Коррекция арт-терапией: техники и методы

Как проходит консультация арт-терапевта?

Это может быть как индивидуальная консультация, так и групповая работа. Сеанс длится от часа до полутора, и начинается с проработки запроса. Терапевт расспросит, что вас привело, какие проблемы вы хотите решить. Психолог будет задавать наводящие вопросы, и использовать различные подходы, для того чтобы помочь сформулировать запрос и чётче обозначить проблему.

Высококвалифицированный терапевт никогда не станет давать советов и не будет проговаривать задачу за вас, он может только помогать вам в исследовании глубин вашей души и двигаться к решению конфликта. Также арт-психотерапевт не станет объяснять вам «что же это такое вы нарисовали», интерпретировать своё творчество можете только вы сами.

«Детско-родительские отношения». Методика «Барашек в бутылке».

Цель группового занятия: Диагностика психологического самоощущения пациента в родительской семье. Пациентам предлагается нарисовать барашка в бутылке. После окончания работы пациентам предлагается представить свои рисунки для совместного обсуждения. АРТ-терапевт задает вопросы о том, как барашек и бутылка себя чувствуют, о чем мечтают, что их тревожит. 

Пациенты обсуждают барашка, его расположение в бутылке, форму и расположение самой бутылки, наличие пробки и т.д. В конце обсуждения АРТ-терапевт дает собственные интерпретации рисунков пациентов. 

Барашек является символом самого автора работы, а бутылка символизирует родительскую семью. Данная методика позволяет АРТ-терапевту проверить собственные гипотезы о месте и роли пациента в его семейной системе, а также получить дополнительную информацию об одном из важнейших аспектов жизни больного. Кроме того, совместное обсуждение рисунков с другими пациентами позволяет каждому пациенту взглянуть на мир другого, сравнить и узнать про себя самого нечто новое, что-либо отрицалось либо вытеснялось в бессознательное. 

Отклики участников группы на рисунок пациента, позволяет ему взглянуть на свою семейную систему с другого ракурса и делает его более восприимчивым для последующей психотерапии.Ниже мы приводим работы пациентов.

Виды и методы арт-терапии

В современной арт-терапии существует множество видов и методик занятий, благодаря которым, для каждого человека, нуждающегося в терапии, можно подобрать индивидуальную методику. Коррекцию, которая подходит именно для него. Ниже приведены самые популярные арт-терапевтические методы.

1. Изотерапия – психотерапия с использованием рисунка, раскраски и изобразительного искусства в качестве инструмента познания. Инструменты для рисования могут быть любые: карандаши, пастель, фломастеры и т.д. Метод популярен для оказания психологической помощи детям и подросткам, которые чаще, чем взрослые люди, испытывают трудности с социальной адаптацией.

2. Библиотерапия – лечение с помощью прочтения или других форм работы с литературными произведениями. Как правило, пациент выбирает наиболее значимые фразы из текста, составляет послания, или пишет свои впечатления от прочитанного сюжета.

3. Сказкотерапия. Метод заключается в том, что человеку читают легенду или сказку, а он анализирует её и пересказывает, либо сочиняет собственную сказочную историю. Используется преимущественно при работе с детьми.

4. Музыкотерапия. Для лечения используется музыка: прослушивание произведений, воспроизведение на музыкальных инструментах, сочинение собственных произведений.

5. Танцевальная арт-терапия. Пациент выражает собственные чувства, эмоции, переживания посредством танца. Этот вид терапии считается очень действенным, он повышает самооценку, дает возможность самовыражаться и лучше узнавать себя.

6. Песочная терапия. Во время сеанса арт-терапии используется песок, из которого можно создать фигуры и композиции, также пациент может рисовать и писать на песке. Манипуляции с песком отвлекают от тревожных мыслей и помогают выстроить терапевту с пациентом доверительный диалог.

7. Куклотерапия – лечение при помощи создания куклы своими руками из различных материалов: ткани, ваты, паролона, бумаги, пуговиц, нитей и т.д.

8. Глинотерапия. Обучение лепке из глины позволяет пациенту раскрыться, успокоиться, настроиться на нужный лад, чтобы поделиться с терапевтом своими тревогами и чувствами.

9. Мандалотерапия. В работе используются специальные геометрические фигуры – мандалы, которые можно раскрашивать, рисовать по памяти, шить, плести и т.д.

Также видами арт-терапии можно назвать фототерапию, оригами, вязание крючком, тканетерапию, тестопластику, коллажирование, раскраски, то есть любой творческий процесс, благотворно влияющий на человека.

Средства и техники для проведения арт-терапевтических занятий весьма разнообразны: карандаши, фломастеры, краски, музыка, книги, куклы, ткани, бумага и многие другие. Подходящими для применения могут быть даже предметы из разных материалов и с различными текстурами.

Основные возможности

Обучение арт терапии не имеет цели создания из человека художника или же архитектора. В первую очередь оно направлено на устранение или же подавление психологических проблем. В данной терапии может принимать участие любой человек независимо от его возраста и социального статуса.

Арт терапия для взрослых помогает создавать личностные отношения между людьми. Через искусство человек может познать не только себя, но и других.

Так же она позволяет познать окружающий мир. Через художественное творчество, рисунки человек может на холсте воплотить в жизнь свои эмоции, чувства, страхи. Это происходит само собой, на подсознательном уровне, и через это человек может узнать много нового о себе, а так же смотря рисунки других людей или детей, о них.

У обучающихся развиваются новые творческие возможности и раскрываются новые таланты.

Арт терапия является хорошим способом социальной адаптации, что на самом деле очень важно для людей-инвалидов. Ведь именно им чаще всего не хватает общения и внимания других людей

Данный вид терапии дает им хорошую возможность участвовать в жизни общества.

Упражнение «К вашему несчастью»

Игроки берут из колоды равное количество карточек, обычно 5–7. Первый выбирает из своих одну и быстро придумывает рассказ «по картинке», адресуя его другому игроку и начиная со слов «к вашему несчастью».

Например, карточка с драконом может послужить основой для такого зачина: «К вашему несчастью, за вами гонится страшный дракон, он хочет вас съесть».

Задача другого игрока — «покрыть» предъявленную карточку одной из своих, сопроводив ее счастливой развязкой, которая начнется со слов «к моему счастью».

Например, «дракона» покрывает «озеро»: «К моему счастью, я умею плавать, а дракон не умеет. Я ныряю в озеро и оказываюсь в безопасности».

Следующий ход может развивать этот сюжет или начать новый. Другие игроки могут помогать «нападающему» или «счастливчику» — здесь простор для фантазии.

Такая игра стимулирует изобретательность, тренирует навык быстро находить выход из ситуации, а также позволяет выразить агрессию в игровой, необидной форме.

Цели и задачи курсов

Цель упражнений курсов по арт-терапии заключается в приведении психического и эмоционального состояния пациента в норму через самоисследование и творческое самовыражение. Ценность курсов арт-терапии в том, что человек может невербально выразить свои чувства и эмоции через искусство, при этом, дав клиническому психологу гораздо больше необходимой информации, чем на классической консультации по психотерапии.

Арт-терапия позволяет на символическом уровне выразить различные чувства и переживания. В каждом произведении искусства, созданном во время занятий, отражается душевное состояние человека, проявляется его внутреннее «Я».

Задачи арт-терапии следующие:

• сконцентрировать пациента на собственных чувствах и ощущениях;

• облегчить и ускорить процесс психотерапии и коррекцию психологических расстройств личности;

• вывести пациента на контакт, чтобы выявить психологические проблемы;

• помочь взрослому или ребенку выплеснуть отрицательные эмоции, избавиться от негатива;

• проработать психологические травмы;

• развить творческие способности;

• повысить самооценку;

• провести коррекцию поведения, сменив неэффективные поведенческие привычки на эффективные.

Коррекция эмоциональных состояний с помощью рисования

Рисуя и рассматривая рисунки можно открыть подсознание, скрытое «я», понять нереализованные желания, конфликты. Рисунки выражают проекцию отношений с другими людьми.

В этом виде арт — терапии происходит визуализация проблемы, а знание врага в лицо очень упрощает борьбу с ним. Яркими красками можно не только раскрасить бумагу, но и наполнить свою жизнь положительными эмоциями.

Самая простая техника — просто рисовать на бумаге все, что приходит в голову, думая о неприятностях, а потом порвать рисунок на мельчайшие кусочки. Бумага впитает негативные эмоции и даст выход энергии. Этот способ подходит для решения мелких неприятностей.

Несмотря на обилие различных раскрасок для взрослых, настоящую свободу и наилучший терапевтический эффект имеет рисование красками на листе не меньше формата А3.

Нужно полностью погрузиться в создаваемую картину и при этом не зацикливаться на конкретных образах и не планировать заранее готовый результат – пусть кисть сама выводит некие непонятные узоры. 

Можно сделать и следующее – выбрать только один цвет из цветов радуги и, смешивая его только с белым и черным, создать целую картину.

Почему она именно такого цвета? Что в ней проявилось? Что значат те или иные элементы? Все это – послания подсознания, которые можно расшифровать и стать понятнее для самого себя.

Иногда отличным помощником будут друзья и близкие, их ассоциации при виде творения могут указать на то, какой человек на самом деле, а не каким он видит себя.

Арт терапия кризисных состояний

Арт-терапия – универсальное средство в работе с кризисными состояниями. Кризисы в условиях современности являются темой интересной для специалистов разных областей, не осталось в стороне и психология.

Возникновение кризисных состояний обусловлено совокупностью условий, сложившихся в разных областях жизни современного общества: экономическая, политическая нестабильность, социальные и экологические проблемы, потеря целей и смысла жизни.

Всё это вместе взятое достаточно активно входит в жизнь людей через новости, СМИ, события, интернет, провоцируя состояния напряжения, страха и одиночества.

Кризис с греческого переводится как «разделение дорог». Интересен перевод с китайского языка, здесь это слово несет в себе двойной смысл. Кризис состоит из двух иероглифов обозначающих «опасность» и «возможность».

В психологии кризис определяется как тяжелое состояние, возникающее по какой-либо внешней причине или вызванное внутренним изменением личности. Это состояние ещё можно описать так «как раньше не могу, а как по-новому не знаю».

Показания для арт-терапии

У здоровых людей: хронический стресс, переутомление, последствия тяжелых психических травм и конфликтов, наличие психически больного родственника, личностный рост

• Неврозы
• Депрессия.
• Панические атаки и другие тревожные расстройства.
• Последствия органического поражение нервной системы.
• Психосоматические заболевания.
• Расстройства личности.
• Нарушения пищевого поведения (булимия, анорексия).
• Перенесенные психозы.
• Шизотипическое расстройство.
• Зависимость (лекарственная, алкогольная, наркотическая, игровая, полинаркомания, табакокурение).
• Нарушения поведения у детей и подростков.

В клинике РОСА арт-терапевтические занятия проводятся регулярно несколько раз в неделю.

Вашему вниманию приводим описание психотерапевтических занятий с пациентами, которые проводит психолог, арт-терапевт клиники Роса Морозова Милена Александровна.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия – это один из самых эффективных методов лечения и профилактики психологического и психического здоровья по средствам искусства. Его особенностью является то, что он подходит практически всем и не имеет противопоказаний.

Термин » терапия с помощью искусства» возник в 1938, его ввёл художник Адриан Хилл. Он лечился в госпитале от туберкулёза и в свободное время рисовал. К удивлению врачей это увлечение способствовало его выздоровлению.

Хилл стал первым педагогом по арт-терапии и с каждым выздоровевшим пациентом всё больше убеждался в том, что его метод работает.

По прошествии 80 лет, можно уверенно утверждать, что арт-терапия – это очень эффективный способ избавления от психологических проблем.

Другие виды арт-терапии

Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний включает в себя не только рисование. Пациентам можно предложить, например, лепить из глины или пластилина. В этом случае проблема становится осязаемой. Глина символизирует телесность и почву. В трудных ситуациях можно представлять проблему в виде сказки или аллегории, придумать собственный успешный сценарий и четко воплощать его в жизнь, управлять ею.

Очень хорошо влияет на душевные проблемы прослушивание классической музыки. Специалисты утверждают, что «Лунная соната» Бетховена снимает раздражение и разочарование, а симфонии Гайдна уничтожают зависть.

Можно танцевать, раскрепощая тело, сочинять стихи, выливая словами эмоции и тем самым освобождая душу.

Главное в арт — терапии — делать все легко и естественно, выплескивать негатив и верить в избавление от психологических проблем.

Пробовать разные виды искусства, созерцать и прислушиваться к собственным ощущениям – вот главные правила, которые могут привести к результату даже в том случае, когда профессиональный психолог не вмешивался в терапевтический процесс.

Популярные направления современной арт-терапии

Большое разнообразие методов, которые можно использовать в рамках арт-терапии в группе, позволяет подобрать подходящий способ борьбы с психологическими проблемами для каждого конкретного участника группы, а её эффективность обусловлена тем, что достигнутые результаты остаются с человеком навсегда, давая новые способы справляться со стрессами и переживаниями.

Рисуночная терапия

Самым распространенным направлением является рисуночная терапия, в основе которой лежит изобразительное искусство.

Методика дает возможность терапевту проникнуть в область бессознательного, в обход возможных психологических барьеров, а так же проводить мягкую коррекцию имеющихся у пациентов отклонений, опираясь на их самостоятельную работу.

Через рисунок пациент может четче выразить эмоции и переживания, разобраться со своими мыслями и снять психологическое напряжение.

Заметные положительные тенденции наблюдаются в групповых занятиях, когда есть возможность обсудить своё творение.

Рисуя, участники группы могут сосредоточиться, сконцентрировать внимание на мелочах и успокоиться, тем самым открываясь для общения. Данный вид терапии хорошо подходит и пациентам, которые не знают, как выразить себя, своё «я», а также людям, которые пережили серьезные психологические травмы, болезни или какие-то душевные потрясения

Данный вид терапии хорошо подходит и пациентам, которые не знают, как выразить себя, своё «я», а также людям, которые пережили серьезные психологические травмы, болезни или какие-то душевные потрясения.

С помощью современных методик арт-терапии большого успеха могут добиться пациенты с фобиями, вредными или пагубными привычками. Самое главное, что ставится в приоритет – добиться в поведении новой реакции, изменения состояния души, выражения новые эмоций, снятия стресса.

Пациенты, перенёсшие инсульт испытываю чувство страха, отчуждения и дестабилизацию. Порой, им трудно делать такие обычные повседневные вещи, как взять в руки ложку или завязать шнурки. Таким пациентам арт-терапия помогает развить мелкую моторику и сделать мышление более ясными.

Музыкотерапия – лечение с помощью музыки

Лечебное влияние музыки на человека и её способность влиять на эмоции, известны с незапамятных времен. Правильно подобранная музыка может синхронизировать и нормализовать ритм работы человеческого организма.

Преимуществом такого вида психотерапии является возможность самолечения — существуют специально созданные профессионалами аудиосборники для музыкотерапии с советами по использованию, с помощью которых сеансы лечения вполне возможно проводить не только в группе, но и самостоятельно.

Драматерапия

Драматерапия – терапия, основанная на игре и театральном искусстве. Она бывает преимущественно групповой, и активно используется для преодоления проблем с социализацией.

С помощью драматерапии возможно раскрепоститься, избавиться от комплексов и начать лучше понимать окружающих людей, а также более эффективно взаимодействовать с ними.

Участвующие в драматических постановках люди преодолевают: свою робость, сомнения, психологические травмы, душевное опустошение.

В отличие от обычного театра, данный вид терапии не ставит цель в создании полноценных спектаклей и не требует актерских навыков, ведь главное – это сам процесс и получение от него удовольствия.

Библиотерапия

Лечение и корректировка эмоционального состояния при помощи книг, известно со времен появления самых первых библиотек в древней Греции.

Доказано, что чтение способствует психологическому развитию человека, а специально подобранные терапевтом литературные отрывки это полезное влияние еще и усиливают.

Кроме перечисленных выше направлений есть, конечно же, и другие виды творчества, которые можно использовать на терапевтических сеансах, например: шитьё, скульптура, поэзия, куклы, маски, танцевальные композиции и даже непредсказуемые движения. Выбор огромен, главное, найти то, что будет по душе участникам группы.

Направления арт-терапии

• Динамически ориентированная арт-терапия берёт своё начало в психоанализе, и основывается на интерпретации потаённых мыслей и чувств, извлечённых из подсознания и овеществлённых средствами искусства. Каждый человек, даже маленький ребёнок способен выразить внутренний конфликт в визуальной (аудиальной) форме, и тогда его легче объяснить и понять, а значит и решить.

• Гештальт ориентированная арт-терапия. Психотерапевт помогает клиенту осознать и интерпретировать переживания, восстановить целостность «Я», пробудить спонтанность и витальность.

Арт-терапия для детей

Терапия рекомендуется детям с 6 лет, (некоторые терапевты могут работать с малышами с 4 лет) так как в возрасте до 6 лет символическая функция сознания ещё только формируется, ребёнок пока не умеет абстрагироваться. Родитель может присутствовать на сеансе и быть включённым в процесс или занимать позицию наблюдателя.

А вот для подростков данная форма психотерапии может стать очень полезной, подростки стремятся к самовыражению, уже в значительной мере овладели методами (рисование, лепка, сочинительство), но не могут в полной мере ориентироваться в своих эмоциях, желаниях, целях. Подходы арт-терапии идеально подходят для этого возраста. Родитель обычно не присутствует на сеансе.

Арт-терапия для взрослых

Каждый человек может выражать себя творчески, но чем мы старше, тем более утрачивается эта волшебная способность. Взрослые задавлены рутиной и надуманными запретами, они запрещают себе танцевать, рисовать, боятся испачкаться глиной или пластилином. Чувства задавлены, мысли заблокированы, поэтому возникают физические, психологические и невротические расстройства.

Выплёскивая эмоции на холст или на танцполе, люди избавляются от блоков, излечивая себя простыми средствами как от психологических, так и от соматических заболеваний

И что немаловажно для взрослых на арт-терапевтических сеансах, никого ни с кем не сравнивают, работы не оцениваются — это не урок живописи.. Упражнение «Аватар — образ души»

Упражнение «Аватар — образ души»

— Представьте любой объект, который максимально похож на вас (растение, животное, неодушевлённый предмет, всё, что можете представить).
— Нарисуйте его как угодно — идеально прорисуйте или схематично набросайте

— Важно, чтобы эта работа отражала ваше текущее состояние. — Рассмотрите свой образ, поразмышляйте над ним

Почему вы выбрали именно этот образ? Откуда появились эти детали, цвета, украшения? Что вам больше всего нравится в образе? А что не нравится? Чтобы вы хотели поменять?

Арт-терапия для пожилых людей

В Европе и на Западе арт-терапия эмоций широко используется среди пожилых людей старшего и преклонного возраста. Для них создаются группы и центры, использующие подходы терапии, доступные для каждого.

Зрелость — прекрасное время, когда человек может полностью отдаться своим увлечениям, перестать куда-то бежать и начать просто жить. Но это же и время, когда можно попасть в состояние «жизнь без цели». Привычный уклад пожилых людей рушится, дети вырастают, родители начинают чувствовать себя ненужными, начинается пенсия и появляется много свободного времени, а для того чтобы найти новые смыслы требуются энергия и усилия.

Методы арт-терапии дают возможность раскрыть в себе творческий потенциал и найти энергию для жизни в удовольствие.

Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний

Несмотря на то, что в названии этого метода присутствует слово “терапия”, он похож скорее на занятия творчеством, чем на приём у психолога, хоть и является одним из методов психотерапии.

Суть метода заключается в том, чтобы клиент боролся с психологическими проблемами с помощью собственного творчества.

В современной арт-терапии существует достаточно большое число различных видов и инструментов, которые помогают пациентам выразить свои проблемы, увидеть их со стороны, персонифицировать и определить малейшие нюансы психологического дискомфорта.

Практически все пациенты, будь то ребёнок или взрослый, имея проблемы психологического характера, чаще всего закрываются в себе и не хотят обсуждать свои проблемы.

Главная задача психолога – вовлечение пациента в активное участие в какой-либо деятельности.

В случае ощущения напряжения, усталость, нервозности, можно снять накопленную отрицательную энергетику посредством простого рисования, которое взрослые люди в отличие от детей редко себе позволяют.

Как построить групповое занятие с элементами арт-терапии

Арт-терапия в группе так же эффективна и порой позволяет добиться таких же высоких результатов, как и индивидуальные занятия. Вариантов построения занятия с группой огромное количество, однако наибольшее распространение среди профессионалов получили лишь некоторые из них.

Вариант 1. Занятие «Рисуем настроение»

Занятие, посвященное рисованию настроения, обычно состоит из нескольких упражнений и проходит без какой-либо четкой структуры. Варианты упражнений каждый выбирает сам. Вы можете предложить подопечным изобразить цвет своего настроения или создать образ и пластику настроения из пластилина. В первом варианте лучше  подобрать группу со сходным эмоциональным состоянием.

Второй вариант занятия позволяет смоделировать участникам новый образ Я, в другой системе координат. Предпочтительный вариант построения занятия определяется исходя из того, с какой проблемой работает специалист: «Цвет  моего настроения» — часто используют для диагностики, в то время как упражнение «Образ и пластика настроения» применяется при работе с агрессией, страхами, деструктивным поведением.

Упражнение «Раскрашиваем чувства». Позволяет пробудить спонтанность, снять мышечные зажимы и ослабить контроль сознания. Параллельно с этим упражнение способствует самопознанию и исследованию себя. Лучший вариант упражнения – изображение эмоций на заготовленном шаблоне человека – так возможно избежать нежелательного эффекта и усилить эффективность работы.

Вариант 2. Занятие «Рисуем круги»

Занятие такого рода лучше проводить первым и последним на курсе арт-терапии в группе. Структурированное занятие позволяет развить у участников спонтанность и рефлексию, проясняет личностные особенности и ценности каждого участника. Помимо этого, специалист может получить информацию о характере проблем, имеющихся у каждого конкретного участника.

В ходе занятия групповая и индивидуальная работа чередуются. В первом упражнении каждый участник вносит свой вклад в создание групповой работы. Это может быть как символ, так и цветное пятно

На этом этапе очень важно предупредить членов группы о необходимости бережного отношения к работам каждого участника. Заканчивается упражнение обсуждением первоначального замысла и чувств каждого члена группы, после чего переходят к индивидуальной работе

Задача каждого участника – нарисовать круг, а потом добавить к нему еще несколько кругов, цвет  и размер которых не имеет значения. Затем группа кругов обводится контуром и наиболее понравившиеся круги соединяются линиями. После этого заполняется внутреннее пространство каждого круга, они становятся индивидуальными.

Заполнять можно просто символами, а можно и сюжетным рисунком. Индивидуальная работа по арт терапии в группе сменяется совместной, когда участники заполняют всё пространство листа знаками и символами, предварительно договариваясь об этом друг с другом. Завершается занятие обсуждением чувств и эмоций участников.

Вариант 3. Занятие «Рисуем деревья»

Занятие объединяет терапию музыкой и изобразительным искусством. Участники получают возможность самораскрытия, исследования своего эмоционального состояния и переживаний, проблем. Специалист может добиться проявления сочувствия и сопереживания у членов коллектива, сплотить участников и помочь построить доброжелательные взаимоотношения.

Суть задания – представить образ дерева, изобразить его на плоскости листа, ответив на наводящие вопросы специалиста. После того, как каждый участник рассказал о своем дереве, создается групповое панно, на котором располагают все деревья.

Это лишь 3 варианта для построения эффективного группового занятия, их гораздо больше. Какие тонкости необходимо знать при работе с группой, как настраивать участников и добиваться от них выполнения поставленной задачи расскажут наши специалисты.

Внимание! Для педагогов и специалистов в области психологии, а так же для тех, кто хочет перейти на новую ступень личностного и профессионального роста, в нашем институте проходят семинары в рамках программы «Основы арт-терапии в консультировании и групповой работе«. Только рабочие инструменты и живая информация без лишнего научного пафоса

Много практических занятий и видеопрезентаций. Все методики испытаете на себе! Сможете отслеживать как свою трансформацию, так и трансформации других участников семинаров.

Задачи, решаемые семейной арт-терапией

Данные занятия решают как диагностические, так и коррекционные задачи, среди которых:

• опыт детей в отношениях с родителями или братьями и сестрами;
• влияние родителей на детское восприятие мира;
• проработка семейного опыта в прошлом;
• выявление переживаний всех членов семьи, которые не были высказаны и осознаны;
• причинно-следственные связи реакций и взаимодействий;
• коррекция дисфункционального поведения членов семьи;
• помощь в решении семейных конфликтов;
• проблемы родительского поведения.

На занятиях семейной арт-терапией всем членам семьи предлагается выполнять некоторые задания, как говорили ранее, обычно они носят изобразительный характер. Нередко специалисты дополняют занятия играми или театрализацией, а также используют музыку.

Также специалисты предлагают создавать повествования, как письменные, так и устные. Обычно достаточно даже одного занятия для того, чтобы диагностировать и оценить взаимодействия между членами семьи. Для этого используют такие техники, как:

• общая разработка и изображение герба семьи;
• рисование или театрализация сцен из жизни;
• совместное творчество (это может быть рисунок, коллаж или даже скульптура);
• создание каракулей, которые позднее обсуждаются и объясняются каждым членом семьи;
• совместное создание семейного портрета. Он может быть реалистичным или метафорическим (например, в образах животных или предметов, изображение определенными цветами, героями или картинками из журналов и книг);
• рисование дома, в котором живет семья, а также изображение их ежедневных дел в его стенах;
• описание семейных событий (это могут быть не только приятные события вроде торжеств и отдыха, а и трудные и неприятные моменты);
• изображение проблем между членами семьи (конфликты, болезни, неудачи и другое);
• прорисовка жизненных ценностей каждого человека и общих ценностей;
• описание жизненных ситуаций внутри семье в развитии (то есть серия рисунков, фотографий, картинок);
• обдумывание и визуализация целей семьи;
• рисование жизненного пути семьи, что тоже включает в себя серию рисунков и изображением самых важных этапов развития семьи;
• рисование и обсуждение индивидуальных и общих хобби;
• изделия из песка, создание иллюстраций на разные темы.

Данные виды техник могут быть выполнены одним человеком, поочередно или совместно. Причем в последнем случае существует несколько реализаций. Например, члены семьи сначала обсуждают задание, как они видят ее исполнение, описание предмета (чаще всего в этот момент происходит описание проблемы).

Наблюдая за процессом обсуждения, специалисты нередко улавливают тонкости взаимодействий, а также видят сложности и думают над решением. В другом варианте реализации членам семьи советуют воздержаться от обсуждений.

В таком случае специалисту легко увидеть положение каждого члена семьи и его позицию. Грамотный специалист всегда сможет выявить не только семейные проблемы, но и заметит сильные стороны пациентов и расскажет, как ими пользоваться.

Ниже приведем факторы психокоррекции на занятиях подобного рода:

• проработка дисфункциональных взаимоотношений;
• реакции взаимодействий;
• принятие или непринятие чувств себя или другого;
• получение опыта, который получен впервые и совместно;
• взаимодействия (особенно – сопереживание);
• получение новых знаний и новых позиций;
• обучение решения конфликтов (с помощью компромиссов, обсуждений, выражения чувств и понимания).

Заключение

Методики арт-терапии используются для решения следующих проблем:

• стресс

• депрессия

• сложности с выражением эмоций

• подавленность

• эмоциональная неустойчивость

• чувство одиночества и отвержения другими

• межличностные конфликты

• недовольство собой и миром

• разочарование в жизни и себе

• сложности в семейных отношениях

• тревожность, страх, фобии

• низкая самооценка

Многие клиенты и после окончания курса терапии продолжают самостоятельно заниматься различными видами творчества, открывают в себе новые возможности и это становится их хобби, отдушиной, а иногда и новой интересной профессией, наполняющей жизнь новым смыслом.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы хотите подобрать для себя наиболее эффективный метод психотерапии, проконсультируйтесь со специалистом!