Как быстро и просто составить карту желаний

Содержание

Эффективность карты желаний

Если говорить простым языком, то карта желаний — это не что иное, как доска или плакат, на котором размещаются заметки и картинки для визуализации своих планов. Ставят ее на самом видном месте, чтобы как можно чаще вспоминать о задуманном.

Суть способа проста: вам нужно максимально окружить себя наглядными образами той жизни, о которой вы мечтаете. Как провести свой ближайший отпуск, какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой, в каком доме жить и многое другое. Таким образом, день ото дня жизнь незаметно станет меняться в сторону ваших мечтаний. Эффективность этого метода подтверждают Джим Керри, Кэти Пэрри, Дрю Берримор, Эллен Дедженерес, Бейонсе и многие другие звезды.

Как быстро и просто составить карту желаний

Как же сделать карту желаний, и в чем ее польза? В современной психологии особой популярностью пользуются методы визуализации при работе с проблемами клиентов. Так, психолог Тимоти Шарп подтверждает, что чем больше мы думаем о хорошем, тем больше положительных результатов видим в реальной жизни.

Сфера применения карт желаний не имеет границ! Да-да, ее можно и даже нужно использовать и в бизнесе. TD Bank провел исследование, в котором было опрошено более 1100 человек, а также 500 владельцев малого бизнеса. И знаете, что показал этот опрос? Люди больше уверены в достижении поставленных целей, если они делают доску желаний. 82 % опрошенных владельцев малого бизнеса успешно достигли примерно половину поставленных целей, которые были размещены на доске.

Выходит так, что карта желаний действительно работает? В наших головах роятся миллионы идей и мечтаний, которые зачастую не имеют какой-то системы. И ведь мелкие мечты это далеко не все, среди них встречаются и более глобальные желания: капитальный ремонт, счастливое замужество, путешествие на дальние берега и многое другое. Что происходит с нами? Мы перескакиваем с одной мечты на другую, а все потому, что наши желания не всегда совпадают с возможностями, как временными, так и финансовыми.

Так как же сделать карту желаний, чтобы она работала? Первым делом нужно систематизировать свои мысли, затем визуализировать желания и направить энергетические потоки во Вселенную. Некоторые люди не оценивают должным образом возможности нашего подсознания, а зря! Именно в момент переноса мечтаний из подсознания в реальность (записывая их на доску желаний) мы запускаем механизм по их воплощению в реальность.

Мечты мозг воспринимает как что-то недосягаемое, у нас множество внутренних страхов и переживаний. Вдруг, не сбудется? Но стоит нам визуализировать желания, превратив их в картинку, подсознание начинает искренне верить в успешность этой задумки. Все ограничения и демотивирующие моменты словно отступают от нас, запускается в работу закон притяжения: все наши мысли — это поток энергии, который притягивает события. Визуализируя свои мечты, мы словно нажимаем на кнопку «пуск» для нашего подсознания, сигнализируем — пора переходить к решительным мерам, чтобы картинка стала реальностью.

Психологи уверяют, что для нашего подсознания не существует временных границ: ему не ведома разница между прошлым и будущим. Поэтому мы с вами можем запросто его обмануть. Попробуйте практику благодарности. Начните с благодарности за прошлые победы, плавно перейдите в настоящее, а потом уже в будущее. Таким образом, вам удастся приблизить события будущего к сегодняшнему дню. В процессы включаются психология, эзотерика, квантовая физика, а вместе они смогут намного быстрее приблизить вас к реализации мечтаний.

Как быстро и просто составить карту желаний

Общие советы по составлению

Не писать фразы с отрицанием. Нельзя писать «Я никак не могу похудеть». Необходимо воспроизвести желание так, как будто оно уже случилось. Например, «Я стройная и красивая», «Я разбогатела», «У меня есть любимый муж».

Карта желаний по фэн-шуй не терпит спешки и суеты

Подбирая для ее составления определенный день, необходимо отложить на это время все дела, сделать так, чтобы никто не отвлекал и ничто не отвлекало вас от этого важного занятия.
Мрачным сценам, угрожающим объектам и вооруженным людям на карте не место. Все изображения должны быть позитивными и радостными

Если вы поссорились с кем-то из друзей, то на карте желаний следует изобразить момент примирения, где все улыбаются и радуются друг другу.
Очень хорошо, если задуманные и воплощенные на карте мечты начнут исполняться и надо сказать, что это обязательно произойдет. Тогда следует добавить на место исполненного желания что-то новое и ждать результата. Чем «свежее» будут цели и мечты, тем лучше.

Главные правила при создании карты желаний

До того как мы начнем изготовление карты, нужно усвоить несколько правил, без которых она не будет работать. Отнеситесь к ним серьезно, чтобы не испытать разочарования в будущем.

1. Проверьте ваши желания на истинность

Если вы введете в поисковой строке “карта желаний”, Яндекс выдаст вам кучу готовых и до безобразия похожих друг на друга вариантов. Такое чувство, что все списывали друг у друга как нерадивые школьники.

Прежде чем что-то клеить на карту, убедитесь, что это именно ваши желания. Иначе будете всю жизнь гнаться за призраками чужих целей. Если ваш сосед мечтает о новой машине, это не значит, что и вы должны. У всех людей разные приоритеты и нужно определиться с ними до того, как начнете делать карту.

Загляните поглубже внутрь себя и определите, чего вы хотите всеми фибрами души. Если всплывают какие-то сомнения, 10 раз подумайте, нужно ли вам это.

Популярные статьи  Какие продукты стимулирует работу мозга, улучшают память и концентрацию внимания

2. Убедитесь, что готовы работать над исполнением желаний

Как я уже говорила, карта не работает, если ничего не делать. Она является визуальным приложением к практической работе. Чтобы получить то, чего у вас не было, нужно начать делать то, что вы до этого не делали.

Допустим, вы наклеили на карту изображение уютного загородного дома. Сейчас вы не можете себе его позволить. Но готовы найти дополнительный источник заработка и работать не покладая рук, чтобы спустя время накопить на свою мечту. Карта обеспечит прилив мотивации для работы над целью и поможет конвертировать усилия в результат.

3. Концентрируйтесь на том, что зависит от вас

Возьмем другой менее очевидный пример. Вы одиноки и очень хотите найти вторую половинку, поэтому клеите на карту фотографию счастливых людей в свадебных нарядах. Осуществление этого желания зависит не только от вас. Вы не можете взять понравившегося человека и насильно притащить в загс. Нужно сначала вызвать ответное чувство и желание связать с вами жизнь.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Но и сидеть ждать, когда появится влюбленный в вас прекрасный принц, – неправильная тактика. Направьте усилия на то, что в ваших руках. А именно: начните работать над имиджем, учитесь непринужденно общаться, заводить новых друзей. Тогда обстоятельства будут складываться нужным образом и карта желаний начнет вам помогать. Удача и счастливые случайности – это всегда награда за приложенные усилия. Помните об этом!

Как составить карту желаний: делюсь опытом

Карту составить несложно. Но есть некоторые правила, которые позволят ей работать в полную силу.

Правило № 1. Сбалансированность — залог эффективности.

Думаю, это — главная мысль для создания карты. То есть должны найти свое отражение многие сферы жизни. Не стоит ограничиваться чем-то одним, например, только карьерой.

Я уделила внимание профессии, семье, здоровью, саморазвитию, отношениям с друзьями, путешествиям, творчеству. Скажем так: визуализировала желаемое в будущем, а будущее выражается во многих аспектах, не ограничиваясь чем-то одним

Правило № 2. Использование секторальной системы.

Каждой сфере жизни соответствует определенная сторона света. Это придаст карте силу для скорейшей активации.

В центре карты обязательно располагается личная фотография с картинкой о здоровье. Здоровье — основа всего, будет здоровье крепким, будет и осуществление всех желаний. Для визуализации подойдут картинки со здоровой пищей, стройной фигурой.

Как быстро и просто составить карту желаний

Далее иду по часовой стрелке, начиная с севера.

В северной части — карьерная, профессиональная сфера. Сюда относится работа моей мечты, образ начальника, желаемый бизнес, доход (лучше даже выразить точной цифрой).

На северо-востоке — образование, просвещение. Дипломы, семинары, учебы, повышения квалификации, тренинги, курсы, музеи, библиотеки — все это находится здесь.

Восток — семейное благополучие. Подойдет картинка со счастливыми моментами, крепкой семьей.

Юг — желаемые достижения, успех. Медали, завоеванные кубки, полученные грамоты, почитатели таланта, другие визуализируемые победы.

Как быстро и просто составить карту желаний

Юго-запад — место для любви, брака. Что желается в этой сфере? И знакомство, кольца, пары, сердца — все это и помещается в этом секторе. Нужно помнить, что визуализация любви не потерпит одиночных образов!

Запад подойдет как для детей, так и творчества. Если не хочется завести малыша, пока нет средств и возможностей, лучше ничего по этой теме не размещать. Что касается творчества, то я долгое время хотела заняться хореографией и рисованием. Так что моя визуализация — это танцевальные коллективы на сцене, кисти с красками.

Путешествия, друзья — на северо-западе. Страны, которые хочется посетить, их достопримечательности, встречи с друзьями.

Правило № 3. Время составления карты — начало роста молодой луны.

Это символично, поскольку способствует новому витку событий в жизни, дела быстрее пойдут в гору.

Правило № 4. После того как карта готова, делаю по ней небольшое путешествие.

Начинаю с центра. Смотрю на картинку, произношу словесно цель. Так нужно воспроизвести желания. Я красива, стройна, замечательно рисую, профессионально танцую.

Когда составлять карту желаний на 2022 год

Если вы решились получить задуманное и активировать свою карту желаний, нужно учесть несколько важных факторов. Время создания — главный из них. Лучше всего делать это в «сильные» дни, когда ваша позитивная энергия находится на пике, и всё задуманное легко воплотить. К таким датам относят Лунный Новый год и день рождения. Но если и то, и другое далеко, а вы чувствуете в себе вдохновение — то действуйте. В составлении карты желаний главное — ваше стремление

Если нет возможности ждать этой даты, а день рождения далеко, то можно выполнить ритуал во время фазы растущей луны или в полнолуние. От этого сила карты не будет меньше, но на реализацию задуманного уйдёт больше времени.

Аффирмации для карты желаний по секторам

Можно придумать аффирмации для карты желаний по секторам. Вот есть несколько примеров, но всегда лучше дополнить чем-то своим.

Центральный сектор:

  1. «Я красива и успешна»,
  2. «Я счастлива»,
  3. «Я добиваюсь своего»,
  4. «Я смело иду вперед»,
  5. «Я преодолеваю все преграды на пути к счастью».

Богатство:

  1. «Деньги легко приходят ко мне»,
  2. «Я много зарабатываю»,
  3. «Мне хватает денег на все»,
  4. «Я поймала финансовый поток»,
  5. «Мой заработок растет».

Успех:

  1. «Я нравлюсь окружающим»,
  2. «Мои способности вызывают восхищение»,
  3. «Я добилась успеха во всем»,
  4. «Я чувствую себя успешной»,
  5. «Мои близкие гордятся мною».

Аффирмации для сектора здоровья на карте желаний:

  1. «Я здорова»,
  2. «У меня много сил»,
  3. «Мои глаза прекрасно видят»,
  4. «Я становлюсь лучше после каждой тренировки»,
  5. «Мне нравится мое тело».

Дети:

  1. «Я счастливая мама»,
  2. «Я люблю своих детей»,
  3. «Я могу делать удивительные вещи»,
  4. «Мои дети любят меня»,
  5. «Материнство делает меня счастливой».

Карьера:

  1. «Я занимаю идеальную должность»,
  2. «Меня уважает руководитель»,
  3. «Я в прекрасных отношениях с коллегами»,
  4. «Я работаю в (название компании)»,
  5. «Моя работа приносит мне удовольствие».

Новые знания:

  1. «Я расту и развиваюсь каждый день»,
  2. «Я с радостью познаю мир»,
  3. «Я желаю новые открытия каждый день»,
  4. «Я — богатая духовно личность»,
  5. «Я рада, когда узнаю что-то новое».

Любовь:

  1. «Я люблю и любима»,
  2. «Я нашла своего человека»,
  3. «Мне хорошо в браке»,
  4. «Любимый дарит мне счастье»,
  5. «Мои отношения идеальны».
Популярные статьи  Недостаток железа в организме: как проявляется, и чем опасно такое состояние

Путешествия:

  1. «Я побывала в (название страны)»,
  2. «Я счастлива, когда открываю новые места»,
  3. «Я люблю узнавать мир»,
  4. «Я путешествую каждые полгода»,
  5. «Я путешествую, сколько хочу».

Чтобы изменить жизнь, потребуется немного

Карту можно сделать двумя способами.

Первый вариант — на бумаге

Инструменты:

  • карандаши, ручки, фломастеры, краски;
  • журналы, газеты, фото, распечатанные картинки;
  • клей, ножницы, ватман.

Подойдет любой ватман. Я взяла формат А3. Сразу отмечу, занятие утомительное, поскольку размер бумаги достаточно большой. Можно взять поменьше, А4, обычный альбомный лист.

Важна плотность бумаги, чтобы ее не перекашивало от клея, то есть идеальный вариант — это плотный картон.

Габариты никак не повлияют на результат, здесь главное другое, то есть структурированность мыслей, настрой на нужную волну.

Как быстро и просто составить карту желаний

Фон карты — тот цвет, который приятен, с которым ассоциируются положительные образы. Из журналов у меня много глянца, типа Cosmopolitan и Allure. Там есть множество картинок, ярких, красивых. Они прекрасно подошли для моей карты.

Второй способ — создание на компьютере

Подойдет любой фоторедактор, в котором можно сделать коллаж. Этот вариант проще, займет немного времени. Нужно лишь накачать картинок, соединить их со своими фотографиями, добавить надписей. Визуализация желаний готова!

Как работает визуализация желаний

Для того чтобы овладеть этой психологической практикой, нужно понимать, что это такое.

Психологи и биоэнергетики считают, что своей силой мысли челок может создать благоприятные условия для осуществления мечты. Это простой и доступный метод, который может использовать каждый. Ведь все что нужно для его выполнения – это проявить фантазию, и потратить совсем немного времени.

Вокруг этой теории часто возникают споры, и даже организовывается общение на форумах. Некоторые считают ее неэффективной, а другие утверждают, что она действительно работает. В сети интернет существует множество дискуссий и отзывов, в которых люди делятся своими успехами.

Самый простой способ проверить теорию, это применить ее на практике. Мы расскажем, как правильно выполняется эта техника, и в отношении чего она работает.

Как правильно формулировать желания?

Каждую картинку подпишите, правильно формулируя желания:

  • в форме первого лица настоящего или прошедшего времени: Я еду отдыхать на Гоа; Я нашла работу мечты.
  • без слова “хочу” и частицы “не”: Я купила сумку Prada (вместо “хочу купить”); Я здорова и полна сил (вместо “не болею”).
  • не указывайте конкретных людей (вдруг это желание противоречит их воле?): У меня гармоничные и полные тепла отношения (не указывайте имя).
  • больше деталей: сумма денег, модель машины, страна для отдыха и т.д.: Я купила машину Nissan Juke белого цвета; Я зарабатываю 10 000$ в месяц на любимой работе.

Как активировать Карту Желаний?

Разместите в нескольких секторах мелкие желания, которые можно исполнить в короткий срок: например, “Дарю себе новые духи Guerlain” и т.д. Когда осуществятся мелкие желания (хотя бы одно) — ваша доска желаний активирована.

Желания исполнились, или: как карта желаний изменила мою жизнь!

Честно, я не верила в силу карты желаний. Ну, как какой-то коллаж может помочь мне в осуществлении целей! Все-таки решила попробовать. Стандартно — карьера, семья, здоровье. Сделала.

Для интереса каждый день смотрела, визуализировала содержимое ватмана. Прошло несколько месяцев, мне на работе дали хорошую премию (не ожидала этого), добавила к своим сбережениям и купила новенькую иномарку. Опа! Одно желание исполнилось.

Как быстро и просто составить карту желаний

Через некоторое время совершила в свой долгожданный отпуск поездку в город мечты, Санкт-Петербург. Еще одна мечта с карты сбылось!

Трудно поверить, но именно так и было. Не думаю, что максимально старались какие-то высшие силы вселенной. Конечно, не без того. Но, когда у человека есть цель, он видит результат, желает его наступления, рано или поздно, все произойдет. Главное — стремление.

У каждого человека осуществление желания занимает разное количество времени. Иногда исполняется на следующий день, а бывает, что ему исполниться не суждено. В любом случае, нужно верить в мечту, не отступать от цели. Именно тогда все получится, будет так, как задумывалось.

Как подобрать фото для карты желаний

Соблюдая следующие требования, вы быстро с этим справитесь:

  • для вырезания картинок берите самые новые, яркие или красочные журналы. Не нужно вклеивать изображение старых машин, домов, нарядов или интерьера, которые вас не впечатляют;
  • выбирайте крупные изображения, чтобы они занимали весь квадрат или сектор, с понятным и не двузначным сюжетом;
  • выбирайте картинки, которые наилучшим образом подходят под описание желаемого результата, максимально простые и понятные;
  • в визуальное изображение своей новой фигуры, на место лица модели, вклейте или подставьте свое фото. Также свое изображение разместите в красивом пейзаже будущей поездки, интерьере квартиры, автомобиле.

От мистики к психологии

Мозг получил визуальный запрос. Что происходит дальше?

Подсознание представляет собой психические структуры и процессы, которые не отображаются в человеческом сознании. Люди даже не догадываются, что происходит в их голове, пока они занимаются привычными делами. Феномен человеческого сознания не исследован. Постоянные публикации на эту тему проводят ученые всех крупных университетов мира, маленькими шажками приближаясь к разгадке. На эксперименты тратятся миллионы долларов. Что же известно на сегодняшний момент?

Воспоминания хранятся в коре головного мозга. Они записываются миллиардами нейронов. Долговременная память человека – это биография его жизни. Наш мозг помнит все ощущения, которые испытывало тело с того самого момента, когда обзавелось нервной системой в утробе матери.

Но почему человеку недоступны эти воспоминания? Ответ — отсутствие слов. Сознание имеет доступ к проторенным дорожкам, выложенным словами и повторением. Когда человек усваивает материал, он проговаривает его про себя и вслух, разбирает, анализирует.  В этот момент создается прямая дорожка, ведущая в тот отдел памяти, куда пишется получаемая информация. Говорят, что человек забывает 80% полученной информации. Это неправда. Он теряет 80% путей к полученным знаниям. Еще один способ сознания устойчивых воспоминаний – эмоции. Чем они ярче, тем легче до них добраться.

Когда сознание растеряло пути в долгосрочные архивы памяти, знания продолжают использоваться. Мозг, без ведома сознания запускает все ресурсы. Когда вы погружаете в него идею, отклик на нее приходит с давно забытых уголков памяти. То есть, получая задачу, мозг мобилизует все знания и опыт.

Популярные статьи  Психология жадности: причины и последствия

Визуальный образ – это и есть задача. И если ее правильно оформить и глубоко погрузить, подсознание само ее решит и направит ваши действия так, чтобы желание исполнилось.

Почему желания должны быть конкретными?

Как быстро и просто составить карту желаний

Чтобы правильно составить карту желаний, необходимо конкретизировать свои мечты. Давайте рассмотрим пример: вы говорите своей знакомой, что хотите выйти замуж. Само по себе желание простое и понятное. Вы записываете его на карту желаний и по итогу получаете мужа-неудачника, который не в состоянии обеспечить семью, склочника и скрытого тирана. И тут начинаются внутренние противоречия, потому что все в жизни пошло не так, как хотелось. Но если вы посмотрите на ситуацию от третьего лица, то увидите, что ваше желание исполнилось на сто процентов. Вы вышли замуж? Да. Поэтому сетовать на Вселенную, которая выполнила вашу мечту, не стоит.

Так как избежать такого поворота в судьбе? Ответ прост. Избавьтесь от абстрактных желаний, карта с которыми будет висеть у вас перед глазами. Если вы хотите выйти замуж, то детально опишите, какой именно человек вам нужен. Если это касается отпуска, то постарайтесь указать место, детали, эмоции, которые вы будете испытывать. Все это касается любых желаний, список которых вам предстоит составить на несколько месяцев вперед.

Мой опыт применения карты

Впервые о карте желаний я узнала еще в школе. Меня очень вдохновила идея о том, что можно подключить подсознание к исполнению мечты. Но к сожалению, из-за недостатка опыта или общей незрелости я не смогла правильно использовать этот инструмент.

Вспоминая желания, которые наклеены на моей первой карте, становится смешно и грустно одновременно. Там была фотография мальчика, который мне нравился, вырезанная из журнала сцена “Фабрики звезд” и еще несколько несуразных желаний, никак не связанных с реальностью.

Став взрослее, я учла свой первый неудачный опыт и постаралась не повторять ошибок. Самое дорогое моей душе желание, исполненное с помощью карты, – поездка в США по программе студенческого обмена. Осуществить его было непросто – пришлось преодолеть кучу препятствий. Получить визу, найти работодателя в Америке, готового принять меня, договориться с деканом, досрочно сдать сессию и защитить курсовую работу. В итоге все сложилось наилучшим для меня образом.

Еще одно желание, о котором я хочу вам рассказать, связано с моей детской мечтой. После просмотра фильма “На гребне волны”, мне очень захотелось научиться серфингу. Я не рассталась с этой мечтой, даже повзрослев. И когда мне исполнилось 25, решилась-таки разместить ее на карте желаний.

В тот год я выходила замуж. Все мысли были о свадьбе. Остальные планы я решила отложить на попозже, когда вся суматоха уляжется. Как-то я штудировала интернет, выбирая место для свадебного путешествия, и мне на глаза попалась реклама серф-кэмпа в Марокко. “Вот оно!” – подумала я! Мои поиски закончились.

В итоге мы с мужем весь медовый месяц с утра до вечера покоряли волны. Это было настоящее захватывающее приключение, память о котором до сих пор греет мне сердце.

Как правильно выбирать изображения для карты желаний

Поскольку у карты желаний есть конкретные сектора, связанные с личными взаимоотношениями, то в них можно помещать только изображения близких людей.

Желаете много денег — не ищите изображения с монетами или падающими купюрами. Нужны только стопки, зафиксированные на поверхности — так вы обозначите для Вселенной желание иметь стабильную прибыль.

Если вы хотите завести детей в ближайшем будущем, то в секторе «Любовь и отношения» размещайте счастливых карапузов, нет — откажитесь от изображений с малышами. Это работает и с любыми другими желаниями, планируйте разумно, на 2-3 года вперёд.

При выборе фотографий в журналах или в интернете, берите только качественные снимки, они должны быть идеальными и без дефектов.

Какими должны быть картинки

Для создания образов на доске визуализации, вам понадобятся изображения, характеризующие ваши заветные мечты. Это могут быть картинки, рисунки, фотографии, вырезки из газет и брошюр.  Для пущего эффекта используйте слова, вырезанные из ярких журналов: дерзкие цитаты, крупные восклицательные знаки, мотивирующие высказывания известных личностей. С помощью ярких и точных изображений ваша карта будет наиболее ясно выражать ваши мысли и цели. Но  изображения должны цеплять и вдохновлять, вам должно хотеться вновь и вновь рассматривать получившийся коллаж, картинки должны вдохновлять и мотивировать .

Этапы составления карты желаний

Традиция визуализировать свои желания пришла к нам из древнекитайского учения Фэн-шуй. Всё пространство в доме можно разделить на сектора, согласно частям света. Это помогает гармонизировать энергию и добиться успеха. То же самое правило подходит и для карты желаний, её необходимо разделить на 9 секторов.

Каждый из них отвечает за свою сторону света и жизненную сферу.

Чтобы правильно составить карту желаний необходимо:

  1. Положить лист бумаги перед собой и в центр вклеить свою фотографию.
  2. Разделить его на 9 равных частей.
  3. Закрасить каждую своим цветом маркера, согласно Фэн-шуй (об этом ниже, в описаниях секторов).
  4. Разместить в зоны сторон света изображения желаемого.
  5. Активировать готовый макет карты на исполнения желаний.

Как быстро и просто составить карту желаний

Сектора на карте желаний по Фэн-Шуй

Чтобы карта желаний заработала — нужно заполнить каждый сектор, нельзя делать пропуски. Вселенная не понимает нулевое значение и может воспринять информацию иначе. Искажённый под неправильным углом сектор начнёт приносить неприятности и запрограммирует остальные на неудачи.

Узнать будущее помогут онлайн-гадания и тесты, а также гороскопы на 2022 год.

Кликните по названию гадания или теста для выбора
Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как быстро и просто составить карту желаний
Что такое пассивная агрессия и как её распознать