Аффирмации в картинках

Что такое аффирмация простыми словами

Самое важное – вначале. Простыми словами,   аффирмация – это предложение, сформулированное в позитивном ключе, с эмоциональной окраской и от собственного имени

Вот как трактует Википедия

Теперь, немного собственного опыта и много желания поделиться действенной психологической практикой.

В свое время мне очень помогла книга Луизы Хей. Это было в 90 годы, интернета не было, и эта книга досталась мне из рук в руки. Пришлось даже ждать своей очереди на прочтение. Раньше я не сталкивалась с подобными рекомендациями. А так как был трудный жизненный период, терять было нечего, то решила попробовать, что такое аффирмации. Поэтому пишу то, что испробовала на себе, советовала друзьям, и точно знаю – это подталкивает подсознание в нужную сторону и появляются силы и энергия.

До этого, была под влиянием фильма «Самая обаятельная и привлекательная», где главной героине Надюше, подруга Сусанна советует позитивное самовнушение.

Начала эксперимент – каждое утро говорила, проговаривала вслух позитивные предложения, которые брала из книги.  «Наши мысли влияют на наше будущее» — цитата Луизы Хей из одного источника (Всего более 30 книг, которые стали бестселлерами).

Действительно, аффирмации работают! Со временем поняла, что лучше всего те, которые составлены лично. Особенно хорошо в паре с какой-нибудь еще психологической практикой, например при достижении цели и работой над колесом баланса.

Для поиска вдохновения подобрала аффирмации по сферам жизни, а напоследок, основные правила, по которым они работают более эффективно.

Аффирмации для карты желаний для сектора знаний

1. Я хорошо сдала экзамен по вождению автомобиля и получила права.
2. Я победила на конкурсе среди художников.
3. Я получила диплом с отличием.
4. Я закончила с отличием курсы макияжа.
5. Я получила сертификат о хорошем окончании курсов английского языка.
6. Я с удовольствием обучаюсь профессии (ваше название профессии) и передаю свои знания другим людям.
7. Мой жизненный опыт растет и помогает мою жизнь делать еще лучше.
8. Мои знанию растут с каждым днем и совершенствуются.
9. Моя интуиция помогает мне учиться и совершенствоваться.
10. Мои знания, которые я получаю каждый день, помогают мне зарабатывать деньги в сумме (ваша сумма) рублей ежемесячно.
11. Мои знания, которые я получаю каждый день, помогают мне быть счастливым, здоровым и преуспевающим человеком.

Аффирмации на любовь к себе

36. Я полностью люблю и принимаю себя такой, какая я есть, продолжая расти.

37. Я горжусь тем, кто я есть.

38. Я отпускаю все, что не поддерживает мое высшее благо.

39. Меня полностью и безоговорочно любят за то, каким человеком я являюсь сегодня.

40. Я остаюсь верной своему настоящему «Я». Я никогда не покину себя.

41. Я всегда заслуживаю любви.

42. Я уважаю свое сердце, свою энергию и то, кем я являюсь.

43. Я готова заново открыть себя такой, какая я есть, а не то, какой я была.

44.  Мир нуждается во мне еще больше, а не меньше.

45. Моя любовь к себе безусловна.

46. Я намного сильнее, чем осознаю это.

47. Я выбираю подлинность, а не совершенство.

48. Я заботливая и любящая. Я делаю все, что могу, и этого достаточно.

Как использовать ежедневные аффирмации для женщин

Шаги по закреплению аффирмаций для женщин в вашей психике, чтобы они стали вашим естественным образом мышления или действий:

Шаг 1: Ведите дневник аффирмаций для женщин и записывайте утверждения, над которыми вы работаете. Сосредоточьтесь на одной аффирмации за раз.

Шаг 2: Произносите аффирмацию вслух, желательно перед зеркалом, три раза в день в течение примерно пяти минут.

Вы можете сделать это утром, собираясь на работу, или перед сном. В середине дня найдите время до или после обеда, чтобы повторить свою аффирмацию перед зеркалом.

Шаг 3: Визуализируйте, что аффирмация уже стала реальностью для вас. Представьте, что вы ведете себя и думаете так, как описано в аффирмации.

Действуя так, как будто аффирмация для женщин уже реальна, вы получаете ментальную силу, чтобы сделать ее реальностью.

Начните с чистого листа, используя позитивное мышление и веру в мощный инструмент личных аффирмаций для женщин.

Ниже приведен список примеров позитивных аффирмаций для женщин, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

Выберите одну личную аффирмацию для женщин, которая говорит о вас как о женщине. Затем перечислите изменения, которые вы хотите внести в свое самовосприятие и личные цели.

Мельница

Раньше они были мини-заводами по производству муки, необходимой для выпечки хлеба. Этот продукт считался самым важным на столе. С тех пор мельница — символ изобилия, плодородия и благополучия.

Осторожнее с такой заставкой стоит быть тем, у кого есть проблемы на любовном фронте. Мельница закрутит их еще сильнее.

Как действуют аффирмации?

Существует популярное мнение, что это некий запрос во Вселенную. Она слышит наши утверждения и вручает нам то, что мы настойчиво желаем. И есть взгляд с психологической точки зрения. Когда мы постоянно говорим, что у нас что-то есть, то мозг на это реагирует, начинает верить и старается найти способы воплощения. Можно сказать, аффирмации — это ментальные «витамины», которые снабжают разум позитивными мыслями. А они в последнее время очень нужны, чтобы уравновновесить общий негативный информационный фон.

В любом случае, аффирмации – это то, что программирует на определенный позитивный результат, настраивая на успех. И удачная волна распространяется на разные области жизни — может касаться материальных благ, доходов, статуса, работы, личной жизни, здоровья, развития.

Как вы будете использовать эти положительные аффирмации для женщин?

Помните, каждая жалоба, которую вы говорите себе, является отрицательным подтверждением чего-то, чем вы недовольны в своей жизни. На каждую отрицательную аффирмацию противопоставьте положительную аффирмацию для женщин.

Каждый раз, когда вы злитесь, вы говорите Вселенной, что желаете больше недовольства в своей жизни. Когда вы чувствуете себя жертвой, вы говорите Вселенной, что хотите быть в роли жертвы.

Если вы считаете, что жизнь не дает вам того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, вы никогда не получите тех благ, которые предлагает жизнь другим, – пока не измените свое мышление.

Эти положительные аффирмации для женщин помогут вам пережить тяжелый период в жизни и достичь поставленных целей в плане уверенности, личностного развития и успеха.

Чем больше вы подпитываете свое внутреннее «я», тем сильнее вы себя чувствуете и тем больше у вас будет мотивации побеждать в предстоящие дни.

Нашли ли вы пользу от этих позитивных аффирмаций для женщин?

Надеюсь, вам понравились эти положительные аффирмации.

Я надеюсь, что вы будете ежедневно использовать эти аффирмации для женщин, чтобы повысить свою самооценку и самоуважение.

Какая аффирмация было для вас самой положительной и мотивирующей?

Хотели бы вы помогать другим?

Было бы здорово, если бы вы помогли мне распространить эти аффирмации для женщин среди других женщин.

Вы бы хотели передать немного любви своим друзьям и семье? Пожалуйста, поделитесь этими положительными аффирмациями для женщин в предпочитаемой вами социальной сети и не забудьте поставить оценку от 1 до 5.

Аффирмации для карты желаний для путешествий и отдыха

1. Я постоянно путешествую и весело отдыхаю с друзьями.
2. Я езжу за границу 3 раза в год.
3. Я наслаждаюсь путешествием в Лондон.
4. Я езжу на море отдыхать два раза в год.
5. Я встречаю свой день рождения на Бали.
6. Я всегда в путешествиях и поездках ощущаю помощь и поддержку ото всех людей встречающихся на моем пути и отовсюду.
7. Я всегда ощущаю себя в безопасности, когда путешествую.
8. Я всегда нахожу в поездках новых друзей и помощников.
9. В поездках и путешествиях с друзьями, я всегда чувствую плечо друга.
10. Я всегда в восторге от впечатлений, связанных с путешествиями.
11. Я имею возможность путешествовать сколько хочу и куда хочу.
12. Я путешествую со всей своей семьей 2 раза в год.
13. Я отдыхаю в путешествиях в лучших отелях мира.
14. Я еду на костюмированный карнавал на Канары.
15. Я наслаждаюсь SPA-процедурами на отдыхе в Турции.
16. Я с восторгом развлекаюсь в аквапарке на Кипре.
17. Я отдыхаю и получаю лечебные процедуры в санатории в Есентуках.
18. Я занимаюсь шопингом в Париже и Милане.
19. Я со своей семьей развлекаюсь в ДиснейЛенде в Париже.
20. Я на экскурсии в Мексике. Купаюсь в открытом океане.

Путешествия

Аффирмации на начало нового дня

75. Я стремлюсь дарить любовь, добро, положительные эмоции и силу.

76. Я приветствую рассвет, как совершенно новый шанс начать с чистого листа.

77. Я интересуюсь вещами, которые приносят мне радость и делают меня лучше.

78. Сегодня я отпускаю все токсичные мысли и позволяю положительной энергии стекаться ко мне.

79. Я сосредоточена относиться ко всему с позитивным настроем.

80. Я красива изнутри и готова подпитывать свои стремления.

81. Я свободна от тревог, разрушительных разговоров и плохих отношений.

82. Я могу создать жизнь, о которой мечтаю.

83. Я вдыхаю ясность и выдыхаю скептицизм.

84. Я выбираю счастье вместо сожалений.

85. Я принимаю реальность с щедрым сердцем и открытым разумом.

86. Я сильнее трудностей, которые встречаю.

87. Я никогда не сдаюсь.

88. Я не зацикливаюсь на том, что возможно, а что нет. Я верю в усилия.

89. Мои слова отражают мое отношение.

90. Я освобождаюсь от всего, что тянет меня назад. Я все могу.

91. У меня есть ключи от моего собственного счастья.

92. Я принимаю чудеса, волшебство и приключения сегодняшнего дня.

93. Независимо от внешних обстоятельств я выращиваю в себе счастье.

94. Сегодня я позволяю себе жить моментом и освободиться от всех тревог о прошлом или будущем.

95. Я в мире со своим прошлым. Я люблю свое настоящее.

96. Я позволяю себе мечтать о большем, зная, что я этого заслуживаю.

97. Я заслуживаю радости. Радость — мое право по рождению.

98. Я излучаю позитивную, любящую и изобильную энергию и притягиваю ту же самую энергию в ответ.

99. Я выбираю быть счастливой. Я заслуживаю быть счастливой.

100. Жизнь прекрасна. У меня есть время. Нет спешки.

Как использовать аффирмации

Аффирмация — это позитивное утверждение, которое создано для того, что приободрять и вдохновлять, повышая вашу уверенность в себе и благополучие.

Стандартный формат аффирмаций начинается с «Я…» и заканчивается предложением с позитивным и подтверждающим убеждением о себе.

Вы можете использовать аффирмации в любое время в любом месте, например:

• утром после пробуждения 

• в душе

• по дороге на работу

• во время тренировки

• во время прогулки с собакой

• во время приготовления ужина

• когда стоите в очереди

• когда чистите зубы

• когда готовитесь ко сну

Аффирмации довольно просто использовать в повседневной жизни, но существует несколько правил.

1. Говорите в настоящем времени.

Утверждения типа «Я» стали основой большинства практик аффирмации потому, что они прочно укоренились в настоящем времени.

Когда вы говорите «Я заслуживаю…» вы подтверждаете, что вы сейчас заслуживаете, таким какой вы есть без всяких положений и условий.

2. Чувствуйте позитивные эмоции.

Когда вы произносите аффирмацию, сосредоточьтесь на положительных эмоциях. Вы можете произносить их вслух или про себя, вдыхать и чувствовать, как слова заполняют ваше тело. Главное — постараться прочувствовать это.

3. Верьте

Аффирмация работает, когда вы по-настоящему верите в то, что говорите. На самом деле, не все аффирмации резонируют. Не нужно заставлять себя повторять ее, потому что так надо. Вы будете знать, когда слова подходят вам, поверив в них.

4. Используйте поправки

Возможно, некоторые аффирмации вы не сможете произносить уверенно, в глубине души не поверив в них. В этом нет ничего страшного.

Вы можете немного видоизменять утверждения, чтобы вам было комфортно их произносить. 

Например, вместо «Я красивая, восхитительная и сияющая» можно использовать фразу «Я готова увидеть себя красивой, восхитительной и сияющей» или «Я начинаю видеть, какой красивой, восхитительной и сияющей я становлюсь».

Аффирмации на деньги, богатство и успех

Getty Images Pro

1. Я желаю изобильную и счастливую жизнь.

2. Я говорю «да» финансовой свободе для меня и моих родных.

3. Деньги приходят ко мне из многих источников.

4. Я отворачиваюсь от любых сомнений и продолжаю двигаться, пока не буду финансово свободен.

5. Когда я делюсь изобилием с другими, это приносит мне радость.

6. Я люблю деньги и деньги любят меня.

7. Я наслаждаюсь финансовой свободой.

8. Я заслуживаю всего самого лучшего.

9. Движением ладоней вверх, я приветствую деньги, которые войдут в мою жизнь.

10. Я открываю себя возможностям, чтобы обрести финансовую свободу.

11. Сегодня я получаю больше денег.

12. Я принимаю решение стать богатым.

13. Я наслаждаюсь свободой, которую приносят деньги в мою жизнь. 

14. Изобилие и процветание — это мое неотъемлемое право. Я заслуживаю быть богатым.

15. Я желаю удачи и счастья для себя и каждого.

16. Мне нравится делиться изобилием с любимыми людьми.

17. Вселенная хочет дать мне все, что мне нужно.

18. Мое намерение — финансовая свобода для себя и каждого.

19. Каждый день мое богатство увеличивается во всех отношениях.

20. Я знаю, что заслуживаю богатства прямо сейчас, таким какой есть.

21.  Я притягиваю больше денег каждый день.

22. Существует изобилие денег и они находятся на пути ко мне.

23. Я благодарен за все деньги, которые получил/а в своей жизни.

24. Вселенная хочет, чтобы все жили в достатке.

25. Я трачу деньги мудро.

26. Мир никогда еще не был богаче,  я открыт тому, чтобы тоже стать богаче.

27. Финансовая свобода — это легко.

28. Я позволяю деньгам приходить ко мне в большом количестве.

29. Я заслуживаю денег, чтобы иметь возможность делать то, что мне хочется в жизни.

30. Я создатель богатства.

31. Я восхищен другими людьми, получающими деньги.

32. У меня более, чем достаточно денег.

33. Деньги принадлежат мне.

34. Я магнит для привлечения денег.

35. Я зарабатываю больше и больше денег каждый день.

36. Мой доход в этом месяце будет больше, чем в прошлом месяце.

37. Мой доход в этом году будет больше, чем в прошлом году.

38. Я зарабатываю деньги, занимаясь тем, что мне нравится.

39. Я следую за своей мечтой и поэтому зарабатываю больше, чем достаточно денег.

40. Мне так хорошо от того, что я могу позволить себе все, что хочу.

41. Куда бы я ни посмотрел, я вижу деньги.

42. Куда бы я ни пошел, я нахожу деньги.

43. Чем бы я ни занимался, я получаю деньги.

44. Для меня деньги приходят из ожидаемых и неожиданных источников.

45. Я зарабатываю деньги, потому что наслаждаюсь своей работой.

46. Деньги дают мне позитивную энергию.

47. Чем больше денег я трачу, тем больше денег зарабатываю.

48. Мне нравится покупать все вещи, которые я хочу.

49. Так хорошо, наконец, перестать беспокоиться о деньгах.

Мы в соцсетях

50. Я трачу деньги на себя и наслаждаюсь этим.

51. Я трачу денег на других людей, и это делает меня счастливым.

52. Я благодарен/на за все деньги в своей жизни.

53. Я благодарен/на за то, что могу позволить все материальные вещи.

54. Я благодарен/на за то, что могу помочь другим.

55. Если я хочу получить деньги, я сначала должен отдать деньги.

56. Помогая другим, в мою жизнь приходит больше денег.

57. Я знаю, что мне не нужно больше  денег, чтобы жить в изобилии, вот, почему деньги приходят ко мне из разных источников.

58. Чем больше у меня денег, тем больше вещей я могу получить бесплатно.

59. Я знаю,что деньги приходят ко мне до конца жизни, вот, почему мне не нужно экономить деньги.

60. У меня так много денег прямо сейчас.

61. У меня больше денег, чем мне нужно.

62. Финансовая защищенность — это моя реальность.

63. Наличие денег дает мне позитивную энергию.

64. Имея деньги, я становлюсь лучше.

65. Деньги открывают для меня новые возможности.

66. Как приятно иметь деньги.

67. Я открыт/а, чтобы зарабатывать больше денег в будущем.

68. Я знаю, что нет ничего плохого в том, чтобы иметь много денег.

69. Я знаю, что деньги помогают мне стать лучшей версией себя.

70. Деньги оказывают положительный эффект на все аспекты моей жизни.

71. Теперь, когда у меня есть деньги, я обретаю спокойствие.

72. Когда у меня изобилие денег, у меня много здоровья, любви и радости.

73. Изобилие денег помогает мне наслаждаться жизнью.

74. Я чувствую себя богатым.

75. Я благодарен/на тому, что у меня есть деньги в повседневной жизни.

Секреты позитивных утверждений, которые притягивают хорошее

 Знаете, в кулинарии, очень важны правильные ингредиенты для приготовления вкусных блюд. Тут же мы с Вами «готовим» фразы, которые изменят Вашу жизнь к лучшему. Поэтому уделите этому волшебному действу  немного своего личного времени.

Самая действенная позитивная установка, которая придумана лично для себя и под собственную жизненную ситуацию или потребность. Это первое правило.

1.

Почитайте представленные примеры и напишите что-то свое, для себя. Или же, вдохните жизнь в чужую фразу, перепишите ее собственноручно. Только не надо печатать, копировать и вставлять. Этим Вы не оживите, не вдохнете собственную энергию в предложение.

Выше, буквально в первом абзаце, дана расшифровка простыми словами, что такое аффирмация. В одной формулировке закодировано 3 правила – от своего имени, эмоционально, в позитивном ключе.

2.

Пишите от себя лично, не стесняйтесь применять букву «Я». Работа с собственным подсознанием понимает только четкие рекомендации.  «Я», «мне», «мое» — эти части речи должны присутствовать в каждом утверждении.

3.

В каждую фразу добавляйте «щепотку» эмоций. Что Вы почувствуете, когда изменения вступят в Вашу жизнь? Опишите хоть одним словечком.

4.

Формулировка должна быть только в позитивном ключе. Никаких частиц «не». (По теме, можно почитать про позитивное мышление). Подсознание не понимает слово «не», и может произойти в точности, наоборот, с задуманным.

5.

Мотивирующая фраза должна быть краткая. Цветистость речи будет загромождать восприятие, и выловить суть из множества прилагательных будет трудно.

6.

В аффирмации должен быть один посыл, что вытекает из предыдущего пункта. Лучше составить две отдельные фразы, чем соединять. Например,

Неправильно	Правильно
Я счастлива, что деньги любят меня, с каждым днем их становиться больше, и я покупаю себе много разных обновок.	Я счастлива, что деньги любят меня, с каждым днем их становиться больше. Мне радостно, что покупаю себе много разных обновок.

7.

За кого-то составлять позитивные выражения нельзя – они не сработают.

Неправильно	Правильно
Мои друзья становятся все лучше и лучше.	Я счастлива, что мои отношения с друзьями становятся все лучше и лучше.

8.

Составляйте ресурсные выражения в настоящем времени. Даже, если в настоящий момент у Вас этого нет.

Неправильно	Правильно
Я буду иметь (работать, любить)	Я имею (работаю, люблю)

9.

Эти добрые фразы нужно повторять как можно чаще. Не достаточно, распечатать и повесить на стену. Держите под рукой 2-3 аффирмации. Проснулись – прочитали вслух. Чистите зубы – повторите про себя. Прикрепите таких бумажек везде, где бываете. На зеркало, на приборную доску в машине, на компьютер на работе.

Как работает аффирмация

Чтобы понять, как это работает, чуть отвлечемся на простом примере.

Привычное действие – это дорожка нейронных связей в человеческом мозге. Если предстоит человеку совершить что-то новое, то между двумя нейронами сначала возникает тоненькая паутинка. В процессе повторения одного и того же действия – ниточка превращается в тропинку, потом в дорогу, и когда-нибудь, в шоссе.

То есть, тем больше повторений человек делает, тем прочнее нейронная связь. И это касается не только действий, но и мыслей. Только мысли дальше преобразуются, и начинают материализоваться.  Это, конечно, совсем упрощенный пример. Но он дает маломальское представление, как работают позитивные или негативные убеждения.

Да, ведь негативные убеждения – это тоже аффирмации, которыми можно испортить себе жизнь. Примеры ограничивающих установок, и как с ними бороться, можно почитать отдельно.

Таким образом, для того, чтобы какое-либо утверждение (нам хочется, конечно, позитивное), нужны повторения. Именно поэтому, при работе с ресурсными фразами, их необходимо, как можно чаще повторять. Чтобы укрепить нейронную связь, и эта мысль «проросла» в голове. Так работают все техники по саморазвитию (самосовершенствованию посвящена отдельная статья).

А вот что нужно сделать, чтобы получить работающую и эффективную аффирмацию, читайте после примеров, которые придадут сил.

Картинки аффирмации (37 фото)

При помощи правильной аффирмации можно направлять свою жизнь в позитивное русло, повторяя фразы для самосовершенствования. Смотрите далее красивые картинки про аффирмацию.Я позитивно смотрю на будущее.Я создаю правильный мир.Любовная аффирмация с сердечками. Я люблю себя.Женщина с прозрачный шаром.Аффирмация с фразами об успехе.Моя жизнь переполнена любовью.Фразы позитивного настроения.Картинка аффирмации.Надпись о мечтах и желаниях.Мотивирующие арзы для похудения.Позитивные фразы аффирмации.Сегодня идеальный день.Аффирмация для души.Фразы беременным женщинам.Вера в свои силы.Понятие аффирмации.Мои мечты сбываются.Картинка аффирмации для себя.Жизнь с весельем и радостью.Фраз для привлечения денег.Женская аффирмация о замужестве.Все приходит в нужный час.Удача мне улыбается.Красивая аффирмация с девушкой.Магнит притягивает деньги.Фраза для спокойствия и гармонии.Аффирмация для женщин.Благодарность жизни.Денежная аффирмация.Изобилие и достаток.Здоровье и счастье в жизни.Аффирмация для богатства.Открытие себя для блага.Все, что нужно для успеха.

Картинки-обои для привлечения богатства

Знак бесконечности или изображение восьмерки— символ, который считается самым счастливым в нумерологии. Он привлекает деньги и благополучие к своему хозяину. Чем не повод поставить его на экран заставки?

Картинки сочных цитрусов не только улучшают настроение, но и притягивают финансовый успех. Цвет апельсинов часто сравнивают с золотым, из-за чего изображение этого фрукта благоприятствует привлечению денег в больших количествах.

Порхающие бабочки — привлекают прибыль, везение и успех в любом деле. Счастье быстротечно, как и жизнь бабочки, поэтому картинки с бабочками советуют также использовать тогда, когда в жизни не достает радости и любви.

Мельница — символизирует непрерывный поток изобилия и обогащения. Картинка на фоне в виде мельницы поспособствует тому, чтобы деньги сами пошли в руки.

Обои в виде моря, океана или реки — отличный амулет для привлечения денежной энергии и процветания. Главное, чтобы на картинке было видно движение воды.

Изображения животных. Самым главным символом богатства и успеха считается слон. Также удачу сулит Лев. Хотите побеждать всегда и во всем — установите обои с этими животными.

Золотая рыбка на рабочем столе может исполнить любую мечту и обеспечить успех в финансовых делах. Специалисты утверждают, что именно золотая рыбка поможет приумножить реальные деньги и улучшить материальное положение.

Также для исполнения желаний можно поставить заставку, которая будет вселять веру в свои силы. Мысли материальны: если вы мечтаете о машине — поставьте фотографию машины своей мечты.

Любое изображение, будь оно на экране планшета или на картине над кроватью — это визуализация намерения. Обои на рабочем столе станут наглядным напоминанием о ваших целях и мечтах. Поэтому как только вы выбираете картинку, вы тут же формируете намерение и отправляете заявку во Вселенную. Выбирайте правильные картинки и не забывайте нажимать на кнопки и

Аффирмации на выздоровление и облегчение боли

62. Я сильнее своей боли и болезни.

63. Я спокойна, потому что знаю, что скоро выздоровею.

64. Я знаю, что сила любви поможет мне исцелить боль.

65. У меня здоровая спина, она не болит.

66. Я контролирую боль и понимаю потребности своего тела.

67. Мои мышцы дают мне поддержку, в которой я нуждаюсь.

68. Я благодарна своему крепкому и гибкому телу.

69. Боль — это учитель, и я учусь справляться с недугом.

70. Я ежедневно стремлюсь к спокойствию, как бы тяжело мне ни было.

71. Моя иммунная система очень сильная и может справиться с чем угодно.

72. Я даю себе право излечиться.

73. Я прошу свое тело отправить исцеляющую энергию, когда это необходимо.

74. Я люблю свое тело, и то, как быстро оно выздоравливает.

75. Для моего тела естественно быть здоровым и сильным.

76. Я решаю выздороветь, другого выбора нет.

77. Я благодарна за здоровье, которые было мне дано.

78. Мое тело отвечает на мои желания.

79. Мое выздоровление уже в процессе.

80. Я прошу свое тело освободиться от всего, что мешает исцелению.

81. Совершенное здоровье — мое право по рождению и я претендую на него.

82. Каждая клетка моего тела здорова.

83. Мое тело быстро реагирует, когда нужно вылечиться.

84. Каждый орган моего тела здоров.

85. Я избавляюсь от боли во всех отношениях.

86. Я с добротой отношусь к себе, и это помогает мне выздороветь.

87. Исцеление доступно мне.

88. Я готова простить себя и верю, что меня ждет выздоровление.

89. Каждый раз, когда у меня появляются мысли об исцелении, мое тело отвечает тем же.

90. Я выбираю мысли, которые запускают мой потенциал исцеления.

91. Я превращаю негатив в энергию выздоровления.

92.  Я позволяю  своему телу исправлять любые нарушения и восстанавливать свое здоровье.

93. Мне суждено выздороветь.

Мы в соцсетях

94. Я сейчас выздоравливаю, я контролирую свою жизнь.

95. Я решаю излечиться.

96. Мой разум силен, я выбираю мысли, которые исцеляют.

97. Благополучие вокруг меня, я готов его получить.

98. Я ценю мудрость своего тела, доверяя сигналам, которые оно посылает.

99. Благодарность и выздоровление проходит по моему телу.

100. Каждая клетка моего тела уравновешена.

Аффирмации на здоровье и здоровое тело

1. Я заслуживаю иметь здоровое тело.

2. Мое тело идеально таким, какое оно есть.

3. Вложения в мое здоровье — одно из лучших вложений, которое я могу сделать.

4. Я доверяю своему телу, чтобы оно подсказало мне, в чем оно нуждается.

5. Я прислушиваюсь к интуиции своего тела.

6. Я выделяю время, чтобы позаботиться о своем теле.

7. Я отвечаю за свое здоровье.

8. Я решаю, как выглядит здоровое тело.

9. Мое тело сильное и энергичное.

10. Я ценю свое тело за то, что оно делает для меня каждый день.

11

Я предпочитаю уделять приоритетное внимание своему психическому и физическому здоровью.. 12

Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.

12. Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.

13. Я здоров, счастлив и целостен.

14. Мое тело и разум всегда стремится к идеальному здоровью.

15. Я горжусь своим уникальным телом.

16. Я являюсь хорошим примером крепкого здоровья для своей семьи.

17. Я оберегаю свое здоровье.

18. Я окружаю себя людьми, которые поддерживают мое благополучие.

19. Я обращаюсь со своим телом с состраданием и заботой.

20. Моя болезнь не определяет меня.

21. Я избавляюсь от всего стресса и негативных эмоций в своем теле.

22. Я питаюсь продуктами, которые питают мое тело и помогают мне чувствовать себя здоровым.

23. Мое тело становится сильнее с каждым днем.

24. Я бросаю вызов своему телу, потому что могу.

25. Я готов пробовать новое, чтобы улучшить свое здоровье.

26. Я посылаю любовь и сопереживание тем областям моего тела, которые нуждаются в этом больше всего.

27. Каждый день я делаю шаги к самой здоровой жизни.

28. Я сосредоточен/а на том, что хорошо для моего тела.

29. Я способна сделать хороший выбор для своего тела.

30. Я даю себе время, чтобы отдохнуть и восстановиться.

31. Я принимаю помощь и поддержку на пути к своему благополучию.

32

Крепкое здоровье важно для меня.. 33

Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.

33. Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.

34. Мое здоровье — это подарок.

35. Я наполняю свое тело и разум позитивными мыслями.

36. Я стремлюсь быть лучшей, самой здоровой версией себя.

37. Я люблю и уважаю свое тело.

38. Я наслаждаюсь пищей, которая приносит мне удовольствие.

39. Я счастлив жить.

40. Мое тело знает, как исцеляться.

41. У меня нет необходимости сравнивать свое тело с другими.

42. Я делаю выбор, который приносит мне энергию и жизненные силы.

43. Я верю, что мое тело способно на удивительные вещи.

44. Я вижу, как здоровые привычки улучшают мою жизнь.

45. У меня есть все, чтобы жить здоровой жизнью.

46. У меня идеальное тело, блестящий ум и безмятежный дух.

47. Каждая клетка моего тела резонирует с энергией и благополучием.

48. Я доверяю мудрости моего тела.

49. Я позволяю себе излечиться внутри и снаружи.

50. Я терпелив/а, даю себе время и отпускаю то, что не могу контролировать.

51. Счастье — это мелодия моего тела, а жизненная сила — его песня.

52. Я ставлю себя, свое здоровье и выздоровление превыше всего.

53. Я стремлюсь к здоровой жизни.

54. Я в прекрасной форме и благодарна своему телу за выздоровление.

55. Я прощаю себя и тех, кто причинил мне боль.

56. Я обладаю силой исцеляться.

57. Я становлюсь здоровее с каждым днем.

58. Я даю себе время и место для восстановления.

59. Я верю, что со временем все заживает.

60. Я полон решимости вылечить свои раны, душу и тело

61. Мое высшее “Я” заботится о моем благополучии.

Как использовать аффирмации на здоровье

Getty Images Pro

Исцеляющие аффирмации — первый шаг на пути к выздоровлению и поддержанию своего здоровья

Для того, чтобы они были эффективными, важно придерживаться нескольких правил.

Используйте их регулярно

Желательно слушать, читать или повторять их каждый день. Если вы будете произносить их время от времени, эффект будет не таким ощутимым. Вам нужно практиковать аффирмации постоянно, чтобы ваше подсознание имело возможность заложить нужные мысли.

Превратите их в привычку

Для того, чтобы аффирмации работали, включите их, например, в свой утренний распорядок дня. 

Утро — один из самых подходящих периодов, потому что мысли, которые мы закладываем с утра, влияют на наше настроение и действия на весь день. Когда вы произносите аффирмации утром, вы сразу настраиваете себя на успех и здоровые привычки.

Можете проговаривать аффирмации перед зеркалом, записывать на бумаге или произносить, как мантру во время медитации в течение 3-5 минут.

Повторяйте их во время физической активности

Ходите в тренажерный зал или на йогу? Любите утренние пробежки? Произносите про себя эти аффирмации, настраивающие на здоровье и благополучие. 

Вы удивитесь, на что способно наше тело, когда его подпитывают правильные мысли. 

Помните о важности своего здоровья

Будем честными, порой бывает сложно поставить свое здоровье на первое место, особенно, когда у нас много дел на работе и в семье. 

Ситуация усугубляется, когда мы испытываем чувство вины из-за того, что даем себе отдохнуть и позаботиться о своем здоровье

Но вы должны напоминать себе о том, что здоровье — это важно, и вам нет нужды винить себя за это.

Выберите то, что работает для вас

Вам решать, как использовать данные аффирмации. Вы можете выбрать фразы, которые лучше резонируют с вами, произносить их, когда вам удобно и перефразировать так, как вам будет понятнее и ближе.

Главное — это найти способ, чтобы эти позитивные мысли начали влиять на вас положительным образом, а как это сделать — это ваш личный выбор.

50 аффирмаций от известных психологов мира

• 1 Моя жизнь движется в полной гармонии с телом и полна счастья.
• 2 Я всегда выбираю то, что хочу.
• 3 Я люблю свой характер, тело и душу.
• 4 Я благодарен миру за то, что живу и радуюсь жизни.
• 5 Я отвечаю за каждый поступок, который совершаю.
• 6 Я нахожусь в полной безопасности, меня охраняет мой ангел хранитель.
• 7 Мои эмоции только положительные и несут радость.
• 8 В моем сердце уверенность и спокойствие за будущее.
• 9 Мое душевное состояние в полном равновесии.
• 10 Я живу на волне позитива.
• 11 Мои решения взвешенные и правильные.
• 12 Я твердо иду к процветанию в делах.
• 13 Я магнит для успеха и счастья.
• 14 Моя опора – это моя семья.
• 15 Я прохожу свой уникальный жизненный путь.
• 16 Я благодарен окружающим за любовь и тепло.
• 17 Мой внутренний голос всегда помогает мне.
• 18 Любые проблемы я решаю взвешенно.
• 19 Мои ошибки и достижения дают мне богатый жизненный опыт.
• 20 Мои внутренние изменения только к лучшему.
• 21 Каждый день дарит мне больше любви и радости от жизни.
• 22 Я устраняю все стереотипы и живу в свое удовольствие.
• 23 Моя жизнь полноценная и успешная.
• 24 Я отпускаю прошлое и строю будущее.
• 25 За свое крепкое здоровье я всегда благодарю вселенную.
• 26 Я всегда ставлю большие цели и смело иду к ним.
• 27 Мой жизненный путь уникальный и успешный.
• 28 Я всегда расту и развиваюсь.
• 29 Меня наполняют яркие чувства и эмоции.
• 30 Мой мир – это спокойное внутреннее состояние.
• 31 Я могу купить себе все, что пожелаю.
• 32 Мне нравится восхищаться самим собой.
• 33 Я правильно поступаю, и мой внутренний голос это подтверждает.
• 34 Все дары жизни я принимаю с благодарностью.
• 35 Моя жизнь полна счастья.
• 36 Мое тело и мир находятся в полной гармонии.
• 37 Все в жизни я принимаю спокойно.
• 38 Я живу настоящим, а прошлое спокойно отпускаю.
• 39 Я люблю мечтать.
• 40 Свою судьбу я строю самостоятельно.
• 41 Мое тело и внешний мир находятся в полном доверии.
• 42 Все новое я принимаю легко и спокойно.
• 43 Моя семья и дети любят меня и уважают.
• 44 Мои проблемы всегда можно решить.
• 45 У меня прекрасное здоровое тело.
• 46 Деньги в мою жизнь приходят легко и быстро.
• 47 Я всегда иду к цели и верю в успех.
• 48 Окружающие видят мою успешность.
• 49 Мои родные помогают мне двигаться вперед.
• 50 Моя жизнь счастливая, успешная и размеренная.

Заключение

Чтобы изменить жизнь в лучшую сторону стоит обратить внимание на самые эффективные аффирмации от известных психологов с мировым именем. Каждый день читайте их установки и записывайте в отдельной тетради

Она всегда будет под рукой и обеспечит доступ к самым мощным аффирмациям. Настраивайте свои мысли на позитив и воплощайте свои мечты в реальность.

Так же сейчас читают:

• Cписок лучших аффирмаций на похудение
• Мощные аффирмации для женщин
• Аффирмации для гармонии с собой
• Аффирмации на хорошее зрение
• Высказывания известных людей про аффирмации

Список книг с аффирмациями

Предложу Вам список из 5 книг, которые содержат аффирмации.   Эти издания бесспорно полезны человеческому подсознанию и заслуживают свое место на Вашей книжной полке. По данной ссылке Вы можете купить со скидкой 10%.

• Луиза Хей.  Исцели Свою Жизнь
• Луиза Хей.  Исцеляющая сила мысли
• Луиза Хей. Исцели свое тело любовью
• Тим Гудмен, Александр Бронштейн Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания!

Вот мы и разобрали аффирмации – примеры для разных жизненных ситуаций. Составляйте свои позитивные установки, повторяйте их, и будьте счастливы!

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

информацию