Исповедь мамы: как материнство изменило мою жизнь

Что делать?

1. В случае какой-либо неприятной ситуации, в которую Вы попали, Ваши обычные действия — не рассказывать об этом маме, потому что Вы ее бережете или Вы можете самостоятельно справиться или Вы вообще не рассчитываете получить у нее сочувствие, поддержку или помощь?

2. В случае какой-либо неприятной ситуации, в которую попала Ваша мама, Ваши обычные действия — расспросить ее, поддержать морально и материально, не дожидаясь, пока мама сама скажет, что именно ей нужно?

В случае двух ответов «ДА» Вы можете быть уверены, что Ваши отношения с мамой инверсивные. Что же делать?

1. Начните замечать, когда и как Вы попадаете в роль мамы для своей мамы. Что делает она, что толкает Вас внутри себя действовать как ее мама? Как только заметите, скажите себе, что Вам необязательно быть мамой для своей мамы, Вы всего лишь ее дочь, что Вы можете ей помочь и ее поддержать, но только если Вы этого сейчас хотите.


2. Начните замечать свои чувства, когда Вы в отношениях с мамой.
Попробуйте найти что-то кроме любви и тревоги. Подсказываю: ищем обиду и злость. Какие бы неприятные они ни были, попробуйте осознать их, ответить на вопросы, что Вы чувствуете, в связи с чем и почему.

3. Осознавая свои чувства, попробуйте понять, чего Вам хочется от мамы именно в этот момент. Попробуйте понять свой импульс и оценить его, насколько он укладывается в роль просто дочери.


4. Когда мама будет искать помощи и поддержки от Вас, помните, что Вы не обязаны ей это давать
— Вы можете ей это дать, если хотите, если Вы в состоянии сейчас ее поддерживать. А если, наоборот, Вы нуждаетесь в ее помощи, Вы имеете полное право настаивать — у Вас приоритет по праву рождения.

5. Предостережение: не нужно немедленно предъявлять свою агрессию маме. Она привыкла быть Вашим ребенком, и может быть не готова за это платить, особенно, если она уже в возрасте и имеет плохое здоровье. Важнее, чтобы Вы могли осознавать то, что Вы чувствуете, чего хотите, принимать себя в этих чувствах и желаниях как есть, чем доводить Ваши импульсы до конкретного действия в отношении мамы.

Помните, что если Вы хотите, такие отношения можно поменять. Начать стоит с себя — не брать роль матери по отношению к своей маме. Тогда той рано или поздно ничего не останется, как оставить роль Вашей дочери и взять естественную роль Вашей мамы. Это, как правило, непросто и занимает много времени, потому что и маме, и Вам придется осваивать новые непривычные роли друг для друга. Но на собственном примере я могу подтвердить, что это возможно.

Чем плохо?

У такой женщины должно быть много сдержанной или вытесненной обиды и злости на своих родителей за то, что ее использовали и нагрузили сверх меры в детстве. Вместо этого она, обращая эту энергию на себя, часто испытывает вину перед родными. Такая дочь всю свою жизнь остается внутренне привязанной к маме, хотя может иметь с ней конфликтные отношения, потому что у нее не было возможности по-настоящему отделиться от мамы. Ведь чтобы отделиться, нужно быть в позиции взрослеющего ребенка, а родительская позиция не предполагает никакой сепарации.

Кроме того, у такой женщины могут быть трудности с рождением детей, ведь у нее уже есть как минимум один ребенок — это ее мама! Этот опыт накладывает отпечаток на ее возможность и желание иметь собственных детей. Не пройдя процесс сепарации от родителей, она остается ребенком внутри, и ее потребность продолжать быть ребенком сильнее, чем потребность быть матерью. Как же она может родить ребенка, ведь дети не заводят детей. Возможно, она не готова к материнству еще и потому, что ей предстоит стать матерью младенца, что сильно контрастирует с привычной ролью матери своей взрослой мамы. Психика такой женщины может бессознательно сопротивляться такой резкой перемене и такой сильной дополнительной нагрузке. Если «сопротивление» иметь собственных детей не осознаваемо, то женщина очень страдает, потому что материнство для нее естественно с рождения, ей эта роль ей очень близка. Она может искренне не понимать, почему именно у нее не получается забеременеть.

Меж тем дочка, «удочерившая» собственную маму, чувствует себя в таких отношениях нужной, правильной, важной. Она гордится собой и получает высокую положительную оценку окружающих, потому что она хорошая дочь и пример для подражания

Присущие ей ответственность и надежность помогают ей добиться жизненных высот и симпатии окружающих, где бы она ни находилась.

Как материнство меняет женщину

Чудо, которое происходит во время зачатия, вынашивания и рождения ребенка, не поддается сравнению с чем-либо. После родов перестраивается весь женский организм, обостряются органы чувств, усиливается интуиция, появляются неведомые до этого эмоции.

Любая мама подтвердит, что после рождения детей в ней словно открылось второе дыхание, у нее появились другие цели, изменились ценности.

А что еще дает материнство женщине?

Внутреннюю и внешнюю красоту

Материнство украшает женщину. У нее появляются округлости там, где нужно, ее глаза светятся счастьем и любовью, несмотря на бессонные ночи. Окситоцин, гормон любви, который активно выделяется при лактации, делает маму более мягкой, терпимой и способной дарить тепло буквально всему миру.

Мудрость и гибкость

Ответственность за ребенка заставляет тщательно взвешивать свои решения, искать новые знания, подходить ко всему с умом. А также подстраиваться под новый режим, находить нужные слова в критических ситуациях.

Женственность

После рождения детей женственность переходит на новый уровень. Девушка постоянно хочет создавать уют вокруг себя, больше интересуется готовкой и всякими женскими штуками: начинает вышивать, вязать, крутить компоты и т. д. Она становится настоящей «хранительницей очага»‎.

Новые способности и таланты

Замечали, что именно в декрете женщина чаще всего находит свое призвание, дело по душе? Это не случайно. Ведь главная функция реализована, теперь можно успокоиться и найти себя. 

Популярные статьи  Дисциплина или насилие? Как не переступить черту

Когда женщина в гармонии со своим предназначением, ее жизнь наполняется счастьем и энергией. Но чем позже вы вспоминаете про эту роль, тем сложнее познать всю радость материнства. Например, после 40 лет шансы забеременеть снижаются. Есть риск родить только одного ребенка, трястись над ним, как курочка-наседка, и стать в итоге слишком тревожной мамочкой. А можно и не родить.

Помните, что деньги, машины, квартиры — это лишь материальные вещи, которые никогда не будут любить вас и не дадут вам бесценной женской энергии. А как понять: готовы ли вы стать матерью? Об этом читайте дальше.

Психологическая готовность женщины к материнству

Инстинкт материнства у женщин заложен с рождения. Девочки с малых лет с упоением играют в дочки-матери. Хотя по-настоящему желание рожать просыпается у каждой девушки в разное время. На это влияют установки из детства, среда, в которой  воспитывалась девочка, жизненные примеры, настроения в обществе. Много чего.

Однако если говорить о материнском инстинкте, как о стремлении защищать и оберегать свое потомство, то он появляется уже во время беременности или сразу после родов. Конечно, если все прошло нормально, у женщины нет послеродовой депрессии и т. д. При этом девушка должна быть психологически готова стать матерью.

Но бывает так, что близкие или общество давят, кажется — пора, часики тикают, и женщина идет на поводу, рожает. Только ребенок чувствует себя лишним. Такие дамы часто оставляют сына или дочь на воспитание бабушкам.

Кстати, вот почему женщины иногда врут о материнстве, как о самом ужасном событии в жизни. Им видится, что ребенок разрушил их привычную реальность. Они не готовы расстаться с беззаботностью, детством, взять ответственность за другого человека на себя. И это уже проблема, которая требует психологической помощи.

Обычно если женщина созрела для материнства, у нее есть искреннее желание родить. Но не только это главное

Важно, чтобы будущая мама несла ответственность за свою жизнь и понимала, что от нее также будет зависеть жизнь ребенка. Поэтому если у вас есть какие-то страхи, связанные с материнством, нужно их обязательно проработать заранее.

Что еще важно для психологической готовности к роли матери?

  • уметь справляться с эмоциями;
  • внимательно следить за своим здоровьем;
  • понимать, что ребенок — это отдельная личность, а не средство для достижения ваших целей.

Если вы не понимаете, готовы ли вы стать матерью психологически, запишитесь на консультацию к специалисту. Иногда неверное восприятие, детские травмы, чужое мнение мешают адекватно оценить свое внутреннее состояние.

Итак, милые девушки, материнство — это лучшее, что подарила вам природа. Через него вы можете рождаться заново. Оно ставит вас на невидимый пьедестал. Отказываться от этого, значит, лишать себя самого невероятного чуда. 

Если вы в начале пути и хотите создать крепкую семью, я приглашаю вас на онлайн курс «Секреты женского счастья». Он доступен в моем Тренинговом Центре Павла Ракова и на официальном сайте. Я обучу вас фишкам и техникам, которые помогут вам познать себя и написать собственный счастливый сценарий своей жизни. А какие еще предназначения есть у женщины? Как совмещать все эти роли?  Ответы вы найдете в рубрике «Женское предназначение»‎.

Милые девушки, а вы как считаете, что еще может дать материнство женщине? Согласны, что это главная роль в вашей жизни?

Какой урок я извлекла

Материнство, определённо, меняет. От этого никуда не деться. Но этого не стоит бояться. Ребёнок, так или иначе, изменит образ жизни, её уклад. Вы сами не заметите, как в один день предложите своему малышу «кеке» вместо карандаша, потому что так вам обоим понятнее. Вы скажете мужу, смотри, какая «браабраа», показывая на машину и не потому что стали клушкой-наседкой, а потому что «браабраа» это эмоции, а не просто слово.

И это все не плохо, вовсе нет!

Детские психологи не так уж и против мультиков, но все должно быть в меру и по возрасту. Детям лучше называть вещи своими именами, но, когда вы вместе играете, дурачитесь, веселитесь нет ничего ужасного в том, что вы назовете вещь так, как её называет ваш малыш.

Материнство действительно все меняет. Появление ребенка сказывается не только на образе жизни мамы, но и всех без исключения членов семьи. Детство заканчивается и очень быстро, а эмоции останутся с нами навсегда. Лучше пусть это будут положительные эмоции. От правильной жизни мало эмоций, а жизнь одна.

Почему обижаться на родителей очень вредно?

Психологический момент

Когда мы обижаемся на папу или маму, мы их не принимаем. Не принимая кого-то из родителей, мы не принимаем часть себя. Мы, фактически, не прощаем сами себя…

Живем с постоянным внутренним конфликтом, в напряжении. Теряем энергию. Страдают отношения, здоровье, карьера, самооценка Нет доверия жизни, потому что родители — это базовые опоры любого человека.

Мамина часть и папина всегда будут жить внутри нас. Вот почему с ними нужно мириться…

То, как мы относимся к папе, проецируется на отношения с мужчинами во взрослой жизни ребенка. Отношения с мамой — похожим образом выстраиваются отношения с женщинами.

Старая, непроработанная обида — это скрытые ожидания, что со мной будут поступать также и другие. Страх — это фактически молитва о том, чтобы это случилось.

Поэтому притягиваются и реализуются ситуации, которые ты больше всего боишься… А попросить прощения, так бывает сложно…

Духовный момент

Каждый из нас является частью своего Рода. Хотим мы или нет, но мы часть этой системы. Род — это корни, база. Как дерево не может быть крепким без корней, так мы не можем быть по-настоящему успешными без фундамента.

Род всегда стремится помочь человеку реализовать определенные задачи. Дает мощнейшую поддержку и энергию. Родители — это мостик, соединяющий нас с Родом.

Когда мы обижаемся, имеем какие-то претензии к своим родителям, нам перекрывается энергия Рода. Человек становится неустойчивым, как корабль без штурвала в море. Жизнь кидает его, как щепку.

Особенно, важно иметь хорошие отношения с мамой. Именно по маминой линии идет благосостояние, достаток

По папиной — возможность реализовать себя в социуме. Другими словами, во всех отношениях обида — это разрушение.

Понимая этот механизм, мы можем избавиться от обиды. Задача — отреагировать, освободиться от застрявших эмоций. Завершить старый процесс…

Техника «Два стула»

Ее знают практически все практикующие психологи. Классика. Вы можете делать ее самостоятельно.

Все, что нужно — это уединиться на время в отдельную комнату. Отключить все телефоны. Взять два стула и поставить напротив друг друга.

Популярные статьи  Как привычка жаловаться влияет на ваше здоровье и благополучие

Настройтесь. Ведь вам придется поднять на поверхность то, что было спрятано глубоко и тщательно вытеснялось. Вы много лет жили с этими тяжелыми «камнями». Привыкли и адаптировались.

Но зачем носить «штанишки третьего класса», например? Вы уже выросли из них. Они жмут и мешают нормально передвигаться.

Наша психика, очень нуждается в завершенности. Она не может расслабиться, если не стоит точка. А здесь многолетний, незавершенный процесс…

Эта техника дает максимальный результат, когда Вы ее делаете не от головы, а максимально входите в старое чувство.

Сядьте на стул. Представьте, что там сидит мама или папа. Возьмите в работу того, с кем был больше конфликт.

И скажите этому воображаемому родителю все, что давно хотели сказать. Все, что не получилось выразить когда-то. Все, что Вы носили в себе с самого раннего возраста.

Расскажите, что Вы чувствовали тогда. В тех болезненных ситуациях детства. Где было явная несправедливость по отношению к вам.

Говорите с чувством. Плачьте, если хотите, кричите. Выбросьте из себя эти уже ненужные эмоции.

Говорите своими словами. Говорите, обращаясь конкретно к нему, не в пустоту. Так, словно реально перед Вами человек.

Кстати, один из верных способов лечения психосоматики, это высказать то, что накипело и болит. Не носить в себе…

Повторяю, Вам нужно войти в это чувство. Если чувство не поднимется — будет меньше результат…

Потом, Вы садитесь на второй стул. И входите в реальность мамы или папы, когда Вы были маленькими.

И начинаете объяснять, почему так поступали. Не оправдываясь, а честно объяснять. Когда будете это делать Вы, возможно, впервые осознаете тот период жизни мамы или папы.

В этот момент люди часто по-настоящему начинают понимать, какое детство было у родителей. И почему он(она) вел(а) себя именно так с вами. Почему жили определенным образом.

Ведь они тоже были маленькими. Осознайте это.

Родители любили вас ТАК, КАК МОГЛИ ЛЮБИТЬ. Они воспитывали вас так, как их воспитывали…

Потом, Вы садитесь снова на свой стул. И, проговариваете то, что еще нужно проговорить.

Если надо, снова садитесь на второй стул. В общем, все повторяется до тех пор, пока Вы не почувствуете освобождение.

Это удивительное чувство легкости. Будто, что-то тяжелое Вы скинули с плеч. На энергетическом уровне Вы перекрыли канал потери энергии.

Сильная практика. Главное, быть готовым(ой) к ней.

Почему важно принимать и прощать родителей

Чувство безусловной любви и принятие родителей – играют важную роль. Можно страдать и обижаться на родителей целую жизнь. Можно отказываться, игнорировать их, прятать свои чувства и полагать, что таким способом мы закроем вопрос и проблему.

Не прощать – это свобода выбора, которая есть у каждого. Но подумайте, зачем вам этот груз, который вы добровольно тащите, а иногда и пересматриваете на предмет ценных обид, воспоминаний. Ненависть, боль и злость на родителей перекрывают источник безусловной любви. А вместе с ним и вашу счастливую жизнь.

Простить, это не значит забыть обиды… потому что при удобном случае они вспомнятся! Простить- это не значит принять то, как с вами поступали! Простить – это НАВСЕГДА отпустить боль из сердца и освободить свою душу от камней, чтобы впустить исцеляющую энергию любви и мудрости!

Обидеть человека легко, а вот вернуться к прежнему добросердечному отношению с ним – сложно. Не обижайте матерей, скорее всего, в чём-то (да и в немалой степени) виноваты мы сами. Будем бережнее относится к тому, кто качал нас в колыбели, пел песенки, учил ходить. Не будем срывать на дорогом человеке своё негативное настроение.

Как мать мешает сепарации?

Ребенка важно поддержать не только в формировании привязанности, но и в становлении собственной идентичности. Это происходит через процесс сепарации — это психологический процесс отделения ребенка сначала от матери, а потом от обоих родителей

В этом примере матери трудно переживать увеличение дистанции с Кариной. Тревога и слабое понимание своих желаний может не давать ей увидеть потребности дочери, и она превращается в инструмент для прикрытия собственной незрелости.

В дальнейшем, если ребенок не компенсирует свои потребности в других отношениях, ему также будет сложно понимать свои желания и выдерживать границы.

Исповедь мамы: как материнство изменило мою жизнь

4 причины трудностей в сепарации

1. Неспособность даже представить себе отделение. Женщине может быть трудно допустить мысль о том, что ребенок может чувствовать и думать по-другому. Яркий пример описан в знаменитом анекдоте:

2. Тревожность и страх потери. Если женщина тревожна, она может думать, что мир опасен, и всячески пытаться оградить ребенка от бед. Например, не отпускает во двор гулять со сверстниками или провожает в школу до самых старших классов.

«Я перестроилась полностью»: трогательный пост о том, как материнство меняет жизнь женщин

Я не могу скрыть факт своего материнства.

Иногда меня выдает купальник.

Но не всегда оно так заметно как растяжки и складки кожи.

Иногда то, что я мать, выдает долгий взгляд, которым я смотрю на женщину, везущую младенца в коляске. Потому что любая встреченная мать заставляет меня остановиться и задуматься о моем прошлом и будущем.

Я плачу, когда вижу новостные сюжеты о детях. Мое материнство не дает мне уснуть ночами, потому что я переживаю за детей из этих сюжетов. И за их матерей.

И, конечно же, мое беспокойство за них превращается в беспокойство за моих собственных детей.

Вы можете догадаться, что я мать, потому что каждую ночь я ворочаюсь в размышлениях до тех пор, пока не усну.

Иногда, когда я роюсь в сумке в поисках кошелька, из нее может выпасть соска, а из машины — выпрыгнуть один маленький ботинок. Мою истинную идентичность постоянно что-нибудь выдает.

Мое материнство проявляется в том, что когда я на встречах с друзьями или на работе, я постоянно проверяю свой телефон. Постоянно жду новостей или сигнала тревоги от мужа или бэбиситтера.

Все становится явным, когда я отказываюсь от очередного бокала вина, хотя мне и хотелось бы остаться… но с утра мне надо быть матерью.

Материнство изменило намного больше, чем просто мое тело. Мой вес и форма тела не так важны, я перестроилась полностью.

Оно изменило мое сердце, мою душу и мои приоритеты. Оно изменило то, как я смотрю на мир.

На руках или нет, я повсюду ношу своих детей с собой.

Материнство в жизни женщины

Основное предназначение женщины — материнство. С этим трудно поспорить. Согласитесь, что мужчина никак не может выносить и родить ребенка. Это дано только вам, прекрасные девушки. Но пока женщина не стала мамой, у нее зачастую другие приоритеты. Особенно если на горизонте нет принца.

Материнство отодвигается на задний план, инстинкты постепенно впадают в спячку, а женственность блекнет на фоне достигаторства и соперничества с мужчинами. И чем старше девушка, тем труднее ей решиться на детей. Кто-то, вообще, сознательно отказывается от этой роли. Хотя детей и карьеру можно успешно совмещать. А подходящее время не наступит никогда.

Популярные статьи  Как правильно снять макияж: профессиональные и народные хитрости

Почему же девушки отвергают то, чего не пробовали? Негативные убеждения, чужое мнение, страхи, различные стереотипы, вроде этих:

  • а что, если я растолстею после родов;
  • больше никогда не смогу жить привычной жизнью;
  • не справлюсь и т. д.

Все это разделяет женщину и материнство. 

А потом начинаются женские болезни, мучают чувство нереализованности и горькие сожаления в конце жизни, одиночество и нерастраченная энергия. Печальная картинка вырисовывается.

А ведь когда женщина становится матерью — она на своем месте и ее жизнь приобретает совсем иные смыслы. Материнство не мешает развитию в других сферах, наоборот, дает силы. Оно начало начал и катализатор изменений — внутренних и внешних.

Мультики – вред или польза?

«Зайка, смотри! Это что там такое в телевизоре!»

Оп, и не заметил, что в туалет сходила! Не счастье ли, что в дверь призывно не барабанят!?

А как не прекратить детский скандал неожиданным «По полям, по полям синий трактор едет к нам…» И как же весело, когда в голове, наравне с бытовыми задачами, вдруг, «Мы кукукукитики! Нас зовут кукутики!» До появления детей, для многих такие дела, в самом деле, были из разряда «ку-ку».

Аркадий Паровозов очень умный человек и плохого никогда не посоветует. Правда, создатели этого мульта и представления не имеют о том, сколько их Аркадий выдаёт очень важных советов в день каждому, кто о нем знает. В самом деле, не родители же просто так от своей скупости запрещают конфеты есть! Это все Аркадий Паровозов не рекомендует есть их больше одной, а то зубы, доктор, все дела…

А Барбоскины те ещё предатели! Сказали маме, что к тёте доктору ходить надо регулярно, а она и верит им…

Персонажи мультиков, вообще, многому учат, иногда даже не зная того. Вовлеченным в воспитание детей родителям можно готовые сценарии авторам мультфильмов присылать. А сколько сказок знают мамы и папы детей, которые плохо засыпают! Пушкину и не снилось! Только записать некогда, так и пропадает талант. А ещё, у родителей в голове иногда всплывают давно забытые песни и мультфильмы. В рутине дел, в работе и повседневных заботах вряд ли, кто вспомнит о тете кошке из окошка, о весёлых гусях и о том, что на коленках можно съездить в лес и «в ямку бух!»

Исповедь мамы: как материнство изменило мою жизнь

Три типа неоптимальной материнской отзывчивости

Существуют три типа нарушения отзывчивости:

  • слишком быстрая отзывчивость,
  • отложенная отзывчивость (в крайней форме — отсутствие),
  • непредсказуемая отзывчивость.

Слишком быстрая отзывчивость

Если мать слишком эмпатична, она может считывать потребности малыша еще до того, как тот сам их почувствует. Так случается, когда у женщины высокий уровень тревожности, она боится потерять малыша или избегает собственного одиночества.

Во взрослом возрасте ему будет сложно понимать, чего он хочет, опираться на себя, брать на себя ответственность, формулировать и отстаивать свое мнение. В глубине души он как будто будет ждать, что его поймут без слов, и из-за этого часто чувствовать обиду и разочарование.

Отложенная отзывчивость

Мать реагирует слишком поздно либо не реагирует вообще. Женщина может страдать депрессией, переживать потерю, быть в состоянии выгорания или работать слишком много, чтобы прокормить семью. В таких случаях ребенку приходиться стараться из всех сил, чтобы его заметили.

Во взрослом возрасте это может привести к сомнениям, что человек достоин любви, или в убеждении, что любовь нужно заслужить. Возникает привычка к изоляции и безучастности. Хотя многие не помнят свои детские травмы, они проявляются в истории их дальнейших отношений.

Непредсказуемая отзывчивость

Регулировать свои эмоции труднее тем матерям, которые подверглись жестокому обращению: они в большей степени склонны применять неадаптивные стратегии ухода за своим ребенком — агрессивное поведение или эмоциональные выплески. Такой стиль отзывчивости характерен и для женщин, которые имеют алкогольную или химическую зависимость или тяжелое психическое расстройство.

Маленький ребенок в этом случае чувствует себя сбитым с толку: его родитель становится одновременно и человеком, у которого он ищет поддержки и утешения, и источником страха.

Безусловная любовь через понимание и прощение

Поймите своих родителей, посмотрев на них глазами взрослого человека. Что с ними происходило в тот момент, когда они причиняли вам боль, какая жизнь у них была? Хватало ли им внимания и любви родителей? Вспомните из рассказов, как к ним в детстве относились ваши бабушки и дедушки. Часто сценарий семьи повторяется из поколения в поколение. Проанализируйте их детство, чтобы Понять, что мама с папой любили нас, как могли! Самым наилучшим для них образом! Все, что они могли дать- они дали! Это МАКСИМУМ, на который они были способны в молодости, когда воспитывали вас! Посмотрите на них не глазами капризного ребенка, а ВЗРОСЛОГО человека, который в состояние посмотреть на родителей с пониманием, сочувствием и БЛАГОДАРНОСТЬЮ!

Если родителей уже нет в живых либо кто-то из них отсутствует в вашей жизни, это не помеха для истинного прощения. Есть много способов: например, написать письмо со всеми чувствами к родителю, а потом сжечь его. Или пообщаться с ним, глядя на фото

Не важно, какой способ вы выберете, важно – истинное прощение. И если оно наступило, вы почувствуете облегчение, утешение, легкость, которое оно принесет с собой

Как прощать? С чего начать? Для начала напишите терапевтические письма маме и отдельно папе, по след.схеме.

  1. За что благодарю
  2. За что прошу прощение
  3. За что прощаю
  4. За что благодарю

Это достаточно болезненные письма. Писать их нужно душой, чтобы вспомнить все негативные и положительные детали своего детства! Пусть все эмоции останутся на бумаге! После написания, письма можно сжечь! Разумеется, никому не показывать!

Уроки будут пройдены, если мы осознанно посмотрим на поведение и отношение своих родителей, отодвинем ширму обид и злости. Примем и почувствуем безусловную любовь к отцу и маме, испытываем искреннюю благодарность, за то что дали нам жизнь. Это станет площадкой для взлета собственной успешной и счастливой жизни.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Исповедь мамы: как материнство изменило мою жизнь
Влияние музыки на развитие ребенка