3.
Хитрость 3: Используйте шарик из фольги, чтобы очистить посуду
Блюда для запекания зачастую страдают больше остальной посуды, так как на них остаются въедливые пятна. Мы по привычке стараемся удалить их с помощью губки для мытья посуды, однако такой способ является не слишком эффективным – быстрее раскрошится сама мочалка, чем с поверхности исчезнут пятна.Для чистки стеклянной посуды от пригоревшей пищи гораздо лучше использовать алюминиевую фольгу. Да-да, благодаря своей текстуре она легко и быстро справляется со многими загрязнениями. Нужно взять кусочек фольги, свернуть в шарик и с его помощью соскрести прилипшие остатки еды. Получится с первого раза.
Если у вас есть дети, соблюдайте свой вечерний распорядок в то же время, когда вы следите за тем, чтобы они выполняли свой, особенно если вам трудно придерживаться этого самостоятельно
Srdjanpav / Getty Images
«У меня есть привычка всегда чистить зубы, когда моя дочь укладывается спать. В моем случае это удерживало меня от перекусов поздно ночью, так как мои зубы уже чистые (и я не хочу их портить перед сном). Я похудела примерно на 12 см в талии, и помимо потери веса, я обнаружила, что это также заставляет меня чистить зубы, прежде чем я слишком устану, чтобы заботиться о них».
— petethepianist
«Мои родители всегда отправляли меня чистить зубы в одиночку, но в то время я редко чистил зубы. На протяжении большей части моей взрослой жизни это приводило к ужасным привычкам в отношении гигиены полости рта, и я был полон решимости поступать по-другому со своей дочерью. Это также побуждает меня пить воду – у меня почти павловская реакция на чистку зубов, когда мне просто нужно выпить кучу воды».
— fireflygalaxies
Источник статьи: People Are Sharing The Little «Life Hacks» That Were So Genuinely Effective, They Became A Part Of Their Everyday Routine
Начинайте свой день с полного стакана воды и добивайтесь этого любыми средствами
manu schwendener / unsplash.com
«Каждый вечер я наполняю многоразовую бутылку водой и оставляю ее на кухонном столе перед тем, как лечь спать. Утром я не забуду выпить ее, когда увижу, что она стоит на столе. Мой день совершенно другой, когда я начинаю его хорошо увлажненным».
— Always_Trying01
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ:
Согласно Healthline, «обезвоживание тесно связано со снижением умственной работоспособности». Кроме того, даже легкое обезвоживание может повлиять на физическую работоспособность, кратковременную память и даже на способность концентрироваться. Чтобы ваше тело было оптимально увлажнено и функционировало так, как вы этого хотите, никогда не помешает начать день со стакана воды после пробуждения.
6.
Хитрость 6: Замораживайте хлебобулочные изделия
Как часто мы покупаем свежий хлеб и булочки, мечтая насладиться ими за обедом, однако потом отвлекаемся и забываем про них. Как результат – сухие хлебобулочные изделия, часть из которых можно превратить в сухари, а другую часть использовать для приготовления котлет. Если ни один из этих вариантов вас не привлекает, ведь вы покупаете хлеб для бутербродов или сэндвичей, значит, храните его в морозилке. Так он не заплесневеет и сохранит свою свежесть до того момента, как вам понадобится. Размораживать хлеб лучше в микроволновке – пара минут, и можно сделать теплый вкусный завтрак.
Если вы возьмете за правило постоянно следить за тем, чтобы ваши дети были чем-то заняты, смиритесь с тем фактом, что вашим детям иногда может быть скучно, это может снять дополнительный стресс
Allen Taylor / unsplash.com
«Нет абсолютно ничего плохого в том, что вашим детям иногда бывает немного скучно, это их проблема. Позвольте им разобраться с этим самостоятельно, но не ограничивайте то, что они могут делать в это свободное время».
«Честно говоря, я просто очень не хочу быть источником всего в их жизни. С их стороны должна быть небольшая доля свободы, и им нужно понять, чем себя занять, и довольствоваться своей собственной компанией. У нас много групповых проектов, мероприятий на свежем воздухе и индивидуальных занятий… но мама тоже заслуживает перерыва!»
— vampiratemirajah
1.
Хитрость 1: Удаляйте жирные пятна с фурнитуры теплой тряпкой
Не зря мы предпочитаем мыть посуду под струями теплой и даже слегка горячей воды, ведь она способна в два счета справиться с остатками жирной еды и прочими сложными загрязнениями. Однако, когда дело доходит до чистки кухонного гарнитура, мы напрочь забываем об этом нюансе. А зря, ведь теплая тряпка или губка гораздо быстрее справляется с пятнами на фурнитуре и дверцах шкафчика. Поэтому в следующий раз, прежде чем приступать к уборке на кухне, намочите губку и слегка прогрейте ее в микроволновке. Затем нанесите на загрязненную поверхность чистящее средство и протрите ее влажной теплой губкой – масляные брызги и прочие пятна сойдут в два счета.
Вместо того чтобы держать будильник или телефон рядом с кроватью, разместите их в другом конце комнаты, вне досягаемости рук, чтобы вы действительно проснулись, когда они сработают
Weiquan Lin / Getty Images
— soik90
«Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, убедитесь, что у вас есть настоящий будильник, а не просто телефон с будильником под рукой. У меня даже нет телефона в той же комнате, где я сплю, и это очень помогает».
— neohylanmay
«В конце концов я получил приложение, в котором вы можете выбрать задачи, которые хотите выполнить, чтобы отключить будильник. Я поставил перед собой некоторые математические задачи, но вы даже можете выполнять задания на память или сфотографировать предмет за пределами своей спальни. Утром это меняет жизнь».
— JokesOnMeProbably
2.
Хитрость 2: Пересыпайте специи в баночки для анализов
Все мы любим специи – они придают готовому блюду неповторимый вкус и аромат. Но хранить их в заводской упаковке неудобно – пакетики постоянно падают, пряности рассыпаются, нет мерной ложки, чтобы отмерить нужное количество, к тому же выглядит такое хранение не слишком эстетично.
Если не хотите тратить деньги на специальные емкости для хранения специй, используйте… баночки для анализов. А почему нет? Тара дешева, легкая, компактное и с ее помощью легко организовать грамотное и удобное хранение специй. Плюс здесь есть та самая ложечка.
9.
Хитрость 9: Уберите чесночный запах с помощью яблока
Продукты с самыми интенсивными ароматами, которые доставляют массу хлопот на кухне – это рыба, чеснок и лук. Отмыть после них руки и разделочную доску бывает ой как непросто, особенно если не хочется прибегать к помощи агрессивной бытовой химии. Но и терпеть специфический аромат тоже не хочется. Что же делать? Попробуйте нейтрализовать запах с помощью обычного яблока. Отрежьте небольшой кусок и протрите им разделочную доску. Еще один вариант – натереть целое яблоко на терке и распределить его по доске – так фрукт лучше впитает в себя неприятные ароматы. Также для этих целей можно использовать лимон.
Чтобы эффективно увлажнять кожу, заведите привычку делать это «сразу после душа», когда ваша кожа больше всего в этом нуждается
Curology / unsplash.com
— Bookies44
«Когда вы увлажняете кожу сразу после душа, это самое подходящее время. Это кажется нелогичным, но душ не увлажняет кожу – на самом деле он обезвоживает и сушит кожу гораздо быстрее! Горячий душ (и мытье с мылом) удаляет естественные масла из вашего тела, и этот естественный барьер из масел – это то, что в первую очередь удерживает вашу кожу увлажненной. Вместо того чтобы ждать, пока ваша кожа высохнет после душа, немедленно увлажните ее, чтобы восстановить гидратацию как можно скорее».
— daithisfw
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ:
По данным Медицинского центра Университета Теннесси, увлажнение кожи сразу после горячего душа имеет первостепенное значение для поддержания здоровья кожи. Поскольку горячая вода «удаляет влагу и жиры из вашей кожи», на самом деле рекомендуется сделать прием душа более коротким (и с более прохладной водой), но увлажнение как можно скорее поможет вашей коже оставаться более увлажненной и здоровой, несмотря ни на что.
Работая из дома, используйте перерывы для выполнения простых дел (которые не требуют много умственных усилий)
Volha Flaxeco / unsplash.com
«Такие вещи, как вытирание пыли с мебели или даже чистка пылесосом, — это такой приятный небольшая передышка от затрат всей умственной энергии, которую я трачу во время работы, и вы также получаете удовлетворение от того, что делаете что-то».
— drakeallthethings
«Чтобы убедиться, что я не слишком увлекаюсь рутинной работой и не собьюсь с рабочего ритма, я всегда устанавливаю таймер на 10 минут… просто чтобы посмотреть, сколько я могу сделать за это время. Я всегда удивляюсь тому, как много делается! Так приятно просто начать стирку или даже положить еду в мультиварку».
— KelBear25
Насколько это возможно, подготовьтесь к следующему утру накануне вечером, и вы будете вознаграждены утренней рутиной, которая пройдет без сучка и задоринки
Stefanikolic / Getty Images/iStockphoto
«Например, я всегда собираю свою сумку накануне вечером со всеми вещами, которые мне понадобятся в этот день, заранее достаю свою одежду и упаковываю обеды, не беспокоясь о том, что у меня не хватит времени. Больше никакой беготни по утрам в поисках вещей в условиях дефицита времени! Жизнь стала менее напряженной, когда я знаю, где что находится, и я могу просто одеться и уйти».
— KomodoJo3
«Это одна из первых вещей, которые я делаю каждый вечер, когда возвращаюсь домой с работы. Таким образом, я могу по- настоящему расслабиться – мне больше ничего не нужно будет делать, когда я выполню эту задачу!»
— realhollywoodactor
11.
Хитрость 11: Храните лук и чеснок в бумажных пакетах
Большинство хозяек предпочитают хранить лук и чеснок в полиэтиленовых пакетах, в которых принесли продукты с рынка. Однако это не самая лучшая идея. Из-за отсутствия циркуляции воздуха овощи быстро прорастают, а затем и портятся. На все про все уходит несколько дней. Покупать строго то количество чеснока и лука, которое нужно на кастрюлю борща – не вариант. Придется каждый день ходить в магазин, а это накладно. Гораздо лучше правильно хранить овощи. Возьмите бумажный пакет, проделайте в нем дырки с помощью дырокола, а затем положите туда продукты. Такие упаковки смело можно ставить вплотную друг к другу, не переживая, что воздух перекроется – отверстия не позволят этого сделать.
Полезное
25 июля, 2022
257 просмотров
7.
Хитрость 7: Кладите в холодильник таблетки для посудомойки
Оказывается, таблетки для посудомоечной машины можно использовать не только по прямому назначению. Есть множество лайфхаков с их применением. Один из них – нейтрализация запахов в холодильнике. Для этого налейте в миску горячей воды, положите таблетку, дождитесь, пока она растворится, а затем смочите тряпку и протрите полученной жидкостью полки холодильника. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев – удалите все имеющиеся загрязнения и нейтрализуете специфический аромат.
На заметку: Если вы обнаружили в холодильнике серьезное локальное пятно, например, липкий отпечаток от банки, устраните его с помощью той же таблетки для посудомоечной машины. Не растворяйте ее, а слегка намочите, после чего соскребите загрязнение.
8.
Хитрость 8: Перелейте средство для мытья посуды во флакон с дозатором
Большинство флаконов со средством для мытья посуды оснащены неудобными дозаторами. Когда руки чистые, этот нюанс еще можно проигнорировать, однако если они грязные и нужно прикоснуться к бутылке, чтобы выдавить жидкость на губку, ощущения не самые приятные.
К счастью, решить проблему очень легко. Можно обзавестись специальным диспенсером, который облегчит процесс использования средства для мытья посуды, а можно просто перелить жидкость в пустую бутылку с дозатором из-под шампуня или геля для душа. Впоследствии достаточно будет нажать на дозатор, чтобы получить необходимое количество средства, а не вымазывать испачканными руками флакон.
Хотя это, вероятно, было проклятием вашего существования в детстве, если вы поставили перед собой цель убирать свою спальню каждое утро, это могло бы сделать гораздо больше, чем просто сохранить «презентабельный вид»
Krista Mangulsone / unsplash.com
«Заправлять постель и приводить в порядок комнату каждое утро стало для меня ежедневной привычкой. Это началось, когда я пытался справиться с большой депрессией, и с тех пор это стало для меня бесценным инструментом»
— aprilmarina
«Привычка заправлять постель перед работой, независимо от того, насколько я устал, очень помогла мне. Когда я начинал, это казалось такой ерундой… но теперь, когда я возвращаюсь домой, мне так приятно видеть заправленную постель. Это доставляет мне небольшую радость, что совсем не лишнее после плохого дня. Это также дает мне надежду осознать, что я могу контролировать мелочи в своей жизни. Маленькие шаги – это все равно шаги!»
— yorick2
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ:
Согласно Very Well Mind и исследованию, проведенному исследователями из Принстонского университета, беспорядок может быть «связан с негативными эмоциями, такими как замешательство, напряжение и раздражительность», в то время как чистые, организованные пространства, как правило, способствуют лучшему самочувствию. Беспорядок часто может заставить наш мозг думать о незавершенных делах, что затем может привести к стрессовым реакциям, особенно у людей, у которых уже есть «серьезные проблемы» или факторы стресса в их жизни.
Вместо того чтобы извиняться за действия или обстоятельства, которые не требуют извинений, попробуйте вместо этого сказать «спасибо»
Vitolda Klein / unsplash.com
«Я хронически извиняющийся человек, и этот лайфхак мне очень помог. Например: если у меня был плохой день и вымещаю злость на своем муже, вместо того, чтобы сказать «Извини за то, что вымещаю злость и порчу тебе настроение», я скажу «Спасибо, что выслушал и поддержал».
Этот простой прием освещает все ваши отношения гораздо более благодарным и позитивным светом!»
— thegracefuldork
«Как человеку, который имеет дело как с тревогой, так и с депрессией, это очень помогло мне. Я часто чувствую себя обузой для людей, и извинения, как правило, усугубляют это чувство. Переформулируя извинения в «спасибо», я лучше осознаю, что окружающие меня люди помогают мне, потому что они этого хотят и потому что я им нравлюсь. Кроме того, это гораздо меньше раздражает людей, чем поток «извините, извините, извините!»
— Iirima
«Сказать «спасибо» на самом деле является приемом обслуживания клиентов, которому меня научили. Если вы поблагодарите клиента за его терпение вместо того, чтобы извиниться за ожидание, это переосмыслит все взаимодействие в его сознании».
— bluemoonsecret
5.
Хитрость 5: Чистите терку кусочком сырого картофеля
По статистике, больше всего проблем при мытье возникает с прессом для чеснока. А вот на втором месте – терка. Многие пробуют привести ее в порядок с помощью губки или железного скребка для посуды, вот только они вечно цепляются за отверстия терки и никакой пользы не приносят – кусочки еды все так же остаются на месте. Если вы уже устали мучиться с теркой, используйте для ее чистки кусочек обычного сырого картофеля. Просто натрите его на терке, чтобы вытеснить остатки предыдущего продукта, например, сыра или лука, а затем ополосните посуду водой – кусочки картофеля покинут отверстия гораздо охотнее.
Разделение рабочего пространства и пространства для отдыха может в итоге улучшить как продуктивность, так и качество сна
Edwin Tan / Getty Images
«Я перестал заниматься какой-либо работой в своей комнате в общежитии в колледже и начал делать это только в библиотеках. Я не только стал намного более продуктивным, но и мне гораздо больше нравилось находиться в своей комнате. Намного удобнее (и легче) засыпать после 15-минутной прогулки до дома, чем когда вы работаете за своим столом – в той же комнате – в течение 4 часов».
— NoLifeMax
«Я работаю из дома с тех пор, как разразился COVID, и я полностью «удалил» свой рабочий стол из своей личной жизни. Я использую свой стол в рабочее время как можно больше, а все свои личные дела я делаю на кухонном столе. Это дает мне хороший психологический отдых от работы, и я чувствую себя более расслабленным, занимаясь личными делами».
— pelftruearrow
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ:
По данным Sleep Foundation, работа или учеба в местах отдыха, таких как спальня или гостиная, могут «создавать нездоровые ассоциации» между вашей работой и зонами отдыха, что может привести к трудностям с мысленным отключением, когда пришло время расслабиться или поспать. По этой причине эксперты рекомендуют выделить физическое «рабочее пространство» в вашем доме, даже если это всего лишь небольшой угол комнаты.
