5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Детский сад и школа

№20

К детскому саду нужно готовиться заранее. Рассказывайте ребенку, проходя мимо сада, что эта детская площадка для детей, которые ходят туда. Показывайте ребят, которые там играют, рассказывайте, что он тоже будет туда ходить, когда подрастет. В первый раз лучше прийти в сад вечером, когда дети просто играют, и немного побыть там с малышом. Пока ребенок адаптируется, лучше поводить его некоторое время на полдня или даже пару часов. Затем постепенно можно оставлять до сна, затем забирать после сна и потом уже оставлять на весь день.

№21

Заведите ритуал прощания. Договоритесь, чтобы он смотрел в окно, как вы ему помашете, когда выйдете на улицу. Придумайте, кто кому и сколько раз помашет рукой, покажет сердечки и пошлет воздушные поцелуи, что все это будет означать. Можно отрепетировать все заранее и договориться, что это будет ваш тайный язык жестов.

№22

Перед расставанием всегда проговаривайте, что сейчас будет происходить: я пойду на работу, подойду к той остановке, с которой мы всегда ездим к бабушке, сяду на автобус №10, ты в это время поиграешь, у вас будет занятие, потом ты поешь, поспишь, снова поиграешь, и я приду за тобой.

№23

Оставляйте ребёнку что-то из своих вещей, которые пахнут вами. Положите ему в карман свой чистый носовой платок или повяжите шейный платок, который вы больше не носите. Разрешайте ему брать одну любимую игрушку из дома.

№24

В век компьютерных технологий проводить ребенка от дома до школы и обратно, проверить домашнюю работу и помочь выучить стихотворение можно по Вотсапу.

№25

Договаривайтесь с соседями. Если в вашем подъезде есть дети, которые ходят в ту же школу, что и ваш ребенок, можно договариваться отводить и забирать их по очереди.

И помните, вашим близким нужен не идеальный порядок в доме, не ресторанное меню каждый день и уж точно не деньги, которые вы можете заработать, работая все ночи напролет, а веселая и жизнерадостная мама и жена, которая может поддержать, утешить и порадоваться их успехам. Поэтому не берите на себя слишком много и не забывайте получать удовольствие от материнства. Дети растут очень быстро!

Светлана Нечитайло

Лайфхак №7: Правильное отношение к ребенку

Эта рекомендация поможет сделать счастливее не только ребенка, но и его родителей. Здесь не нужно делать ничего невозможного. Необходимо всего лишь принимать своего ребенка таким, какой он есть, месте с характером и прочими особенностями. Если ребенок пассивен и медлителен, то не стоит его всячески подгонять, лучше подобрать что-то более подходящее для его времяпровождения.

Не стоит как-либо ограничивать слишком активного ребенка, который стремится исследовать мир. Лучше помочь ему с воплощением этого желания. Каждому родителю стоит прислушиваться к своему ребенку, это поможет как сейчас, так и в будущем. Лучшим способом также является отдых во время сна ребенка. Каждой женщине нужно много сил, чтобы все делать вовремя.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Порядок в доме

№12

Любая мама вам скажет, что лайфхак номер один – это слинг. С ним не только удобно доехать до поликлиники, если тяжело таскаться с коляской на общественном транспорте, но и сделать уборку в доме. В слинге, надетом на спину, как рюкзак, удобно мыть пол со шваброй и пылесосить. С большой долей вероятности, малыш воспримет это как развлечение, и будет с интересом поглядывать с вашей спины на происходящее. А вот посуду мыть в слинге, скорее всего, не получится, ребенок быстро заскучает от стояния на одном месте.

№13

Лучший способ сохранить порядок в доме – это не создавать его. А для этого попробуйте оставить привычку складывать вещи на полу и стульях

Важно, чтобы в шкафу было место, куда их можно быстро положить. Потому что если вещи нужно запихивать двумя руками, а во второй руке у вас постоянно ребенок, то конечно, рано или поздно вы начнете их бросать где попало

Чтобы такого не было, наведите ревизию в шкафу. Наверняка у вас там полно вещей, которые вы давно не носите, но выбрасывать жалко. Также уберите летние вещи до лета или зимние до зимы. Универсальный совет, смело избавляйтесь от всего, что не носили больше года.

№14

Убирайте кровать каждый день, это дисциплинирует и помогает поддерживать порядок в комнате.

№15

Правило 5 минут: лучше быстро сделать что-то сейчас, чем потом потратить полтора часа на уборку. Конечно, когда малыш в доме, все усложняется. Потому что на практике вы, как электровеник, носитесь по дому, чтобы успеть вытряхнуть лоток за котом, пока ваше чадо пытается перевернуться лицом в решетку на кровати и сообщает вам об этом громким воплем.

№16

Договаривайтесь с мужем. Например, вы просите его помыть посуду, а он в ответ делает недовольную мину. Хорошо, тогда отправляете его гулять с малышом, а сами моете посуду. Спойлер: большинство мужчин после этого без разговоров соглашаются мыть посуду, убираться, пылесосить, лишь бы не гулять с коляской среди других мамочек (хотя есть мужчины-исключения, но их очень мало).

№5. Игры

Вдох-выдох. У меня никакого креатива не хватает на очередную битву при комбинезоне. Зато у других, высыпающихся родственников с личным пространством, – вполне. Поэтому они с барского плеча подкидывают мне что-нибудь.

На любое “не хочу!” можно придумать игру и подарить ее маме – отличный подарок на день рождения для молодой мамы, кстати.

– Игра в “Бу!”. Правила просты: надо поскорее спрятать ручку, чтобы она появилась, и сказать ей: “Бу!”. Чушь полная? Но работает! Методические наработки лучшего молодого учителя России-2010, на минуточку.

– Игра “Тогда я надену”. Ты не хочешь надевать колготки? Тогда я надену. Ну и прям надеваете. Такого посягательства на свою частную собственность ребенок не выдерживает и вырывает их из рук. То же самое с “тогда я съем”. Для моего ребенка самое страшное – это накормленная чем-то вкусным мать. Вдруг для вашего тоже? Попробуйте.

***

Ну и вообще, соображающий и говорящий ребенок – это прекрасно, и даже истерика по поводу того, что он надел те ботинки, которые и хотел надеть, меня не переубедит.

Как выйти утром из дома вовремя?

Задача вовремя выйти утром из дома в основном лежит на родительских плечах. Собрать все с вечера, не проспать самому, быстро приготовить завтрак – это 90% успеха.

Но оставшиеся 10% могут омрачить дело, если ребенок полчаса натягивает перчатку на ногу. Потому, когда дети должны выходить в сад и школу, играет победная мелодия «Мы чемпионы» группы «Queen», и мы узнаем, кто в этот раз оделся первым и стал «чемпионом».

А напоследок поделюсь хитростью, как сделать, чтобы подросток вовремя возвращался домой. Тут приведу лишь один верный способ – понять: когда бы он ни вернулся – и есть вовремя. Тогда можно поставить на этот час «липучку», подойти к ростомеру, позволив себе на радостях бокал вина, достать бонус из «доброго мешочка», погладить себя по голове и спокойно лечь на диван.

Популярные статьи  Как экономить деньги: ТОП 20 бесполезных расходов

Как успокоить ребенка?

Самые непонятные ответы, которые получает ребенок на свои просьбы – это «скоро» или «попозже». После таких ответов начинаешь задаваться вопросом: как успокоить ребенка. Неопределенность пугает, заставляя малыша все время дергать родителя и ныть: «Уже можно?» Это изматывает и нервирует.

Продвинутые родители знают, чтобы успокоить ребенка нужно четко сказать, когда именно ему уделят время. Но как быть, если малыш еще не ориентируется в часах? Д ля этого мы крепим наклейку на циферблат рядом с нужной цифрой и предлагаем ребенку подождать, когда большая стрелка до нее доберется.

И вот у родителя появляются необходимые полчасика без докучливых вопросов и нет необходимости успокаивать ребенка. Малыш следит за стрелкой и послушно ждет, когда она коснется «липучки». А значит, настало его время.

Соблюдайте нейтралитет

Поменьше вмешивайтесь в конфликты детей. Если у вас детей больше одного, ситуации, когда они начинают что-то делить, спорить и драться между собой, практически неизбежны. И здесь очень велик соблазн вмешаться в ссору и родительским авторитетом задавить конфликт. Но тем самым вы лишаете их возможности научиться важнейшему из навыков взрослого мира — вести переговоры и договариваться. Ссоры учат нас тому, как можно и как нельзя обращаться с людьми, если мы хотим взаимодействовать с ними. Лучшие дипломаты по жизни получаются именно из тех, кто жил в семьях с братьями и сестрами. Относитесь к разборкам спокойнее и по-философски. Главное, чтобы дети друг друга не калечили. Остальное — бесценный опыт по отстаиванию своей территории, интересов, статуса и независимости. По этому и другим важным воспитательным моментам есть очень легкая для чтения, но невероятно полезная по содержанию книга, написанная в форме сборника советов для разных жизненных ситуаций — «Правила родителей» Ричарда Темплара. Очень рекомендую к прочтению.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Вам также может быть интересно:

Источник фото: pinterest.com,

Как успеть главное

Мамы с опытом успешной карьеры считают, что к семейным делам можно относиться так же, как к работе: анализировать, куда уходит время, планировать дела, расставлять приоритеты и делегировать полномочия.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Планировать день

Каждый вечер составляйте примерный план на следующий день. Помимо обязательных дел, в графике нужно обязательно выделить «время для себя». Составляя свой план, стоит учесть прогноз погоды, расписание занятий у детей, график папы и/или бабушки. И непременно придумать запасной вариант на случай непредвиденных обстоятельств.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Не тратить попусту «время для себя»

Часто «время для себя» уходит на мелкую уборку или бессмысленный серфинг в соцсетях. Драгоценный час пролетает, и остается только усталость и досада. Но в наших силах изменить ситуацию. Напишите список дел, которые вас радуют и вдохновляют, и повесьте его на видное место. Там может быть планирование летнего путешествия, развитие своего блога, рукоделие и т.п.

Кстати, время дневного сна у малыша не обязательно тратить на прогулку. Самые маленькие могут поспать у открытого окна или на балконе (соблюдаем все правила безопасности!), а мама тем временем спокойно посидит с книгой и с чашкой чая, займется любимым делом или поспит. Если ваши дети уже ходят на кружки и секции, продумайте, как приятно потратить то время, когда вы их ждете с занятия.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Составлять списки развлечений

Списки — вообще лучший помощник. Пусть у вас всегда будет под рукой список фильмов, которые вы хотите посмотреть. Кому-то нравится держать его на видном месте, кому-то — в блокноте или телефоне. А можно создать список в Google-документах и вести его вместе с мужем, старшими детьми или подругами. Так вам не придется спешно искать рекомендации в сети или щелкать каналы, когда выдастся свободная минутка.

Напишите список книг для души, список мест, куда можно сходить с ребенком в хорошую погоду, список маршрутов выходного дня, список идей для романтического свидания с мужем и т.п. Вот увидите: мечты начнут исполняться куда быстрее!

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Держать всё под рукой

Многие хобби требуют материалов и инструментов. Если всякий раз только на поиск нужных предметов у вас уходит полчаса, рукодельничать вы сможете не часто. Лучше заранее соберите коробку или папку для каждого из своих увлечений, чтобы в любой момент вы могли быстро достать всё, что нужно, пошить-поклеить-порисовать и так же быстро убрать.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Составить таблицу домашних дел

Пусть в строчках таблицы будет список регулярных дел, а в столбиках — дни недели. На пересечении вносим ответственного. Например, папа ходит в магазин по понедельникам и пятницам, а мама — по средам. Дочка поливает цветы по четвергам, а сын пылесосит квартиру по субботам. Распределить обязанности лучше на семейном совете.

С такой таблицей хозяйке будет проще хоть немного разгрузить себя, а другие члены семьи увидят реальный объем повседневных дел и будут ответственнее относиться к своим поручениям.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Совмещать приятное с полезным

За готовкой и мытьем посуды можно размышлять о том, как же надоело вот это всё. А можно смотреть обучающий канал на YouTube, слушать аудиокнигу, петь, говорить на иностранном языке, продумывать новый пост для блога или идею бизнес-проекта. Согласитесь, второй вариант куда приятнее?

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Как часто на мам наваливается усталость! Порой без всяких видимых причин. Самые близкие люди начинают раздражать. Нервы натягиваются до предела. Вроде бы все не так уж плохо, но сил не хватает даже на то, чтобы подарить улыбку своему ребенку.

Завести трекер полезных привычек

Творческим людям прекрасно подойдут блокноты Bullet Journal. Не обязательно покупать фабричный, можно сделать свой из тетради в клеточку.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

С помощью Bullet Journal легко развивать полезные привычки. Например, вовремя ложиться спать, бегать по утрам, пить достаточно воды или делать маски для лица. В таком блокноте можно фиксировать, как вы продвигаетесь к своим целям — сколько денег отложили на отпуск или сколько страниц будущего романа написали.

Другие способы использования Bullet Journal в карусели:

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Всё на виду

Чтобы расписания, таблицы, списки важных дел и развлечений были на виду, Ю-мамы рекомендуют повесить дома пробковую или маркерную магнитную доску. На таких досках легко менять информацию. Их можно украсить семейными фотографиями, детскими рисунками и аппликациями.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Желаем вам успехов и отличного настроения! У вас всё получится!

№3. Сказка из ничего

Я могу рассказать сказку про ЧТО УГОДНО. Если вы еще нет – то “Грамматика фантазии” от Джанни Родари вам в помощь. Или просто один двухгодовалый юноша, который плачет, потому что настолько устал, что спать не идет. Или которому надо папу и немедленно, а папа сейчас объективно занят и даже в скайп выйти не может. Или…

В общем, как только выясняется, что с помощью Поварешки Глафиры, которая работает у нас на кухне и очень скучает по детям-ложкам из оркестра народного творчества “Порванный баян”, можно отвлечь страдальца от насущных проблем, то фантазия начинает бить ключом.

Отступать некуда, впереди истерика.

Еще несколько советов

В дополнение к лайфхакам рассмотрим еще несколько советов для мам:

  1. Если молодая мать любит чай или кофе стоит попросить подарить или приобрести термоспот. Ведь маленький ребенок постоянно отвлекает, заставляет напрочь забыть о своем желании попить чай или кофе, поскольку напитки быстро остывают. Термоспот поможет с легкостью избавиться от этой проблемы, даст возможность попить чай в любую свободную минуту.  
  2. Стоит приобрести большое и мягкое покрывало или сшить его из небольших лоскутков самостоятельно. Его нужно будет применять в качестве развивающего коврика для ребенка, расстелив его на полу и положив на него малыша. Это поможет ребенку быстрее начать переворачиваться и приведет к попыткам сесть, поскольку вокруг него будет много всего интересного.
  3. Можно прикрепить к детскому стульчику или к столу различные колокольчики или ленточки с маленькими игрушками. Это поможет занять малыша во время кормления. Родителям не придется регулярно опускаться на пол, чтобы поднять упавшую игрушку. Стоит показать ребенку, что можно потянуть за ленточку и игрушка сама приблизится. Это поможет развить крупную моторику малыша.
  4. Хорошей идеей будет расставить по дому небольшие коробочки или корзинки со всем тем, что постоянно необходимо в уходе за ребенком. Например, положить туда влажные и сухие салфетки, погремушки и подгузники. Это сделает жизнь проще особенно в том случае, если квартира или дом довольно большие.
  5. Можно сделать корзинку для малыша с безопасными предметами, с которыми можно поиграть. Например, наполнить ее старыми ключами, неработающими телефонами, ложками и прочими интересными для ребенка вещами.
Популярные статьи  Как сформировать у ребенка свое мнение

№4. Пофигизм

У меня уже давно не жизнь, а песня. Колыбельная. Бесконечная. Любую паузу в разговоре я заполняю необходимым количеством “Ложкой снег мешая”. Видимо, это меня уже успокаивает.

Кассирши удивляются и дают дополнительные наклейки. Приятно. 

А еще у нас изменилась структура покупок. И я сейчас не про всякие памперсы и детские книжки. У нас теперь обязательный элемент – надкушенный помидор. Один. Не спрашивайте. Зато у меня есть 5 минут личного времени в супермаркете. Это я все к чему? К тому, что, как говорил Фрейд, “иногда сушка до супа – это просто сушка до супа”. Пофигизм (иногда) спасет мир.

Мне искренне кажется, что если бы существовал программный блок у каждого родителя на 5 “нельзя” в день – то мы бы все стали намного креативнее, пофигистичнее и счастливее.

Декрет — время для себя

Ребенок это не центр Вселенной. Он часть вашей жизни. Используйте возможности декретного отпуска для саморазвития. Иногда вижу обратный перекос, когда мама фокусируется на ребенке на все 100% и становится его “функцией”. Это нормально в первые 5-6 месяцев, пока малыш полностью зависит от вас физически и психологически. Вы его еда, игрушка, телохранитель и здоровье. Вы — весь его мир. Но по мере роста ребенка и его развития естественно отделение друг от друга. Некоторые же мамы сливаются с личностью ребенка в одно целое, и “мы поели”, “мы погуляли”, “мы поспали” продолжается, даже когда малышу уже год, и два, и три… И вот уже весь мир мамы замещен буднями и потребностями ребенка, оставляя от ее личности, интересов и собственного жизненного пространства смутные воспоминания.

Сейчас мир изменился, есть масса средств и возможностей оставаться в курсе происходящего вокруг. Вы можете читать, слушать аудиокниги во время прогулок с коляской, смотреть вебинары или ходить на курсы для таких же мам в декрете, благо, сейчас их достаточно много и самых разнообразных. Природой в ребенка заложено стремление учиться и тянуться за мамой, так дайте ему и себе возможность правильного и продуктивного развития.

Лайфхак №5: Выбор игрушек

Такой совет сможет не только сэкономить деньги, но и поможет вселить уверенность в самого себя. Не стоит покупать ребенку большое количество дорогих и развивающих игрушек.  Младенец радуется даже совершенно обыкновенным игрушкам и еще не понимает, что представляют из себя дорогостоящие вещи. Их могут дарить ему на праздники бабушки и дедушки, тети и дяди. Дети с удовольствием играют со всеми реальными предметами.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Есть поистине полезное занятие, помогающее познать маленькому ребенку окружающую действительность. Остаются маленькие перчатки или носочки, из которых малыш уже вырос. Из них можно смастерить небольшие сенсорные мячики, а если проявить фантазию, то создать игрушки. Для этого необходимо засыпать крупу внутрь и сшить. Для подросшего малыша будут интересны какие-либо старые телефоны, кастрюли и ложки.

По теме: Отличные лайфхаки, чем занять ребенка дома в непогоду и сумрачные выходные

Выйти в люди

Если женщине требуется выйти по делам, она обычно просит остаться с ребенком родственников или подругу. Если такой возможности нет, она запирается дома. Как итог, появляется вынужденная самоизоляция от общества. Такое явление тяжело переносится психикой.

Нет ничего криминального в том, чтобы брать ребенка с собой «в люди». Да, необходимо четко планировать маршруты и время, подумать о безопасности малыша и его питании. Но такие поездки позитивно скажутся на развитии отпрыска и взаимоотношениях «ребенок-родитель».

Он знакомится с новым пространством, овладевает навыками общения и всячески социализируется. В процессе познания мира мама может учить ребенка правилам поведения в обществе, на дороге и прочее. Как правило, дети любопытны от природы, поэтому поездка в новое место будет воспринята крохой позитивно. К тому же, такая совместная деятельность ведёт к формированию к такой положительной традиции, как совместный досуг.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Развитие должно быть своевременным

Главное, не навредить. Сейчас курсы и методики раннего развития — настоящий Клондайк для заработка на родителях. Ведь многим хочется, чтобы его ребенок начал читать раньше, чем говорить, а если и говорить, то сразу на английском и без акцента. Продвинутые мамы запасаются кубиками, тетрадями, книжками и другими “развивающими” материалами, чтобы не отстать, чтобы не упустить, а то “после трех уже поздно”. В бедных детей с пеленок стараются впихнуть максимум умного и полезного. В то же время все больше исследований говорит о том, что эффект от такого “раннего” развития временный и зачастую провоцирует усталость и отсутствие интереса к познанию у детей младшего школьного возраста, когда у ребенка уже нет сил и желания узнавать. Желание учиться и природное любопытство заложено в каждом ребенке с рождения, нужно только его ненавязчиво поддерживать и направлять. Всему свое время. И здесь, как у врачей, главная заповедь — не навреди своими родительскими амбициями.

Лайфхак №3: Приготовление еды

Такой совет поможет вернуть позитив в отношениях со спутником жизни и обеспечит формирование запаса еды, который позволит забыть о заботах с приготовлением еды на несколько дней. В большинстве случаев при появлении ребенка общение между родителями сводится к просмотру какого-то фильма после того, как малыш засыпает. Если такое положение вещей в семье, то стоит поместить на кухню либо маленький телевизор, либо ноутбук, что сделает менее скучным приготовление различных блюд, к которому можно привлечь и мужа.

Совместное приготовление пищи поможет супругам вновь сблизиться и подарит массу положительных эмоций, а пельмени и котлеты, помещенные в морозильную камеру, обеспечат семью едой на неделю. В остальном нужно будет только сварить макароны или картофель в качестве гарнира.

Интересно: Тринадцать лайфхаков для мам грудничков… и пап тоже

Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного

Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:

  • помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,

  • малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,

  • если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.

О том, как обеспечить малышу качественный сон, читайте в этой статье.

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы

Как вести хозяйство, когда дома малыш

• Глажка не обязательна.

Действительно, раньше считалось, что гладить детскую одежду необходимо, да еще и с обеих сторон, чтобы убить всех микробов. Сейчас чаще встречается мнение, что, во-первых, всех микробов уничтожать точно не нужно, а во-вторых, лучше позволить себе отдохнуть лишние полчаса, чем потратить это время на глажку. Малышу, да и всем остальным членам семьи, намного больше нужна отдохнувшая, выспавшаяся мама и жена, чем тщательно выглаженные ползунки и распашонки.

• Ежедневная влажная уборка не обязательна.

Дома должно быть чисто, но фанатизм не нужен. Вам не обязательно убираться самой — можно попросить близких. Захламленное жилище не просто наводит уныние на маму — это вредно для здоровья ребенка. Чистый пол, свежий воздух и отсутствие пыли — то, что нужно и вам, и малышу.

• В плохую погоду можно гулять на балконе.

Популярные статьи  Как правильно питаться, чтобы похудеть

Детские врачи обычно рекомендуют гулять с малышом два раза в день в хорошую погоду. Но все индивидуально, и если вам тяжело каждый раз вытаскивать коляску или просто накопились домашние дела и не хочется никуда выходить, то погулять ребенок вполне может и на балконе или лоджии с открытыми окнами. Этим методом пользуется уже не одно поколение мам. Особенно он хорош в дождливую промозглую погоду, когда совершенно нет настроения даже выглядывать на улицу. Ребенок в коляске мирно спит на балконе или лоджии, а мама в это время может заняться своими делами или просто отдохнуть.

• Делайте покупки через интернет.

Облегчить себе жизнь можно, например, покупкой продуктов, подгузников и детского питания через интернет. Сейчас множество магазинов, в том числе и детских, предлагают доставку на дом. Коммунальные услуги, телефон тоже можно оплачивать онлайн, и это удобно в первую очередь молодым мамам, которые не имеют возможности выйти на улицу без коляски.

Принимаем помощь

Заранее придумайте, кто и как вам будет помогать. Варианты: муж, бабушка, подруги, наемная няня, уборщица или помощница по хозяйству

Даже несмотря на, возможно, неважное настроение, вы оцените услуги близких. Однако многим из нас не так легко попросить о чем-то другого человека

А кто-то будет отказываться от любой помощи «до последнего». Отнеситесь к принятию заботы как к развивающему психологическому упражнению и выполняйте его. Помните, что каждый, кто захочет вам помочь, делает это добровольно, так что просто получайте удовольствие от заботы, направленной в ваш адрес.

  • Помощники нужны всем, независимо от физической подготовки и степени выносливости. Иногда просто необходимо отвлекаться от рутинных повседневных дел, чтобы потом с новыми силами вернуться к их выполнению. Нам требуется отдых или возможность время от времени переключаться на другой вид деятельности. Когда в доме появляется новорожденный, даже поход в душ становится для новоиспеченной мамы роскошью. А если молодым родителям захочется сходить в кино или театр или просто погулять вдвоем, то тут без помощи никак не обойтись.
  • Каждой маме непросто оставить своего малыша в первый раз даже с бабушкой или сестрой. Во-первых, психологически тяжело впервые расстаться, пусть и на пару часов, с ребенком, с которым женщина была неразрывно связана девять месяцев до родов и первые месяцы после. Во-вторых, страшно доверить свое сокровище кому-то еще. Но эту боязнь надо перебороть — достаточно просто поверить в то, что родственники, или друзья, или няня будут заботиться о ребенке так же, как и вы. Вспомнить о том, что ваша мама благополучно воспитала своих детей, а сестра — своих и все они выросли счастливыми, здоровыми и довольными жизнью. Так отчего же именно с вашим ребенком они не смогут справиться? Надо научиться доверять и принимать помощь с благодарностью. Это сильно облегчит вам жизнь.
  • Как отфильтровывать бесполезную помощь? Да, случается и такое. Иногда старшие родственники, не желая идти в ногу со временем, продолжают навязывать молодым родителям изжившие себя способы ухода за ребенком. Пеленки вместо одноразовых подгузников, купание в кипяченой воде, мытье полов три раза в день, обязательные две шапочки в теплую летнюю погоду. Такую помощь надо научиться фильтровать. Не обязательно вступать в долгий спор, объясняя, что жизнь не стоит на месте, — иногда достаточно мило улыбнуться, поблагодарить за совет и сделать по-своему.

Лайфхак №1: Кормим грудью

Этот способ позволит не только сохранить здоровье матери и малышу, но и сэкономит большое количество денег, времени и нервов. Смысл в том, что младенца надо кормить все время грудью. Это поможет сэкономить на смесях, также сохранит здоровье ребенку. Также в таком случае не будет лишних расходов на соски, бутылочки и специальные подогреватели. Родителям не придется вставать по ночам и тратить время на приготовление смеси и, например, пытаться решить, чья же очередь вставать к ребенку. Сэкономленным деньгам всегда найдется применение. Например, можно потратить их на занятия йогой или аквааэробикой как для мам, так и для детей. В настоящее время это набирает популярность.

Реальность

Известно, что в первые месяцы жизни у ребенка бывают проблемы с животиком. Чего только не делают мамы, но сделать так, чтобы животик никогда не болел, а ребенок не плакал – невозможно. И вот уже вместо того, чтобы в прекрасном настроении готовить мужу ужин, мама пытается успокоить плачущего карапуза.

Но наконец-то, он успокоился. А как же ужин? А еще в квартире убрать… А мама уже еле на ногах стоит. Ей бы посидеть, отдохнуть, а лучше поспать. Но нет – «я сама хочу все делать, и делать идеально, ведь я же – лучшая мама». Естественно, что долго жить в таком состоянии женщина не может, это просто физически невозможно. И начинает сердиться на себя, ругать.

Но боли в животике – это не единственная проблема, которая может возникнуть. Могут быть еще сложные роды или долгое восстановление женщины после родов, это может быть недостаточное количество молока, заболевания ребенка, и многое другое.

Прорезывание зубов тоже не всегда проходит гладко. Ребенок может капризничать, плакать. А многие мамы, стремящиеся стать идеальными, в таких случаях начинают ругать себя, ведь лучшая мама – та, у которой ребенок не плачет. Хотя как он не может не плакать, если ему больно? И можете ли вы изменить природный ход вещей, в котором зубы режутся именно так и никак иначе?

Реальность такова, что сделать все самой и идеально невозможно. Никто не сможет выполнять огромный объем работы без достаточного отдыха. Что Вы делаете, если устали? Идете готовить или мыть посуду? А почему не отдохнуть, да еще если ребенок в это время спит? Может, не доверяете своим ощущениям, не можете оценить, когда вам действительно жизненно необходим отдых? Недоверие себе, своим чувствам начинается в детстве.

Часто это происходит так: ребенок бежал, упал, ударился. Ему больно. А что ему говорят, пытаясь утешить? «Ну что ты плачешь? Уже совсем не больно. Уже давно все прошло.» Но он-то чувствует боль. То есть получается, что он чувствует неправильно, ведь в понимании ребенка мама или папа ошибаться не могут.

Так ребенок перестает доверять своим чувствам, слышать себя, привыкает измерять себя чужими мерками. И тогда действительно трудно сказать себе «я устала», потому что за этим всегда стоят сомнения – «а может, если постараться, я еще могу?»

Долой чувство вины

Мы все не идеальны, мы все делаем ошибки, особенно, мама, и особенно, если это ее первый ребенок. Чувство вины по любому поводу — это вообще одна из наиболее частых эмоций матери первого года. Каждой из нас в определенный момент нужна внешняя помощь. Работа мамой — одна из самых сложных и самых неоцененных. Не занимайтесь самобичеванием, если чувствуете, что не справляетесь и нуждаетесь в помощи. Есть бесплатные телефоны поддержки для женщин в сложных жизненных ситуациях, где вас выслушают специалисты и окажут нужную психологическую или юридическую помощь. Это абсолютно бесплатно и конфиденциально.

  • Горячая линия по поддержке материнства — 8-800-222-05-45 (бесплатный звонок из любой точки России);
  • Кризисный центр помощи женщинам и детям — +7 (499) 977 20-10 и +7 (499) 492 46-89 (Москва);
  • Телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122 (бесплатный звонок из любой точки России).
Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 лайфаков по уходу за ребенком от ленивой мамы
Витамины для красоты и здоровья