чуть ли ни гарантией защищенности.

По-разному воспринимают пространство и разные народы. К примеру, у европейцев интимная зона составляет около 25 см, у американцев – 50 см, а представители восточных наций могут комфортно на таком расстоянии общаться с незнакомцами, что для европейцев, в том числе и для жителей России, совершенно неприемлемо. Эти различия, кстати, часто служат причиной недопонимания и даже конфликтных ситуаций между людьми разных национальностей.

Популярные статьи  Дыхательные практики для повышения и накопления энергии

Впрочем, давайте отойдем от статистики, и более предметно побеседуем о том, какие существуют границы личного пространства, ведь для понимания психологии защиты зоны личного комфорта это очень важно. Но прежде уделите несколько минут на просмотр этого небольшого видео, где о личном пространстве рассказывает специалист по этикету

Как защищать личные границы в отношениях

Соблюдение границ — искусство грамотной дипломатии между двумя любящими людьми. Создание комфортной атмосферы в паре не берется из ниоткуда. Это результат совместной работы партнеров. Как выстроить личные границы и не навредить друг другу? Запоминайте несколько правил.

  1. Обозначьте свои потребности. Сделать это необходимо в самом начале отношений. Например, договоритесь сразу, что будете продолжать работать, ходить на занятия танцами, посещать различные мероприятия. Не надо выдавать все это в ультимативной форме. Просто дайте понять партнеру, что у вас есть свои интересы. При этом вы готовы уважать и его потребности тоже.
  2. Говорите о своих чувствах. Если вы ощущаете на себе давление или какой-либо дискомфорт, обсуждайте проблему с позиции «я – высказывание». Есть разница, когда вы говорите: «Ты такой занудный, как же я от тебя устала» и «Мне неприятно, что ты все время контролируешь меня». В первом случае вы обвиняете возлюбленного, и он вынужден защищаться от нападок. А во втором — вы подчеркиваете, что нуждаетесь в его заботе и сами цените границы в отношениях. О том, как их соблюдать вы должны откровенно поговорить с возлюбленным. Пусть он тоже расскажет о своих потребностях.
  3. Работайте над самооценкой. Очень часто женщины просто не имеют личного пространства, потому привыкли со всем соглашаться, идти на уступки, растворяться в партнере. Они не могут сказать «нет», когда это необходимо. Все почему? Потому что не любят себя, не прислушиваются к своим желаниям.

Так что очень рекомендую вам развивать уверенность в себе, бережно защищать свою зону комфорта. Не бойтесь, что вас неправильно поймут, начнут проявлять недовольство. Ваша главная задача — быть честной с самой с собой, ценить себя.

Если не знаете, с чего начать, приглашаю вас в Летний лагерь, организованный тренинговым центром Павла Ракова. Это уникальное мероприятие, где вы прокачаете тело, душу и разум, научитесь жить в гармонии с собой и своим партнером.

Девушки, а что вы думаете по поводу личных границ в отношениях? Зачем они нужны и как их защитить?

Виды дистанций во время общения

В зависимости от близости отношений и размеров личного пространства люди, общаясь друг с другом, бессознательно выбирают разные расстояния между собой и собеседником. Проксемика как средство общения описывает 4 вида дистанции.

Интимная

Интимная дистанция присуща такому общению, при котором люди достаточно близки между собой. Ими могут быть, например, возлюбленные, близкие друзья, родственники, дети и родители. Интимной считается расстояние между людьми от 15 до 45 сантиметров. В некоторых культурах интимной считается дистанция до 60 см, а в других она равняется длине руки от кончиков пальцев до локтя.

Людям, имеющим проблемы с социализацией, не нравится находиться в большом скоплении народа, где неизбежны соприкосновения и постоянные нарушения привычной дистанции. Такие люди часто стараются увеличить свое личное пространство любыми способами: выкупить соседние места в кино и транспорте, разложить вокруг себя вещи, никому не позволяющие подойти ближе, чем человеку комфортно.

Индивид со склонностью к агрессии также старается увеличить свою интимную зону, но делает это за счет сокращения личного поля собеседника. Такие люди чрезмерно приближаются, широко расставляют ноги, размахивают руками, пытаются нависать над человеком, с которым разговаривают. Есть предположение, что агрессивность – это следствие того, что личность наделена широким интимным пространством и воспринимает вторжение в него как опасность.

Зная законы проксемики, можно выявить отношение к себе окружающих. Для этого необходимо лишь внимательно понаблюдать за тем, какую дистанцию они стараются выдерживать. Чем они ближе физически, тем более близкими будут душевно. При явном стремлении отдалиться человек, скорее всего, не готов открыто общаться.

Личная

Личная дистанция свойственна для делового и дружеского общения, ее размер – от 0,5 до 1,2 метра. На таком расстоянии люди общаются с деловыми партнерами, приятелями, коллегами и не слишком близкими родственниками.

Личное пространство людей может быть различным в зависимости от их типа нервной деятельности, возраста, пола и характера. Сангвиники и холерики склонны к сокращению дистанции с собеседником, меланхолики и флегматики стремятся держаться немного дальше от тех, с кем разговаривают. Люди, которые ощущают себя беззащитными, например, малыши и пожилые люди, стараются находиться поближе к собеседнику. Более самостоятельные и уверенные в себе индивиды с уважением относятся к личным границам другого и не подходят слишком близко. Дистанция между женщинами часто короче, чем между мужчинами или представителями разного пола.

Социальная

Социальная дистанция составляет 1,2–3,7 метра. Такое расстояние обычно сохраняется при общении незнакомых людей и далеких по статусу деловых партнеров.

Публичная

Это дистанция, предназначенная для публичных выступлений. Ее размер зависит от размеров помещения, в котором находится оратор. В небольших аудиториях это может быть 3,5–7,5 метров, на масштабных мероприятиях – на концерте или в театре, расстояние между выступающим и слушателями может быть более 7,5 метров. Общение на таком расстоянии не предполагает личного знакомства собеседников друг с другом, представляется обычно только тот, кто собирается выступить.

Не нарушай своё пространственное поведение

Почему так важно не нарушать свое пространственное поведение знают не многие, а ведь это основа и надежный пласт для построения гармоничных отношений с окружающим миром. Находясь в пространстве, где нет возможности уединиться, восстановить собственный ресурс и почувствовать, что это именно твой клочок территории наносит сильный удар по психоэмоциональному состоянию человека

Находясь в пространстве, где нет возможности уединиться, восстановить собственный ресурс и почувствовать, что это именно твой клочок территории наносит сильный удар по психоэмоциональному состоянию человека.

Для совместного проживания и гармоничного развития отношений, важно уважать и сохранять личное пространство партнера. В противном случае стресс и недовольство будет усиливаться, а внутреннее желание сбежать и уйти от дискомфорта нарастать и находить выход

Есть три правила, о которых твой партнер должен знать:

Женщина и личное пространство мужчины
Фото автора Katerina Holmes: Pexels

  • Ты имеешь право продолжать заниматься любимым хобби и в отношениях. Это твое личное желание и партнер должен его уважать.
  • Ты имеешь право побыть наедине с собой на твоей условно территории, и это не обозначает, что ты не любишь или устала от партнера, просто тебе и твоей психике это необходимо.
  • Ты имеешь право заявлять о том, что твое пространство нарушается. Конечно, говорить об этом стоит грамотно и без агрессии.

Точно так же и ты должна с уважением и пониманием относиться к личным границам и пространству своего партнера.

Как не допустить вторжение?

В отношениях

Что такое личное пространство в отношениях мужчины и женщины? При создании семейного союза мало кто подозревает о предстоящем соперничестве за личное пространство. Конечно, сложно бороться за отстаивание индивидуального пространства с самым близким и любимым человеком. Хоть и существует мнение, что возлюбленные всегда и везде должны быть вместе, каждый из пары нуждается в воем личном пространстве. Лишение возможности побыть наедине с собой чревато скандалами и недопониманием. Отношения должны строиться на взаимовыручке, высокоразвитой эмпатии, умении осознавать, что необходимо партнеру.

Уважение своей второй половинки — обязательное условие для того, чтобы партнер ценил и вас. Необходимо уважать выбор заниматься чем-то важным для него, даже если вам это занятие кажется скучным или бессмысленным. Запреты на определенные дела, встречи или использование бытовых приборов приведут к конфликтам в паре.

В отношениях крайне важно соблюдать личное пространство

Особенно важно понимать это только поженившимся молодым людям. Зачастую они равнодушны к потребностям второй половинки, выражая свое несогласие криками и скандалами

Для избежания многочисленных ссор нужно в начале семейной жизни обговорить установку личных границ и не переходить их, если отсутствуют веские основания.

Популярные статьи  Какие психологические приемы помогут избавиться от влюбленности

На работе

Необходимость личного пространства существует не только в домашней обстановке, но и в рабочей. К повышению работоспособности ведет наличие комфортных условий труда, отдельного кабинета, обстановки в коллективе. Даже при скромной должности сотрудник должен иметь собственный стол, компьютер и письменные принадлежности — так можно достичь определенного личного пространства.

Работая, человек сильно рискует полностью соединиться с коллективом, потерять индивидуальное мнение и зависеть от воли работодателя. В таких ситуациях человеком лишается части самого себя. Помните, каждый обладает правом на спокойную работу, чтобы в отведенное для него место не вторгались посторонние люди.

Сотрудникам важно уметь уважать и терпеть друг друга, не переступать через границы личного пространства. На работе каждый должен уважать интимную территорию других людей

На работе каждый должен уважать интимную территорию других людей

Показатели, влияющие на определение границ

Установление ограничений зависит, прежде всего, от личностных характеристик самого человека. Вот, например, показатели, влияющие на определение зон комфорта:

  • Тип характера человека. Люди замкнутые, закрытые от окружающего мира нуждаются в уединении. Люди открытые и общительные часто нарушают индивидуальное пространство других и позволяют посторонним проникать в свою зону комфорта.
  • Степень уверенности в себе. Самодостаточные и самоуверенные люди не нарушают границ личного пространства другого человека. Например, жена никогда не станет проверять телефон своего мужа. То есть чем ниже уровень самооценки, тем больше человек позволяет себе нарушать индивидуальную зону другого человека и разрешает это делать по отношению к себе.
  • Место жительства. Люди, проживающие в мегаполисе, имеют более суженные границы собственного пространства, чем те, кто проживают в маленьких населенных пунктах. Кроме того, считается, что южане менее ревностно относятся к личной зоне комфорта, чем северяне.
  • Семья и культура. Есть такие семьи, в которых границы личной зоны практически стираются. Человек, выросший в такой среде, как правило, может говорить на любые темы, не чувствуя дискомфорта или стеснения. Ели ребенок рос в семье, где уважали личную зону комфорта, то ему очень непросто открыто беседовать об аспектах своей личной жизни или обсуждать других.

Женщина и личное пространство мужчины

Что такое личные границы и зачем они нужны человеку

Личные границы – это понятие условное, которое обозначает некую черту между мироощущением отдельной личностью и установками и намереньями окружающих её людей. Кто-то выстраивает пятиметровые каменные заборы со смотрителями на вышках, а у кого-то эти границы и вовсе отсутствуют.

Сколько вы знаете людей, которые оберегают свой внутренний мир от вторжения туда посторонних? Вы сами таковым являетесь?

Подумайте, всегда ли вы делаете то, что хотите или вы пытаетесь кому-то угодить?!
Сами ли вы принимаете решение в тех или иных ситуациях, которые касаются именно вас, или же вы полагаетесь на мнение посторонних?
А вообще часто ли вы говорите: «ДА», при этом испытывая желание отказать?
Если у вас друзья, которые используют вас как «сливной бочок» и им не важно интересна ли вам их информация?

Если все вышеперечисленное является нормальным и обыденным в вашей жизни, то однозначно на лицо грубое нарушение личных границ.

Чем вы платите за отсутствие личных границ? Прежде всего нарушается ваше душевное равновесие. Человек испытывает постоянный дискомфорт, портится настроение и возникает чувство, будто все силы покинули вас.

Прежде всего колоссальное количество энергии тратится на то, чтобы сохранить отношения с окружающими. Вы позволяете собой манипулировать, и это вам не нравится, но вы молчите. Например, вы за кого-то работаете. Вряд ли вы будете испытывать любовь и удовлетворенность, скорей вы поймете, что вами пользуются.

Некоторые полагают, что подобное случается только с теми, что имеет плохое окружение. Якобы хороший друг не будет использовать в личных целях. Это глубокое заблуждение. Ваша личная граница – это только ваша задача, и вам нужно научиться ее выстраивать. Иначе люди сядут вам на «шею».

Придут ли Гена и Кира к согласию?

Совместное использование устройств хранения специальных или интимных воспоминаний возможно, когда между двумя людьми существует доверие.

Но что делать, если ситуация становится нестабильной? Вдруг окажется, что ваши приватные данные попали в руки кого-то, с кем Вы уже не ладите. Например, каждый десятый призналась, что после расставания опубликовал (или хотел так сделать) личную информацию в отношении бывшего партнера в рамках мести (12%). Охотнее так поступали мужчины – признались 17%, по сравнению с 7% у женщин.

Ниже приведены несколько советов, как защитить свою частную жизнь независимо от статуса ваших отношений:

Говорите друг с другом! Будьте честными, но установите границы конфиденциальности, чтобы вы оба знали, чего именно ожидает от Вас партнер. Даже если Вас не смущает обмен абсолютно всем, убедитесь, что другой человек тоже считает так же.

Скройте входящие звонки или сообщения, которые должны оставаться тайной. Вы хотите организовать сюрприз для другого человека, и не хотите, чтобы она узнала об этом? Функция защиты конфиденциальности поможет Вам скрыть выбранные сообщения и звонки!

Не позволяйте, чтобы Вас выдала интернет-реклама. Скоро день рождения вашего партнера, и Вы не хотите, чтобы он узнал, какой подарок Вы искали? В этом Вам поможет функция серфинга инкогнито, которая защитит от сохранения информация о последних поисковых запросах.

Держите планы в тайне. Очистка истории на компьютере это отличный способ, чтобы никто не знал, какие страницы в интернете Вы посещали в последнее время.

Используйте надежные пароли на своих устройствах

Неважно, предоставляете ли Вы своё устройство партнеру или хотите защитить свою информацию, надежные пароли имеют решающее значение.

От чего зависит размер личного пространства

Зона комфорта, которая связана с личным пространством, неодинакова у разных людей, и ее размер зависит от нескольких факторов:

  1. От индивидуально-психологических особенностей личности. У холериков личное пространство меньше, чем у флегматиков, и они охотно нарушают границы интимной зоны другого человека. Не только флегматики, но и интроверты в целом, напротив, свято чтут право других на личное пространство, но и сами негативно реагируют на нарушение своего.
  2. От степени уверенности и самооценки человека. Люди с низкой самооценкой не уверены ни в себе, ни в своем собеседнике, поэтому стараются держаться от него подальше. Иногда они даже отступают в процессе разговора, тем самым увеличивая дистанцию. Попытка нарушить их личное пространство может спровоцировать агрессию. С другой стороны, люди с завышенной самооценкой склонны нарушать личное пространство собеседника, одновременно сокращая и свое.
  3. От особенностей воспитания и условий взросления. Дети, не имеющие братьев и сестер, обладают большим личным пространством, чем те, кто вырос в многодетной семье. Тот, кто в детстве имел собственную комнату, повзрослев, будет более ревностно оберегать свое личное пространство, чем дети, выросшие в тесноте. И вообще, уважение к личному пространству других людей и к своему собственному закладывается в процессе воспитания и во многом зависит от поведения родителей, которое является образцом для подражания.
  4. От особенностей национального характера. В зависимости от этих особенностей народы делятся на контактные и неконтактные. К контактным относятся многие южные темпераментные этносы, такие как латиноамериканцы, итальянцы, представители Южного Кавказа. Они, общаясь, располагаются близко к собеседнику и часто касаются его. Неконтактные народы, к которым относятся, жители Северной Европы, напротив, имеют довольно большое личное пространство и избегают тактильных контактов с собеседником.

На размер личного пространства также оказывают влияние культурные и религиозные традиции. Например, в целом темпераментные индусы предпочитают держаться на расстоянии от партнера по общению и не допускать прикосновений. Это же можно сказать и о японцах.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Женщина и личное пространство мужчины
Как правильно держать пост, чтобы воздержание от пищи было не напрасным