Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

Научись себя прощать

Так сложилось, что мы способны прощать других, но, что касается своих жизненных ошибок, то зацикливаемся на этом. Откажись от самобичевания. Это не приведет ни к чему хорошему. Если ты постоянно будешь себя упрекать за содеянное, то автоматически станешь удобной для окружения, а не для себя.

Если ты научишься прощать себя, то станешь лучше. Тебе не нужно оправдываться в глазах окружения, страдать от заниженной самооценки, стремиться возвыситься в своих глазах. Обвиняя себя, ты теряешь энергию, которая уходит на то, чтобы заниматься самобичеванием за мнимые и реальные поступки.

Чтобы научиться жить для себя, необходимо найти свои желания, сделать шаги для их водворения в жизнь. Со временем твоим жизненным принципом станет делать себе приятные моменты. В итоге ты обретешь спокойствие, станешь более умиротворенной.

Общайтесь и дружите

Для того чтобы не чувствовать себя одиноко, необходимо заводить крепкие отношения с другими людьми. Уделите дружбе больше внимания и найдите свободное время, чтобы встретиться с приятелями.

Когда человек часто общается с кем-то, имеющим позитивный взгляд на мир, начинает перенимать хорошие привычки. Дружите с людьми, которые настраивают на положительные эмоции, и делитесь с ними планами и мечтами. Так вы начнете мотивировать себя и чувствовать поддержку от своих близких. Будьте счастливы рядом с друзьями и расскажите им об этом, чтобы они тоже почувствовали вашу позитивную энергию.

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

Допустим, если приятель не хочет менять своих взглядов и постоянно находится в плохом расположении духа, а вы не можете его игнорировать, стоит подумать о том, нужно ли общение с ним. Другие люди не должны мешать вам наслаждаться жизнью. Жить настоящим – это значит отпускать старые привычки и связи, если они не дают стать более счастливым и становятся грузом.

Как избавиться от жалости к себе

В первую очередь нужно понять, что никто и ничего вам не должен. Мир не должен быть к тебе справедливым. Люди не должны тебя любить и помогать тебе. И чем раньше вы поймете эту истину, тем быстрее перестанете страдать от несправедливости. В общем, придерживайтесь принципа: помоги себе сам.
Научитесь просить о помощи. Какая-то несостыковка? Если никто ничего никому не должен, то о какой помощи может идти речь? Вот в том то и дело, что о помощи нужно просить. Нужно научиться разговаривать о помощи с другими людьми. Ведь часто окружающие вас люди даже не подозревают о том, что вам трудно. А зачастую они вообще уверены, что у вас все прекрасно. То есть, чтобы не чувствовать себя одиноким, для начала убедитесь, что близкие в курсе ваших переживаний.
Поймите, что вся ответственность за свою жизнь в ваших руках

Это очень-очень важно осознать, что вы взрослый человек и никто не виноват в ваших неудачах. Научитесь принимать решения без чьей-либо помощи и доводите начатое до конца.
Не оправдывайте себя

Если вас, например, не взяли на работу в какую-то крутую компанию, прими тот факт, что ты им просто не подошел. Может не хватило опыта, или были какие-то другие причины. А не думай, что туда берут только по “блату”
Разговаривайте с мнимым обидчиком, а не таите на него обиды. Довольно часто люди вместо того, чтобы сесть и спокойно поговорить, оставляют обиды внутри себя и не дают им выйти наружу.

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

Как начать жить своей жизнью, а не чужой. Как перестать жить чужой жизнью

Одна из самых неприятных ошибок, которую можно совершить, — это прожить чужую жизнь вместо своей. В конце концов жизнь только одна, и целиком потратить ее на другого человека хоть и почетно, но довольно обидно.

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

Инструкция

1

Для начала стоит определиться с тем, что именно понимать под проживанием чужой жизни. Как правило, это глубокое участие в судьбе близкого человека, принятие за него важных решений, постоянная поддержка и помощь в решении проблем. Казалось бы, ничего страшного в этом нет. Но на самом деле подобный образ действий приводит к двум неприятным эффектам. Во-первых, ваш объект теряет способность к самостоятельности, а во-вторых, вы тратите свое отнюдь не бесконечное время не на себя, а на кого-то другого. Конечно, это самый простой способ решить проблемы человека, к чьей судьбе вы неравнодушны, но далеко не самый верный.

2

Начать жить чужой жизнью просто

Несколько раз поставьте свои интересы ниже чужих, и все готово! Откажитесь от важной встречи ради терапевтической беседы с грустящим товарищем, возьмите отпуск, чтобы помочь другу с ремонтом, отпроситесь с работы и помогите бывшей подруге перевезти диван — вариантов множество, но результат один. Вы начнете испытывать искреннее удовольствие даже не от чужой благодарности, а от осознания благородства и красоты своих действий

Беда в том, что тем самым вы вполне вероятно разрушите свою собственную жизнь, карьеру, планы.

3

Научитесь отказывать. Говорить «нет» поначалу очень сложно, но научиться этому необходимо. Вспомните, сколько своего времени вы потратили на проблемы других не потому, что вам это было нужно, а просто из-за неумения отказать. Как правило, активное участие в чужих жизнях связано с заниженной самооценкой, потребностью в зависимости от вас. Если это справедливо в вашем случае, попробуйте найти другие способы улучшить свои представления о себе. Например, сделайте успешную карьеру, победите в конкурсе, напишите книгу — в общем, сделайте что-то для себя.

4

Кстати, самосовершенствование, как это ни парадоксально, является лучшим способом не только прожить свою собственную жизнь, но помочь окружающим. Дать им возможность понять, что вы ничем от них не отличаетесь, и в их силах добиться тех же успехов, что и вы. Возможно, они обратятся к вам за советами, но это будет совсем другая помощь: не бессмысленное участие в неудачных делах, а поддержка на пути совершенствования. Для того чтобы иметь возможность помогать и советовать, вы должны быть лучше тех, кому помогаете. Успешнее, богаче, образованнее, счастливее, потому что иначе это не помощь, а преступление перед самим собой.

Обратите внимание

Зависимые от вас люди обязательно постараются обвинить вас в эгоизме и бессердечии, но здоровый эгоизм и внимание к собственной жизни — это хорошие качества, принимайте их как комплимент. Полезный совет

Полезный совет

Помогайте друзьям так, чтобы им тоже приходилось принимать участие в своей жизни. Например, вместо того, чтобы без конца занимать им деньги, помогите найти новую работу.

Сложный уровень: поставить себя на первое место

Если у человека нет такого опыта, то вряд ли получится сразу взять и применить этот совет. И это нормально.

Думать о себе больше, чем о других, — непросто. Часто это принимают за эгоизм. Для начала, опять же, можно понаблюдать за собой. Это поможет понять, в каких случаях желания других оказываются выше, чем свои.

Как перестать выполнять чужие просьбы в ущерб себе — статья в Своих

Катя, 22:

— У меня тревожные родители: они переживают, когда у меня нет настроения, и регулярно спрашивают, почему я невеселая. Особенно боится мама: ей кажется, что у меня депрессия. Потому что если депрессии нет, то я должна радоваться и крутить колесо Олега Газманова.

Поначалу я пыталась объяснить причины спокойного или грустного настроения: к примеру, устала в школе. Но такие объяснения маму не успокаивали. Приходилось отвечать на дополнительные вопросы и доказывать, что у меня нет суицидальных мыслей. Иногда я объясняла, что дело в оценках, но родители отвечали, что это мелочь, которая не стоит переживаний. Приходилось поддакивать и имитировать радость.

Популярные статьи  Михаил Лабковский рассказывает про отношения невротические и здоровые

Я стала притворяться, что всё хорошо, и однажды разрыдалась на уроке без причины. Школьный психолог предложила обсудить это. Я объяснила, что с хорошими эмоциями удобно — все вокруг считают тебя классной и не лезут с расспросами, но иногда мне очень сложно притворяться. 

Сейчас я знаю, что это родителям надо работать над своими эмоциями, а не заставлять меня радоваться, когда им хочется. Я учусь отказывать и стараюсь думать о себе. Это очень сложно, особенно с мамой. Но прогресс уже виден.

Еще один способ из продвинутого уровня — найти приятное занятие. Это непросто хотя бы потому, что многие элементарно не привыкли к такому. А еще человеку сложно найти время на себя, когда у него есть дети, работа и другие дела. 

Часто с первого раза не получается понять, что нравится и чем заняться. Тогда с этим могут помочь и ведение дневника, и наблюдение за собой, и перебор разных вариантов. А если ничего не выйдет — ну и ладно, зато вы попробовали. Это нормально, если у человека нет хобби.

Александра, 34:

— Дочке 8 месяцев. Никогда не думала, что у меня не будет времени на то, чтобы спокойно попить чай, посмотреть сериал, принять ванну. Мы с мужем живем в другой стране, поэтому родители не могут помогать нам смотреть за ребенком. Может, поэтому они активно стараются «поддерживать» нас по скайпу. Советы такие себе: «спи, когда ребенок спит», «спите по очереди», «пусть хотя бы один высыпается». Мои «любимые» рекомендации — «ну положи ты ее, да иди в ванную, поорет, ничего страшного» и «ты слишком зациклена на ребенке, найди себе хобби». Я помню, как взорвалась от злости, начала рыдать и кричать на родителей, когда в очередной раз такое услышала.

Думать о себе было сложно. Со временем я поняла, что тут надо как в самолете: сначала «надеть маску на себя, а потом — на ребенка» — и стала просить больше помощи у мужа, чтобы у меня была хотя бы пара часов в неделю на себя. В это время я пыталась сидеть в интернете, принимать ванну, ходить гулять. Но я постоянно думала о муже с дочкой и не могла расслабиться. Потом пробовала рисовать в наушниках, но это тоже не помогало. Я даже взяла спицы и пряжу для вязания, но бросила через неделю.

Я думала, что это «мой крест» — больше не получать удовольствия от занятий и думать только о ребенке. Но потом стала часто ловить себя на мысли о том, как классно лежать в ванной и не думать ни о чем. Дома сделать это было сложно: я постоянно прислушивалась к плачу ребенка. Поэтому я записалась в ближайший бассейн и договорилась с мужем: два раза в неделю он сидит вечером с дочкой, а я иду плавать. Сначала я постоянно представляла себе ужасное, но через несколько таких походов в бассейн мне удалось расслабиться. И тут я поняла: какой кайф! Я плаваю, потом иду в сауну и могу с кем-то пообщаться. 

Иногда сложно вернуться к позитивным эмоциям. Если человек понимает, что его не радует даже то, что раньше гарантированно приносило удовольствие, это может быть поводом обратиться за помощью к специалисту.

Счастье есть
Счастье бывает разным, иногда это — вкусный ужин в теплой компании, а иногда — собственная квартира, в которую приятно звать гостей. Если хотите такую, приходите в Самолет.
Посмотреть на это счастье

Ставь цели

Чтобы максимально заполнить дни смыслом, нужно научиться ставить цели, работать над ними. Подумай, чего ты хочешь. Не дети, родители, муж, а ты. Порой сложно понять, твое это желание или навязанное кем-то. Если ты идешь к цели, не чувствуя при этом удовольствия, то цель не твоя, а навязанная.

Как распознать свои цели

Если тебе сложно отделить свои цели, от целей близких, то проделай следующую работу:

  • Бумажный лист раздели на 3 колонки. В первую запиши все, что приносит тебе удовольствие. Это может быть что угодно: и ореховый шоколад, и общение с кем-то, и прогулка по парку, и просмотр какого-то фильма.
  • Во второй части запиши, что портит тебе настроение.
  • В третьей колонке записываются цели и мечты. Причем это может быть не что-то глобальное.

Будь предельно честна с собой. Записывай только свои желания, а не навязанные близкими и обществом. Не бойся своих желаний, не оглядывайся на окружение. Когда тебе станет плохо на душе, открой лист, посмотри на первую колонку. Нади время для реализации хотя бы одного момента, который приносит тебе удовольствие.

Все, что записано во второй колонке, исключи из своей жизни или, хотя бы, минимизируй эти моменты. Начни работу по реализации записей в третьей колонке. Если ты мечтаешь уехать в другую страну, займись изучением языка, знакомством с традициями. Начини с малого, Вселенная тебе даст большее.

Живете ради других? Начните радовать себя!

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

Для того чтобы перестать все время угождать другим, вам нужно проделать большую работу и повысить самооценку. Вероятно, именно низкая самооценка в дополнение к вашей неуверенности и заставляет вас жить ради других.

Как только ваша самооценка повысится, вы начнете менять старые привычки.

Начните говорить «нет», когда вы хотите сказать «нет». Если кто-то злится, не теряйтесь и определите ваши приоритеты. Рано или поздно гнев пройдет, это не конец света.

Самое главное – это ваши решения, то, что вы хотите, ваши мысли и ваши мечты. Но, прежде всего, ставьте на первое место свое благополучие.

Вы не должны делать то, что заставляет вас чувствовать себя плохо. Так вы лишь растрачиваете себя напрасно. Вы страдаете, и это ведет к беспокойству и даже депрессии.

Почему бы вам не начать жить для себя?

Это может вас заинтересовать …

4 способа перестать ожидать слишком многого от других людей

1. Научитесь дифференцировать: ожидания или уже зависимость?

Возможно, вы не задумывались об этом, но во многих случаях ответственными за свое счастье вы делаете других людей. А потому от их действий зависит и ваше эмоциональное состояние. Другими словами, вы становитесь зависимыми от них. Потому что сами переложили на них ответственность за то, что, по сути, принадлежит только вам.

Но поймите, невозможно быть счастливым, если вы полностью зависите от других. Попробуйте снять с себя эти оковы, оставив пустые ожидания в стороне. Вы увидите, что счастье находится в ваших руках. И ответственность за него несете только вы сами.

2. Совсем не обязательно, что вы получите то же самое взамен: примите этот факт

Нам всегда говорят, что если мы кому-то что-то даем, то не стоит ожидать «обратной связи». Но несмотря на это, в глубине души мы все равно надеемся быть в некотором роде вознагражденными. По этой причине мы и ждем, что другие люди будут действовать и поступать с нами так же, как и мы с ними.

Таким образом, мы погружаемся в ситуацию, когда ожидания вновь занимают первое место. Но нужно принимать людей такими, какие они есть. Нужно признавать, что не все из них будут относиться к нам наилучшим образом. И не стоит из-за этого волноваться. Вы должны испытывать удовлетворение (и быть счастливыми) только от собственных поступков. Но никак не от того, как вас отблагодарили (в достаточной мере или нет).

3. Никогда не идеализируйте: ни людей, ни ситуацию

Ожидания всегда так или иначе связаны с идеализированными представлениями. Например, в отношениях пары можно часто увидеть, что один из партнеров видит другого идеальным, без недостатков. Со временем это меняется и, естественно, вызывает чувство разочарования.

Если вам свойственно идеализировать ситуации или людей, то подумайте о том, что все может измениться. И не в лучшую сторону. Это причинит вам боль. Потом вы даже поймете, что сами в этом виноваты. Ведь вы не можете контролировать других, а идеализация — это вера в мечту, которой не суждено сбыться.

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

4. У всех есть свои недостатки, и мы тоже несовершенны

Может быть, вы действительно еще никого не подводили в этой жизни и не видели, чтобы для кого-то вы были причиной разочарований. Но это не означает, что другие люди не ожидали от вас чего-то большего, а вы не сделали этого и тем самым не оправдали их ожиданий.

Все мы несовершенны, поэтому должны принимать себя такими, какие мы есть. Так как насчет того, чтобы сделать это? И не ждать «чего-то», что никогда не произойдет? Тогда, если кто-то поступит с вами плохо (по вашему мнению), вы примите это спокойно. А если человек поступит хорошо, то вы будете приятно удивлены. 

Популярные статьи  Почему ребенок кривляется и как его от этого отучить

Если ожидать слишком многого от других, это никогда не приведет к положительному результату. И если вы уже устали от разочарований, вам надоело смотреть на то, как люди меняются в зависимости от своих целей и интересов, перестаньте, наконец, чего-то от них ждать.

Единственный человек, на которого вы можете рассчитывать — это вы сами. Принимайте несовершенства других, не позволяйте своему счастью зависеть от их действий и поступков. Будьте свободными от всего, что мешает вам двигаться вперед и идти к намеченной цели. Хватит ждать, начинайте жить. Жить по-настоящему!опубликовано econet.ru.

https://youtube.com/watch?v=_2Ou2rGAQeo

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Эмоции и их важность

Чтобы научиться добывать радость, сначала нужно понять, как устроены эмоции.

Единой классификации эмоций нет, нельзя сказать, что одни из них плохие, а другие хорошие. Но их можно разделить на простые и сложные. Например, радость и злость — это простые эмоции, а тревога — сложная, потому что состоит из неуверенности и бессилия. 

Постоянно радоваться — это ненормально. Эмоции — это реакции на стимулы, и радоваться, когда вам страшно, как минимум странно. Есть такое понятие — «», оно означает саморегуляцию организма, в частности, и в плане эмоций: организм стремится к равновесию. Поэтому нормально, когда спокойное настроение время от времени сменяется радостью, раздражением, грустью, эйфорией, гневом. 

У каждой эмоции свое назначение. Негативные предупреждают об угрозах или вызовах, с которыми нам предстоит столкнуться. Страх может быть сигналом об опасности, а гнев — о нарушении границ. Позитивные эмоции — например, радость, безмятежность — улучшают память, помогают гибче мыслить и легче решать проблемы. 

Счастье включает в себя переживание всех эмоций. Тем не менее если человек чувствует, что ему не хватает радости, вероятно, так и есть. Поэтому нужно учиться находить радость — в самых обычных вещах. 

Как понять, что вы живете чужой жизнью

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?
Социальные сети влияют на нас

Фото: pixabay.com

Физическая активность

Если ваши близкие подруги регулярно ходят на тренировки, а вам больше нравится проводить время дома у телевизора, в этом нет ничего страшного. Однако чувство внутренней тревоги все же иногда одерживает верх над разумом — девушки покупают абонемент, занимаются через силу, не получая никакого удовольствия от тренировок. Усердия компенсируются фотографиями в Инстаграм, которые подают невербальный сигнал подписчикам: «Похвали меня!» Единственный человек, который имеет право оценивать вашу внешность и критиковать ее, — вы сами. Будь вы идеально стройной или с лишним весом, вы будете одинаково критиковать себя, если не научитесь принимать и любить свое тело.

Путешествия через силу

Кажется, что это невозможно? Тогда как появилась народная поговорка, что «после отпуска нужен второй отпуск»? Многие люди считают, что во время путешествия обязательно посетить максимум достопримечательностей, взять в аренду машину и осмотреть соседние города, попробовать все блюда национальной кухни… Стоп! Отдыхайте так, как нравится вам. Лежите на пляже или взбирайтесь на высокие горы, словом, делайте то, что действительно хотите. В этом помогают одиночные путешествия, когда вы не должны договариваться о планах на день, идти туда, где не хотите быть, и находиться в постоянном напряжении от необходимости подстраиваться.

Идеальные отношения

Если вам кажется, что у всех пар вокруг уже 5 лет не прекращается букетно-конфетный период, то да, вам действительно кажется. В отношениях, где люди находятся наравне друг с другом, невозможно избегать непонимания и конфликтов. Не пытайтесь изображать счастье в соцсетях и разговорах с подругами, если в действительности вы каждый вечер плачете в подушку. Доверяйте близким, разговаривайте с ними по душам и уходите от тех, кто вас не ценит. Расставание и развод — не приговор для вашей личной жизни. Зато постоянный стресс действительно может стать приговором: здоровье восстановить сложнее, чем кажется. Будьте искренними с собой и партнером, переживайте больше ценных моментов наедине и не смотрите на других.

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?
Любите, а не притворяйтесь влюбленным

Фото: pixabay.com

Мнимое богатство

Социальные сети действительно заставляют людей думать, что у всех вокруг дела идут лучше некуда. Только стоит понимать, что в погоне за внешним лоском вы потеряете намного больше. Стремиться к лучшему действительно нужно, только не стоит думать, что взятая в кредит иномарка или брендовых сумка сделают вас богачом. Статус человека легко считывается по мелким деталям, так что единственный, кого вы сможете обмануть, — вы сами. Развивайтесь постепенно, больше времени уделяйте образованию и не забывайте о практике, тогда вскоре желанный автомобиль окажется у вашего дома, только заплатите за него вы сами.

Выход из жертвенности

Надо признаться: быть жертвой выгодно и легко. Конечно, те, кто привык страдать, с нами не согласятся, и тем не менее позиция вечно обиженных судьбой и людьми куда более стабильная и надежная, чем позиция автора своей жизни. Жертвы не хотят и не несут никакой ответственности за то, что с ними происходит, по сути оставаясь маленькими детьми всю жизнь. Взросление болезненно и тяжело: приходится входить в реальность, отказываться от установки «мне все должны», принимать установку «я сам». Для людей, заигравшихся в жертву, это непосильный труд: гораздо легче скинуть ответственность и вину на оказавшегося рядом человека.

Но также важно осознать, что жертве никогда не ощутить той радости жизни, которая случается у деятельного автора. И если вы поняли, что заигрались в страдание и смирение, вы проделали половину пути к цели

Дальше осталось предпринять несколько шагов.

Начните работать с речью.

Ловите себя на страдальческих фразах, выписывайте их и постепенно заменяйте на фразы авторские: «Я знаю…», «Я хочу/не хочу…», «Я буду…», «Я решил…» Не употребляйте безличные предложения, где у действия нет автора (например, «мне послышалось», «мне кажется»).

Перестаньте оправдываться.

Совсем. Если вы совершили что-то, несите за это «что-то» ответственность — или хотя бы молчите. Помните золотое правило: «Королева не оправдывается». Как быть, если вы сделали что-то, за что хочется оправдаться? Признайте ошибку и извинитесь. Научитесь видеть разницу между оправданием и объяснением, ведь оправдания — те же объяснения, которые не были нужны другой стороне. Когда же вас спрашивают о мотивах и причинах действий, просят рассказать, как так вышло, — вы работаете по запросу собеседника, поставляете ему нужную информацию. Запомните: оправдания — информация, не нужная никому.

Наконец, пересмотрите свои действия и мысли

на предмет позитивности, конструктивности и принятия ответственности. Старайтесь не жалеть самого себя, помните о том, что слова «жалость» и «жалкий» — однокоренные. Вам хочется быть жалким? Вместо жалости к самому себе постарайтесь понять и принять сложившуюся ситуацию, сделать выводы и придумать, как избежать ее в будущем.

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

Как наладить отношения с мужем

Можно ли изменить отношения в семье, если скандалы возникают часто и заканчиваются взаимными обидами? Ссора между мужем и женой — это не конец отношений, если супруги готовы вместе искать решения возникших сложностей. Бороться за семью в одиночку сложно, а иногда и вовсе бессмысленно. Если один из партнеров готов к компромиссам, а другой нет, у таких отношений мало шансов на счастливое будущее. В этой ситуации одному придется всегда жертвовать своими интересами и потребностями в угоду другому. Ни о какой взаимной любви речи здесь идти не может. Если и вы, и супруг готовы работать над взаимоотношениями, начните с внедрения в них следующих правил:

  1. Обнуляйте счетчики обид. Багаж из невысказанных претензий, нерешенных конфликтов всегда будет стоять между вами, если от него не избавиться. Для начала перенесите их из головы на бумагу. Так вы сможете посмотреть на каждую ситуацию со стороны. Скорее всего, половину из них вы вычеркните «по истечению срока давности». Еще часть посчитаете не настолько принципиальными, чтобы тратить время на их обсуждение. А вот с оставшимися придется разобраться, чтобы поставить в них точку.

  2. Уважайте партнера. Только обязательно искренне. Следите не только за тем, как о нем говорите, но и как думаете. Если вслух вы называете мужа солнышком, зайчиком, любимым, а мысленно занудой, тупицей или придурком, он обязательно почувствует это лицемерие.

  3. Извиняйтесь, если не правы. Попросить прощения не значит унизиться или проявить слабость. Это осознанный поступок уверенной в себе личности. Не нужно оправдываться, что-то объяснять, достаточно просто сказать: «Прости, я была неправа». Еще это хороший тест эмоциональной зрелости вашего мужчины. Если в ответ на извинения он просто примет их без всяких условий и претензий, у вас есть все шансы прожить с ним долгую счастливую жизнь. При условии, что его извинения вы будете принимать также — легко и с пониманием.

Популярные статьи  ТОП 10 лучших аффирмаций на деньги и богатство

Ссоры никогда не возникают на пустом месте. Причина есть всегда, только не все способны её увидеть. Но, если корень проблемы не найти, прекратить конфликты не получится. Вы будете находить новые поводы, искать новые недостатки в своем супруге, чтобы как-то объяснить себе внутреннее недовольство семейной жизнью. Если ваши отношения зашли в тупик, а ссоры стали единственным способом коммуникаций с любимым человеком, приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдем истинную причину проблем и способы их решения.

Вам также может быть интересно

Что делать, если муж — абьюзер

Изменила мужу — что делать?

Муж «ходит налево» — что делать?

Что делать, если муж бьет: советы психолога

Муж бросил с детьми: что делать дальше?

Признаки жертвы

Жертва — традиционный участник так называемого треугольника Карпмана, где помимо нее выступают преследователь жертвы и ее спасатель. Все просто: в вашем мире есть вы, страдающая и смиренная, есть тот, кто заставляет вас страдать, и тот, кто вас спасает.

Для того чтобы войти в этот треугольник, достаточно двоих участников, которые будут меняться ролями, поддерживая друг друга в нездоровых отношениях. Как распознать, что вы попали в этот треугольник? И как понять, какую роль вы чаще всего играете?

Прежде всего обратите внимание на речь. Если в вашем лексиконе или лексиконе вашего партнера проскальзывают фразы «так вышло», «я не виноват», «что мне оставалось делать?», «а вот ты…», «у меня такой характер», «меня так воспитали» — скорее всего, вы гордый исполнитель роли жертвы

Осознанность: почему этот тренд завоевал весь мир Читать

Обратите внимание на то, как вы пытаетесь добиться чего-то от окружающих. Если в ход идут вздохи, длинные взгляды, обиды, мнимые болезни — поздравляем, вы манипулятор, желающий в роли жертвы получить то, чего вам недостает

Если вы или ваш партнер склонны разбрасываться обвинениями и умеете вызвать в собеседнике чувство вины, это еще один верный признак пребывания в треугольнике Карпмана. Более того, наряду с ролью жертвы вы примеряете и роль преследователя (в глазах вашего партнера уж точно), а затем можете взять на себя должность спасателя. Особенность невротических отношений в этом треугольнике состоит в том, что вы и ваш партнер по очереди берете на себя все три роли, и разорвать эту болезненную связь не так уж и просто.

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

Войти на сайт

Земная жизнь — это лишь зеркальное отражение духовной жизни.

Чтобы помочь себе, нужно познать собственные чувства.

Чтобы помочь другим, нужно познать чужие страдания.

Жизнь показывает, что самоуверенность профессионала даже самого высокого класса чаще всего приводит к печальным последствиям, ибо даже лучший сапожник в мире не сможет обновить пару сапог, за которыми не было никакого ухода.

Своим обещанием сапожник рискует подмочить собственную репутацию. И он будет за нее бороться, если его начнут обвинять в том, что он не сдержал слова. А обвинять его будут наверняка. Сейчас такое время — время обвинений.

На самом деле время тут ни при чем. Все дело в людях. Время преподносит людям жизненный урок, то есть дает шанс научиться быть человеком, но человек вместо этого зубрит права, чтобы добиваться желаемого. Используя эти права, человек может присвоить чуть ли не все материальные блага мира, но душевного покоя ему это не даст. Мы являемся на свет, чтобы развиваться (расти) в ипостаси человека, а не для того, чтобы им стать. Кто не умеет развиваться прежде всего духовно, тому необходимы земные препятствия, лишения, тяготы, страдания, болезни, чтобы через них духовно развиваться. Сколько раз потребуется возродиться, чтобы это произошло, — личное дело каждого.

Кто принимает на свой счет отрицательные суждения окружающих, у того развитие замедляется. Кто испытывает восторг от чужой похвалы, у того духовное развитие может на время даже приостановиться. В размеренном темпе развивается лишь личность, которая всегда остается сама собой. Проблемы, возникающие на жизненном пути, будь они мелкие или крупные, происходят от желаний, то есть от неумения жить согласно потребностям. Проблемы являют собой нереализованные желания, а также нежелание, происходящее от сверхмерного желания. Как правило, человек не замечает того, что причина всему этому — он сам.

Желая чего-то, человек желает того, в чем на самом деле нет нужды. Ведь нет нужды в том, чтобы кто-то прожил за человека его жизнь.

Более того, сделать это невозможно, хотя многие и пытаются. Кто это делает, тот не понимает, что тем самым он губит жизнь другого. А также и свою, ибо то, что делаешь другому, делаешь и себе.

Обыкновение жить жизнью других, не позволяя им жить своей жизнью, является настолько распространенным неписаным законом, что если кто-то и вступит в защиту своей жизни, на него обрушится общественное мнение, доказывающее, какой он плохой.

Кто запирает дверь своего дома, чтобы остановить доброхотов, тот плохой. Кто с той же целью запирает свою душу или смыкает уста, тот опять-таки плохой. Несчастливые люди не выносят счастья ближнего, они делают все, чтобы счастливый уподобился всем остальным. То есть стал несчастливым, как и они сами. Противятся этому лишь дети и молодежь. Взрослые с этим свыклись. Более того, они сами до мозга костей вжились в роль доброхотов.

Привычка — та же зависимость, и человек начинает искать выход, лишь когда ситуация становится хуже некуда. Для хорошего во всех отношениях человека наступает пора, когда жизнь начинает его бить. Удар следует за ударом — только успевай поворачиваться. И это при том, что человек казался до мозга костей положительным. В действительности же он был носителем зла, поскольку делал людям добро, которое на поверку оказалось злом. Ближние, как им казалось, также отвечали ему добром, которое для него оказалось злом. Вариантов подобного благодеяния такое же множество, как и людей. Кто не умеет сам жить своею жизнью, тот считает благодеянием активное вмешательство в жизнь ближнего.

Ближний, не умея либо ленясь жить своей жизнью, позволяет это делать, чтобы потом было кого обвинять.

Виноватому человеку нужен козел отпущения, на ком можно сорвать свою злость. Живи он своей жизнью, он ощущал бы виноватым себя. Живя чужой жизнью, он себя виноватым не ощущает. Ни одно благодеяние не остается безнаказанным — гласит народная мудрость.

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?

Возможны ли в итоге отношения без любви?

Любовь – это и чувство, и поступки, и мироощущение, и состояние души. Если человек боится снова быть зависимым, обманутым, преданным, тогда он будет искать такие отношения, которые будут существовать без любви. Такое вполне возможно. Здесь нужно думать не эмоциями, а головой, выбирать партнера не красивого и интересного, а выгодного и подходящего для построения нужных отношений.

Вполне вероятен и тот факт, что отношения, построенные без любви, вскоре могут привести к возникновению уважения, понимания и поддержки второй половинки, которая поначалу просто была удобной, а теперь стала родной.

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как перестать жить ради других и обрести свое счастье?
Дисциплина или насилие? Как не переступить черту