10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок

Особенности использования аффирмаций

Для начала, необходимо составить список личных аффирмаций (лучше написать его от руки) или сделать аудиозапись. Можно развесить списки аффирмаций в разных местах вашего дома.

Необходимо повторять (мысленно или вслух) утверждения не менее трех раз в день, а лучше каждый час. Можно много раз записывать аффирмации на бумаге.

Считается, что сильнее всего работают аффирмации, повторяемые на восходе солнца, в первые минуты после пробуждения и перед сном.

Использование аффирмаций в соответствие с лунным календарем также усиливает их действие.

По мере того, как жизненные проблемы решаются, необходимо заменять используемые установки на другие.

Как не допустить ошибок

Судя по отзывам пользователей интернета, самыми распространенными ошибками в составлении аффирмаций являются:

Слишком длинный текст или видео, которые тяжело воспринимаются и усваиваются.
Замысловатая формулировка с использованием редко встречающихся словарных слов, значение которых сложно понять.
Использование отрицаний или негатива.
Проведение практики женщиной на улучшение жизни своего любимого, или в целях вызвать у другого человека определенные чувства

Тоже относится и к мужчинам по отношению к своей избраннице.
Прослушивание или просмотр видео в неподходящий момент, когда нет возможности сконцентрировать внимание, и полноценно погрузиться в процесс.
Сомнение в том, что вы говорите или слышите. Если вы сами не верите в то, что делаете, то практика не будет эффективной, и чуда не произойдет.
Отсутствие эмоций и погруженности в выполняемое действие;

Посмотреть более 100 примеров правильно составленных аффирмаций на каждый день для мужчин или женщин вы можете вот здесь

Неважно будете ли вы произносить текст вслух или проговаривать про себя, смотреть видео или случать аудио запись, если вы искренне верите в то, что делаете, то обязательно добьетесь ожидаемого результата

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок

Регулярная практика

Ошибка тех, кто увлекся идеей аффирмации – нерегулярность и бессистемность занятий. Чтобы установки возымели действие, нужно продолжительное время. Чтобы правильно распределить усилия и рассчитать время до первых результатов, воспользуйтесь пятью правилами:

  • Чтобы достичь успеха в кратчайшие сроки, ежедневно делайте что-то для этого. Постоянные (систематические) усилия дадут скорый положительный результат;
  • Приближайтесь к своей цели маленькими шагами. То есть от простого шага к более сложному;
  • Определите конечную цель, разработайте план действий, и определите конкретные сроки для каждого этапа;
  • Не ждите моментальных результатов, запаситесь терпением;
  • Не отвлекайтесь на мелочи, целенаправленно действуйте и тщательно обдумывайте каждый предстоящий этап.

Кроме того, вы должны владеть полной информацией о той цели, к которой вы стремитесь. Первых положительных результатов вы добьетесь уже к концу третьего месяца после начала занятий.

Примеры использования аффирмаций

Независимо от того, верит человек в действенность аффирмаций или нет, он пользуется ими на протяжении всей своей жизни. Но зачастую они представлены несколько искаженно и дают совсем не тот ошеломляющий результат, о котором мечтается. Повторяющиеся негативные мысли, больше напоминающие липкую жвачку, высказывания, брошенные мимоходом — все это афформации со знаком минус. Они ввергают в безверие, не дают возможности почувствовать уверенность в собственных силах, мешают действовать, уводят от цели.

Вам интересно, как работает аффирмация? Позитивные фразы можно сравнить с веслами, которые помогают направлять лодку жизни в нужную сторону.

Пользоваться аффирмациями проще, чем другими техниками самовнушения. Для проговаривания не нужно выделять много времени, искать специальное место и объяснять что-либо окружающим. Позитивная аффирмация не вводит в состояние измененного сознания, но вытесняет мыслительную жвачку и заменяет ее.

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок

Как пример общей аффирмации, можно привести фразы, касающиеся здоровья, успеха в бизнесе, личных отношениях: “Я здоров. Мне сопутствует удача в делах. Каждый день мои отношения с близкими становятся все лучше и гармоничнее”

Частная аффирмация нужна, когда необходимо добиться четко обозначенной цели: “Я легко овладеваю новыми знаниями. Мне удается применять их на практике. Я получаю удовольствие от результатов учебы”.

Предлагаю вам ознакомиться с вариантами аффирмаций, касающихся разных сфер жизни.

Душевная гармония

Почувствовать настоящее счастье можно только, выстроив гармоничные отношения с самим собой

Важно найти в себе лучшего друга, выстроить внутренние точки опоры, которые помогают противостоять трудностям, и источник радости. В этом помогают такие аффирмации:

  • Моя Вселенная любит меня и заботится обо мне.
  • Я принимаю все подарки Вселенной и благодарю за них.
  • Я люблю мою жизнь.
  • Я знаю, что у меня все очень хорошо.
  • Меня наполняет счастье, радость и энергия.
  • Во мне есть все, что необходимо для счастья.

Подобные фразы стоит произносить утром и вечером.

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок

Любовь и отношения

Существуют аффирмации, которые помогают поддерживать гармоничные отношения с близким человеком:

  • Я люблю и уважаю своего партнера.
  • Я счастлив быть с любимой. Я счастлив, что она со мной.
  • Моя любовь всегда со мной.
  • Мое сердце источает любовь и открыто для любви.

Красота и здоровье

Аффирмации на эту тему актуальны для многих взрослых и совсем юных девушек. Но красота — это не только ухоженное лицо и красивая фигура. В первую очередь, это забота о своем физическом и духовном здоровье:

  • Мое лицо и тело прекрасно. Я забочусь о нем и люблю его всегда.
  • Я люблю себя и нравлюсь себе такой, какая я есть. Я уникальна.
  • Мое здоровье становится крепче с каждым днем, а красота сияет все ярче.

Таке аффирмации помогают почувствовать уверенность и расцвести еще больше.

Деньги и богатство

Аффирмации на привлечение денег — очень мощные и действенные:

  • Я притягиваю деньги как магнит.
  • Деньги любят меня, они всегда со мной.
  • Деньги — это благодарность за мою работу, я принимаю ее легко и с радостью.
  • Я с радостью принимаю любые деньги, как подарок жизни.
  • Деньги помогают мне делать лучше жизнь свою и других людей.
  • Я знаю много способов увеличения дохода и пользуюсь ими.

Проговаривая ежедневно денежные аффирмации, необходимо составлять планы по увеличению дохода и выполнять их.

Мотивация и успех

Хотите добиться успеха в жизни — используйте подходящие аффирмации:

  • Я очень удачлив.
  • Мои начинания успешны.
  • Успех всегда приходит ко мне.
  • Я справляюсь с поставленными задачами великолепно
  • Жизнь дарит мне возможности, а я использую их и достигаю успеха.

Настрой на все хорошее очень важен, чтобы жить счастливой, наполненной и успешной жизнью. Аффирмации дают ощущение радости, гармонии, помогают избавиться от нерешительности и страха действовать.

Что такое аффирмации

Если присмотреться, то нечто подобное мы произносим каждый день, но редко задумываемся над значением и содержанием своих высказываний. Чаще можно услышать противоположные примеры, когда люди регулярно повторяют:

  • Не хватает денег;
  • У меня слабое здоровье;
  • Мне постоянно не везет;
  • Удача отвернулась;
  • Ничего не получится;
  • Раньше все было хорошо, а теперь совсем не так;
  • У меня плохая память, слабое здоровье, несчастливая судьба, плохая наследственность.

Отдельная тема для размышления — это множество негативных установок, которые родители навязывают своим детям, и уже в раннем возрасте программируют их на неудачи и низкую самооценку. Об этом мы уже рассказывали. 

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок

Как это работает

Принцип визуализации наиболее простой в использовании и при этом очень действенный. В основе его лежит мысль о том, что люди всегда получают то, о чем думают. Чем больше человек думает о проблемах, тем больше их становится. Это не значит, конечно, что неприятности и любые сложные задачи нужно игнорировать. Весь фокус в том, как думать, какую картинку строить в своей голове

Популярные статьи  Духовное воспитание детей: важно ли оно, и как им заниматься

В сложной ситуации необходимо концентрировать внимание не на отрицательных эмоциях, а думать о возможных вариантах выхода из затруднения. И, чем больше человек верит в то, что решение проблемы будет найдено, тем больше вероятность того, что обстоятельства сложатся в его пользу. Подобное притягивает подобное

Поэтому, просто необходимо учиться позитивному мышлению. Поначалу это может быть нелегко, ведь непросто перестроить сложившийся в течение многих лет способ мышления. Но это возможно, а главное — необходимо, ведь от этого зависит, насколько продуктивными будут усилия по изменению жизни

Подобное притягивает подобное. Поэтому, просто необходимо учиться позитивному мышлению. Поначалу это может быть нелегко, ведь непросто перестроить сложившийся в течение многих лет способ мышления. Но это возможно, а главное — необходимо, ведь от этого зависит, насколько продуктивными будут усилия по изменению жизни.

Стоит заметить, что недостаточно просто представлять предмет своих мечтаний, нужно понять, какие чувства у вас вызовет исполнение вашего желания. Чем больше положительных эмоций вы вкладываете в свое желание, тем больше шансов, что оно станет реальностью.

Главное в методе визуализации, чтобы желание действительно было вашим и не включало в себя других желаний. Например, вы думаете о том, чтобы получить работу в определенном месте, но на самом деле вас в этой организации привлекает лишь возможность хорошо заработать. Такое желание, скорее всего, не исполнится, ведь выходит, что вас на самом деле интересует не конкретная работа в данной фирме, а возможность хорошо зарабатывать. Загадывайте непосредственно то, что вы хотите – не путайте себя и Вселенную.

Применяя метод визуализации, помните: вы не можете менять по своему желанию других людей. Такие желания, как: Я хочу, чтобы она меня простила, Пусть он меня полюбит или Хочу, чтобы начальник поднял мне зарплату — имеют мало шансов на исполнение. Поэтому при помощи этого метода мы можем управлять лишь своей жизнью. Но и в случае таких желаний не все потеряно, ведь их можно перефразировать так, чтобы результат зависел только от вас. Если вы очень хотите, например, с кем-то помириться, то нужно думать об условиях и обстоятельствах, при которых это могло бы произойти. Сама идея примирения в вашей голове и те чувства, которые вы испытываете от этой мысли, способны создать условия осуществления этой мечты.

Как работать с аффирмациями Луизы Хей?

Луиза Хей – это автор многих учебников по психологической самопомощи. Самостоятельно излечившись от онкологии, используя силу своего разума, женщина стала учить других основам работы с подсознанием и энергиями. Ее книги читают и принимают как руководство к действию миллионы людей во всем мире, чтобы изменить себя и свою реальность на желаемую и наконец воплотить свои мечты в действительность.

Автор создала целые серии аффирмаций:

счастье
эмоциональные отношения
успех
доверие
самооценка и здоровье
мир
полное внимание
внутреннее спокойствие
для женщин

У вас возникли проблемы и аффирмации Луизы Хей не работают? Несмотря на то, что эти серии аффирмаций – это готовые фразы для работы над собой. Прежде чем приступить к их применению нужно знать, как в принципе работать с аффирмациями Луизы Хей. Можно выбирать любую, созвучную внутреннему порыву фразу, и приступать к действиям.

Работая с аффирмациями, Луиза Хей рекомендуем:

  • Смотреть самому себе в глаза, произнося слова перед зеркалом.
  • Записывать фразы левой рукой для письменной работы с утверждениями. Левшам в таком случае следует использовать правую руку. Таким образом вы настраиваете сознание на изменение уже устоявшихся в вашей голове норм и правил.
  • Культивировать непоколебимую уверенность при чтении установок.
  • Записывать нужные фразы на диктофон и прослушивать дополнительно во время отдыха или прогулок.
  • Регулярно и сосредоточенно работать, не прерываясь, не давая лени взять над собой верх.

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок
Работайте с зеркалом

Еще один секрет от Луизы Хей – перед применением аффирмаций нужно войти в альфа-состояние. Для этого нужно полностью расслабиться. Поможет йога или любая медитационная техника. Потом нужно 10 мин. созерцать горящую свечу, отсчитать от 12 до 1. Таким образом вы подготовите подсознание к более полному отклику на ваши действия, и процесс пойдет намного активнее.

Рекомендации по составлению аффирмаций

  • Любая аффирмация должна быть сформулирована в утвердительной форме. Это значит, что нужно категорически воздержаться от использования частицы «не». Т.к. она не воспринимается подсознанием. Т.е., если вы хотите улучшить своё финансовое везение и составите аффирмацию, к примеру, «Я не беден», то она будет воспринята подсознанием как «Я беден». Поэтому, правильная аффирмация будет такой: «У меня достаточно денег для удовлетворения всех моих потребностей» или «С каждым днём я становлюсь всё богаче».
  • Аффирмация должна быть отражением позитивных чувств. Так что, составляя аффирмации, старайтесь использовать темы, касающиеся наиболее важных и существенных для вас вопросов. Аффирмация должна мотивировать вас.
  • Аффирмация должна предполагать настоящее время, а не будущее. Т.е. нужно говорить, например, не «Я стану более позитивным человеком, а «С каждым днём я становлюсь всё позитивнее» или «Я всегда настроен на позитив». Подсознание будет воспринимать это соответственно.
  • Аффирмация не должна включать фразу «Я могу». Проговаривая аффирмацию, вы сообщаете миру соответствующее намерение. А мир и так знает, что вы можете что-то. Поэтому, вы должны не мочь что-либо делать, а уже делать это.
  • Аффирмация не должна включать фразу «Я хочу», «Я стремлюсь» и т.п. По аналогии с предыдущим пунктом, вы всего лишь будет стремиться к чему-то или хотеть чего-то. А для этого не нужны аффирмации. Перестаньте просто хотеть – начните действовать!
  • Аффирмация всегда индивидуальна – она должна быть направлена человеком только на себя самого, т.к. это работа именно над собой и своей личностью. Не нужно пытаться направлять действие аффирмации на других людей.
  • Аффирмация должна служить только во благо, но никак не во вред.

Как начать день правильно, быстро включиться в рабочий процесс и настроиться на волну позитива и успеха.

Вы помните поговорку: «Как день встретишь, так его и проведешь»?

Утро — это время, когда мы задаем тон всему предстоящему дню. И если вы встали “не с той ноги”, то череда неприятностей обеспечена:

  • Кофе убежал на плиту…
  • Ребенок закатил истерику…
  • Проезжающее авто забрызгало грязью…
  • В автобусе наступили на ногу…
  • Кассир неожиданно нахамила…
  • Начальник вызвал на ковер…

Избежать негативных ситуаций и всплеска эмоций вам помогут рекомендации из этой статьи.

Начните утро с аффирмаций на прекрасный день, и вы заметите, как вскоре изменится вся ваша жизнь.

Только пребывая в высоких вибрациях, мы можем стать полноценными творцами своей жизни. Чтобы жить в состоянии радости и удовольствия, легко проходить сложные периоды жизни или вовсе избегать их используйте аффирмации на утро, которые найдете в этой статье.

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок

Но прежде, чем вы перейдете к списку аффирмаций и настроев на удачный день, прочтите четыре простых правила счастливого человека. Следование этим незатейливым пунктам, позволит вам сохранять спокойствие, перестать сливать энергию на мелочи и тратить нервы по пустякам.

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок

Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке

  • Если ты:
  • чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
  • испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
  • ничему не радуешься.
  • Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
  • стать эмоционально устойчивой,
  • получить заряд энергии
  • наладить энергообмен с миром.
Популярные статьи  Что делать, если ребенка травят в школе

Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 13 августа 10:00

Как получить больше по методу Вадима Зеланда?

Каждый, кто попробовал работать по методу Вадима Зеланда и получил хоть какие-то результаты, рано или поздно задается вопросом: «А как же получить еще больше по методу Зеланда?». И такой интерес неудивителен, ведь техника действительно работает – тысячи, да что там тысячи? Сотни тысяч человек изменили свою жизнь благодаря этому методу.

Поэтому отвечаем на вопрос. Чтобы получить больше по методу Вадима Зеланда, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • Не давать себе возможность даже думать о том, что в вашей жизни что-то может пойти не так, как вы задумали. Нет, тут не идет речь об излишней самоуверенности, когда вы делаете что-то, что наверняка будет иметь негативные последствия, но все равно искренне верите, что все обойдется и вы «сломаете систему». Речь идет о том, что вы не должны сомневаться в том, что вы можете брать и получать в этом мире все. Нет преград и ограничений – все это только в вашей голове.
  • Не опускайте руки, если вам покажется что ваша жизнь не только не меняется в лучшую сторону, но и еще с большей скоростью катится в пропасть. Если вам кажется, что аффирмация не работает и данный метод не эффективный — не останавливайтесь. Автор техники утверждает, что такое ощущение в начале применения метода норма. Ведь до этого вы много лет жили, плывя по течению и ваше подсознание привыкло работать в определенном режиме с определенными установками. А теперь вы стали хозяином своей жизни и кардинально меняете мышление – для этого нужно время.
  • Не стоит, получив какой-то результат от методики, пытаться «взять» у Вселенной что-то нереальное и уже тем более не стоит надеяться, что после применения техники богатство и счастье посыплется на вас как из рога изобилия. Меняйте жизнь постепенно, ставьте правильные цели и задачи перед собой и не забывайте, что методика не обещает вам появления в вашей жизни золотой рыбки, исполняющей желания. Она обещает научить вас и ваше подсознание работать иначе, работать так, чтобы вы могли получить в этой жизни все.

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок
Работайте для изменения жизни к лучшему

Аффирмации на деньги, богатство и успех

Getty Images Pro

1. Я желаю изобильную и счастливую жизнь.

2. Я говорю «да» финансовой свободе для меня и моих родных.

3. Деньги приходят ко мне из многих источников.

4. Я отворачиваюсь от любых сомнений и продолжаю двигаться, пока не буду финансово свободен.

5. Когда я делюсь изобилием с другими, это приносит мне радость.

6. Я люблю деньги и деньги любят меня.

7. Я наслаждаюсь финансовой свободой.

8. Я заслуживаю всего самого лучшего.

9. Движением ладоней вверх, я приветствую деньги, которые войдут в мою жизнь.

10. Я открываю себя возможностям, чтобы обрести финансовую свободу.

11. Сегодня я получаю больше денег.

12. Я принимаю решение стать богатым.

13. Я наслаждаюсь свободой, которую приносят деньги в мою жизнь. 

14. Изобилие и процветание — это мое неотъемлемое право. Я заслуживаю быть богатым.

15. Я желаю удачи и счастья для себя и каждого.

16. Мне нравится делиться изобилием с любимыми людьми.

17. Вселенная хочет дать мне все, что мне нужно.

18. Мое намерение — финансовая свобода для себя и каждого.

19. Каждый день мое богатство увеличивается во всех отношениях.

20. Я знаю, что заслуживаю богатства прямо сейчас, таким какой есть.

21.  Я притягиваю больше денег каждый день.

22. Существует изобилие денег и они находятся на пути ко мне.

23. Я благодарен за все деньги, которые получил/а в своей жизни.

24. Вселенная хочет, чтобы все жили в достатке.

25. Я трачу деньги мудро.

26. Мир никогда еще не был богаче,  я открыт тому, чтобы тоже стать богаче.

27. Финансовая свобода — это легко.

28. Я позволяю деньгам приходить ко мне в большом количестве.

29. Я заслуживаю денег, чтобы иметь возможность делать то, что мне хочется в жизни.

30. Я создатель богатства.

31. Я восхищен другими людьми, получающими деньги.

32. У меня более, чем достаточно денег.

33. Деньги принадлежат мне.

34. Я магнит для привлечения денег.

35. Я зарабатываю больше и больше денег каждый день.

36. Мой доход в этом месяце будет больше, чем в прошлом месяце.

37. Мой доход в этом году будет больше, чем в прошлом году.

38. Я зарабатываю деньги, занимаясь тем, что мне нравится.

39. Я следую за своей мечтой и поэтому зарабатываю больше, чем достаточно денег.

40. Мне так хорошо от того, что я могу позволить себе все, что хочу.

41. Куда бы я ни посмотрел, я вижу деньги.

42. Куда бы я ни пошел, я нахожу деньги.

43. Чем бы я ни занимался, я получаю деньги.

44. Для меня деньги приходят из ожидаемых и неожиданных источников.

45. Я зарабатываю деньги, потому что наслаждаюсь своей работой.

46. Деньги дают мне позитивную энергию.

47. Чем больше денег я трачу, тем больше денег зарабатываю.

48. Мне нравится покупать все вещи, которые я хочу.

49. Так хорошо, наконец, перестать беспокоиться о деньгах.

Мы в соцсетях

50. Я трачу деньги на себя и наслаждаюсь этим.

51. Я трачу денег на других людей, и это делает меня счастливым.

52. Я благодарен/на за все деньги в своей жизни.

53. Я благодарен/на за то, что могу позволить все материальные вещи.

54. Я благодарен/на за то, что могу помочь другим.

55. Если я хочу получить деньги, я сначала должен отдать деньги.

56. Помогая другим, в мою жизнь приходит больше денег.

57. Я знаю, что мне не нужно больше  денег, чтобы жить в изобилии, вот, почему деньги приходят ко мне из разных источников.

58. Чем больше у меня денег, тем больше вещей я могу получить бесплатно.

59. Я знаю,что деньги приходят ко мне до конца жизни, вот, почему мне не нужно экономить деньги.

60. У меня так много денег прямо сейчас.

61. У меня больше денег, чем мне нужно.

62. Финансовая защищенность — это моя реальность.

63. Наличие денег дает мне позитивную энергию.

64. Имея деньги, я становлюсь лучше.

65. Деньги открывают для меня новые возможности.

66. Как приятно иметь деньги.

67. Я открыт/а, чтобы зарабатывать больше денег в будущем.

68. Я знаю, что нет ничего плохого в том, чтобы иметь много денег.

69. Я знаю, что деньги помогают мне стать лучшей версией себя.

70. Деньги оказывают положительный эффект на все аспекты моей жизни.

71. Теперь, когда у меня есть деньги, я обретаю спокойствие.

72. Когда у меня изобилие денег, у меня много здоровья, любви и радости.

73. Изобилие денег помогает мне наслаждаться жизнью.

74. Я чувствую себя богатым.

75. Я благодарен/на тому, что у меня есть деньги в повседневной жизни.

40 утренних аффирмаций для позитивного настроя

Ниже вы найдете самые популярные и эффективные утренние аффирмации для женщин. Каждая аффирмация даст вам мотивацию на утро и мощнейшие фразы, которые трансформируют вашу жизнь.

40 самых эффективных аффирмаций на утро, которые сделают каждый ваш день счастливым:

    1. Сегодняшний день будет одним из лучших
    2. У меня много сил и энергии, чтобы воплотить все задуманное
    3. У меня все получается легко и с радостью
    4. Я рада новому прекрасному дню
    5. Я фокусируюсь на позитиве
    6. Каждый вдох дает мне силы, энергию и желание жить и творить
    7. Я чувствую энергию жизни и радость оттого, что я есть!
    8. Весь негативный опыт я оставляю в прошлом. Я здесь, чтобы творить свою жизнь
    9. Я — автор своей жизни и отвечаю за все, что со мной происходит
    10. Я ценю свою жизнь, дорожу и радуюсь каждому мгновению
    11. Я чувствую себя здоровой, гармоничной, сексуальной
    12. Я ощущаю энергию, радость и спокойствие
    13. У меня есть все ресурсы, чтобы этот день прошел радостно и во благости
    14. Мои мысли определяют каким будет мой день, поэтому я слежу за тем, что я думаю
    15. Я спокойна, терпелива, уверена в себе
    16. Сегодня будет великолепный и светлый день
    17. Я принимаю правильное решение и делаю правильный выбор в течение всего дня
    18. Я полностью доверяю своей внутренней мудрости и интуиции
    19. Я доверяю себе и потоку жизни
    20. Я освобождаю себя от прошлого. Я живу в настоящем моменте
  1. Я успешна во всем, что я делаю
  2. Я иду в новый день с открытым сердцем
  3. Я открыта для изобилия, которое легко входит в мою жизнь
  4. Я учусь на своих ошибках, и они становятся ступеньками к моему успеху и радости
  5. Я люблю и уважаю себя. Я забочусь о себе. Я принимаю себя такой, какая я есть
  6. Мои позитивные мысли создают позитивные и гармоничные результаты и события
  7. Я создаю свою собственную реальность. Я принимаю ответственность за свою жизнь, поэтому я выбираю тот путь, который я хочу прожить
  8. Я контролирую свои мысли и творю ту реальность, о которой мечтаю
  9. У меня прекрасное, здоровое и гармоничное тело, ум и душа
  10. Я с благодарностью начинаю и завершаю каждый день
  11. Ежедневно моя жизнь становится еще лучше и прекраснее во всех отношениях
  12. Прямо сегодня я притягиваю изобилие и благополучие в свою жизнь
  13. Я магнит наилучших возможностей для себя и своей семьи
  14. Я разрешаю себе жить, творить, любить и получать кайф от жизни
  15. Я живу в потоке удачи, успеха и благополучия
  16. Каждый день я смело и легко иду к своим целя
  17. Я живу в мире и счастье здесь и сейчас
  18. У меня есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливым прямо сейчас
  19. Я ценю свою жизнь, дорожу и радуюсь каждому моменту и каждому дню
  20. Вселенная всегда помогает и поддерживает меня во всем
Популярные статьи  Сепарация ребенка от родителей

Позитивное мышление — ваш ключ к успеху и процветанию

Прибегайте к силе аффирмаций в течение дня, поддерживая позитивный настрой. Замечайте собственные негативные установки и переводите их в позитивные. Учите ваш мозг думать о хорошем, добром, красивом.

Позитивное мышление формируется после освобождения от негатива. Сначала вы будете убирать негативные установки из своей жизни сознательно, усилием воли. А со временем такой подход войдет в привычку. Эмоциональный фон станет радостным, полноценным и спокойным. Это неизбежно повлияет на всю вашу жизнь.

Навык чтения утренних аффирмаций не сложнее любого другого навыка: чистки зубов или пробежки. Его можно легко освоить — это лишь вопросы времени и желания.

Меняйте мышление и в вашей жизни обязательно произойдут перемены. Не ждите удобного случая — инициируйте свое счастье и успех сами.

И помните, счастливая жизнь складывается из счастливых дней, а счастливые дни начинаются с прекрасного утра. Пусть хорошие утренние аффирмации станут волшебным ключиком, который откроет вам дверь в счастливое сегодня.

В каких жизненных сферах работают аффирмации

Давайте разберемся, для чего нужны эти практики. Применять позитивные установки можно практически в любой сфере, которую вы хотите улучшить. В сети можно без труда найти и скачать аффирмации для:

  • удачи и везения;
  • улучшения финансового благополучия, и привлечения денег;
  • повышения самооценки;
  • улучшения здоровья;
  • обустройства личной жизни;
  • благополучия близких людей;
  • красоты и похудения;
  • на каждый день;
  • отдельно для мужчин или женщин.

В отличие от позаимствованных, или скачанных в сети, более эффективны будут установки, которые вы составите самостоятельно. Ведь никто лучше вас не знает, чего именно не хватает в жизни, и как подобрать нужные слова. Как правильно составить эти фразы, а как лучше не делать, мы расскажем вот здесь.

Главное это делать регулярно и искренно верить в то, что говорите.

Что такое аффирмации

Аффирмациями называются позитивные утверждения, в которых делается акцент на чём-либо, в чём нуждается человек, и направленные на изменение образа мыслей и убеждений в положительном направлении. Аффирмации могут произноситься как вслух, так и про себя. При правильном и регулярном применении они могут повлиять на будущее человека и изменить его жизнь, привнося в неё гармонию, счастье, любовь, благополучие и здоровье. Например:

  • Я ценю свое образование.
  • Образование-путь к свободе и сегодня я прохожу этот путь с уверенностью.
  • Я всегда открыт для обучения.

Не будет лишним упомянуть, что понятие «аффирмации» не является чем-то исключительно новым, т.к. оно упоминается в небезызвестном Малом энциклопедическом словаре, вышедшем в 1899-1909 годах под авторством Ф. А. Брокгауза и И. А. Ефона. Там говорится об аффирмациях, как о положительных суждениях, отличающихся от отрицательных.

Как применять аффирмации?

Применять аффирмации очень просто. Но прежде чем говорить об этом, позвольте дать один хороший совет: возьмите чистый лист бумаги формата А4 и разделите его на две половины. В левой половине напишите всё, что вас беспокоит на данный момент. Это может быть всё, что угодно: страхи, фобии, неуверенность, пониженная самооценка, негативное восприятие мира и т.п. Подумайте о том, в каких сферах жизни у вас проблемы и что вы хотели бы исправить. Сформулируйте это в короткие фразы. К примеру, «Я не уверен в себе».

Как только будет составлен этот список, переформулируйте негативные утверждения в нужную вам форму. Например, «Я всегда уверен в себе и своих силах». Составьте второй список. После этого разрежьте лист на две части, правую оставьте себе, а левую выбросьте или – ещё лучше – сожгите. Оставшаяся часть – это и есть ваши аффирмации.

Что же касается применения, то тут есть лишь несколько эффективных правил:

Во-первых, работать с аффирмациями лучше всего в моменты наибольшей восприимчивости подсознания, коими являются раннее утро (сразу после пробуждения) и перед сном (когда вы почти заснули). Не будет лишним, если и в течение дня вы будете время от времени проговаривать основные аффирмации.

Во-вторых, для достижения наибольшего и скорейшего эффекта повторять каждую аффирмацию рекомендуется не менее 10 раз.

И, в-третьих, основой успеха в работе с аффирмациями является регулярность. Чтобы результат возымел силу, вы не должны пропускать ни одного дня. Работа с аффирмациями должна стать вашей новой полезной привычкой.

И напоследок: как только вы почувствовали, что какое-либо ваше негативное состояние нейтрализовалось, или деструктивное убеждение перестало работать, не прекращайте практику. Пересмотрите себя и свою жизнь ещё раз. Вероятно, вы сможете отыскать ещё что-то, что требует вашего внимания и изменения.

Успехов вам! Пусть в вашей жизни будет больше добра и позитива!

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок
Как делается парафинотерапия для лица и необходимые средства